[...] każdy może miec inne szklanki, raz trzeba to sprawdzić) Ja mam same kubki, wiekszosc 300g, ale sniadanie jem w takim 400ml. Ale mleko to akurat latwo zwazyc i szybko idzie. czubata łycha masła orzechowego to około 35 gram ...tak? Ja potrzebuje max 4g... itd, itd, itd .... Wlasnie... zrobienie śniadania znając takie drobiazgi zajmuje 30 sekund, [...]
[...] shakera) czy konsystencji mąki. To białko rozpuszcza się świetnie. Jednak po pewnym czasie (10 dni) zaczęło mnie dosyć mocno mdlić więc kupiłem kakao i powiem wam, że jedna czubata łyżeczka kakao na 300 ml wody + 40 gram białka prawie całkowicie eliminuje ten niedobry naturalny smak białka sojowego. Nie potrzeba więcej kakao bo tyle wystarczy [...]
Osobiście wole białego. Słodszy jest. Niebieski był najlepszy, ale już nie mogę nigdzie dorwać. A dziś poleciały 3 monstery bo kumpel u siebie w Radomiu miał promocje w jakimś sklepie po 2,99 zł za sztukę i nam kupił ;-D A póki co wywaliłem słój majonezu do śmietnika. Znowu się zdrzemnąłem, obudziłem się i nie myśląc dałem czubatą łychę do [...]
[...] puszcza zawsze po martwym, bo mam drążek do podciągania ze zwykłej gładkiej rurki:/ Co do suplementów to będziemy widziec za kilkanaście dni jak to będzie.Czasem się nabierz czubata łyżka a czasem troche mniej wiec pewnie się będziemy róznic- przyznam się bez bicia ze raz lub dwa zapomniałem wziąć mono. Kto kombinował przy smaku karnityny?- [...]
[...] AND CONDITIONING nic nie ma o BU, ale bez BU nie ma się czym chwalić na YT :-) Z tymi tłuszczami to ostrożnie lepiej zacząć niż masz do WC latać.. :-) 1/8 kostki, to tak "czubata łyżeczka" - w sumie niewiele.. Maciek, a jakie masło dajesz? Jest różnica pomiędzy Kerygold, a jakimś łaciatym/ekstra/osełką? Poza ceną!! Bo w cenie różnica znaczna [...]
[...] BCAA do ceny - wychodzi tak samo ale bez niepotzrebnych cukrow. Niedawno (chyba) pojawilo sie na rynku nowe cacko: Opakowanie 527g cena/sklad powala: Jedna porcja: 5.27g (czubata łyżeczka) L-Leucyna 2500mg L-Izoleucyna 1250mg L-Walina 1250mg wychodzi BCAA 500g/525g! lepszego produktu chyba nie ma na chwile obecna w sensie ilosc [...]
[...] i tak genetycznie szeroką, kobiecą miednicę...3 serie po 10powtórzeń podciągania nóg do klaty leżąc z sztangielką 5kg w nogach + ~10g bcaa +23minuty aerobów Po treningu PW czubata miarka Posiłek po trenie 200g pierś + ogórki kiszone + szpinak + 50g kasza jęczmienna +1kaps estro block +3 marchewki(3 czy 4 hmm...lecytyna by się przydała Na [...]
no nie moge słuchaj wytłumacze ci to na przykładzie, jak wsypiesz cukier na łyzke to płaska jest wtedy gdy cukier jest płasko a jakjest z czubkiem to czubata no jakos tak :) Zmieniony przez - biliwiget w dniu 2006-09-15 12:41:55
[...] orgomna domowa rolada z kluskami śląskimi i ogórkiem kiszonym + 1 caps arthreo-free + 2 caps guarany Okołotreningowo: -przed: beta-alanina 4 caps bcaa 10-15g(jedna bardzo czubata łyżeczka do herbaty) -poczas: iso active 1 sasz -po: inne wpc bcaa 10-15g VI. 1h po treningu/30 min przed snem - 250 serka wiejskiego + 1 caps minerałów. Mój dzień [...]
zambo nie ukrywam ze kierowalem sie kosztami przy wyborze gainera ale w tej chwili mysle ze solid mass spelni moje wymagania. eclipse, wolalbym o tym nie rozmawiac, nieciekawe, ale wyciagnalem wnioski. richy: rano pije gainera solid mass plus łyżka stołowa mct oil olimpa i łyżka kawy dodaje jeszcze do shakera łyżke czubatą kreatyny mono natures [...]
[...] i wyrównał... Przed treningiem Porcja purple wraath(chyba będę musiał kupić niedługo kolejną paczkę bo jest to świetny supel, łykam przed i po trenie, a co mi tam) Porcja czubata white flooda TRENING Wiosłowanie (80kg x 15) x 3 Klata płasko (70kg x 12) x 3, 60kg x 20 Żołnierskie (50kg x 12) x 2 Biceps sztangą nachwyt (40kg x 12) x 2 Odwrotne [...]
czosnek,cebula,curry plus zioła jakie lubisz cebulę z czosnkiem lekko przesmaż do tego przyprwy pogotuj kilka minut w szklance wody rozrób 1 czubatą łyzeczkę skrobi ziemniaczanej dolej do tego sosu pogotuj z minutkę i si
[...] młotkowe jednorącz 3x10powtórzeń Brzuch - 5serii x 25powtórzeń spinanie na skośnej ławce. Wrażenia: PEDARDA, PETARDA i jeszcze raz PETARDA. Przed siłownią oczywiście czubata miarka DECA STACK +6caps BCAA i jedna caps CLA. Po siłowni 10gram CREVOLUTION +7caps BCAA +40gram CARBO i 5gram GLUTKI. Jednym słowem mogłem ćwiczyć ćwiczyć i jeszcze [...]