czosnek

heh tylko w osłonkach ale tam policzyłem omege czosnek i inne ;p

[...] dietą i suplami. Z doświadczenia zawodowego wiem, że osoby z nadciśnieniem zazwyczaj mają w diecie za mało potasu, nieraz i magnezu (choc sportowcy suplementują ten pierwiastek), a często za dużo białka. Wzrost ciśnienia sportowcom zdarza się często na masie. Ciśnienie ładnie leci w dół na LC. Z supli nieźle działają o3 i czosnek oraz wit C.

[...] wiec grzecznie wrocilam do domu na kolacje :-D micha: -tost francuski z razowca z mozzarella, pomidor, kiełki - szarlota plus whey - fasolka szparagowa, wołowinka, kokos, czosnek - łosoś wedzony, brokuł, suszone pomidory, kiełki, oliwa z oliwek - twaróg, mleko kokosowe, mailny i na dopchanie kapucha kiszona %-) (nie, nie boli mnie brzuch ;-) ) [...]

A ja chudnę na regeneracji, coś pięknego:-D masz juz tak podkręcony metabo ze nie m się co dziwić:-) --- jem...czosnek (pół) zagryzam bobem i wiejskim...musze wyzdrowieć!!/-)_

A sałata, ogórek, czosnek, pomidor, cebula - masz przecież wliczone w tabelkach i mi tu kłamiesz, że nie wliczasz?

[...] jaka różnica :-) A czym doprawiasz? Bo ja mam dobrą przyprawę meksykańską i czerwoną czubrycę. Wychodzi na prawdę rewelacyjne :-)) Fajne też jest curry, ale świeżo zmielone, takie z młynka :-) a mi o dziwo smakowało. :-) jutro możliwe ,że spróbuje karkówkę. jak doprawiam to sól , pieprz, papryka ostra lub czosnek. często nic nie dodaje :-)

Czasami boli ale to bardziej podczas treningu czasami albo w trakcie dnia, ale to bardzo rzadko. Profilaktyke stosuje. Co do cisnienia to czosnek biore.

a mierzysz? czosnek to mozna do miesa dodac a nie na zbijanie cisnienia na cyklu.

j/w Zmierz ciśnienie przed pójściem spać. Pewnie żeby zbić to leki na recke, ja stosuje ekstrakt z głogu, ale stosuje go cały czas. Głóg, czosnek, aeroby. Jak bardzo będzie doskwierało to tylko leki.

teoretycznie wszystkie przed treningowki, rowniez aakg i cytrulina moga podwyzszac cisnienie, ze nie wspomne o kofeinie, guaranie, 1.3 itp stymulantach. carbo, bialko, omega, magnez, potaz, czosnek, cynk na tym bym sie skupil obecnie z odzywek i suplementow

złapałam jednego wolnego na 10.40 więc zwalniam się z pracy i lecę! czosnek i inne cuda nie działają- cały urlop przechorowałam wiec obawiam się że bez antybiotyku się nie obędzie :-( do napisania później!

http://img835.imageshack.us/img835/857/dieta20120731.png Warzywa: cukinia, papryka, bakłażan, cebula i czosnek do smaku + 1 kawa http://img842.imageshack.us/img842/5528/dieta20120801.png Warzywa: 1 marchewka na surowo, sałaty, fasolka szparagowa + 1 kawa i wieczorem wpadnie kieliszek lub 2 wytrawnego ;-] Dzisiejszy trening PULL: A) Martwy ciąg [...]

[...] Warzywa: kalafior, cukinia, 1 marchewka na surowo + 2 kawy (1 bezkofeinowa) + 2 lampki wina http://img651.imageshack.us/img651/7707/dieta20120805.png Warzywa: cebula, kalafior i czosnek do smaku + 2 kawy http://img404.imageshack.us/img404/5633/dieta20120806.png Warzywa: bakłażan, cukinia, papryka, cebula + 1 kawa

[...] cukinia; - j/w; - losos, slodkie ziemniaki, kapusta kiszona, musztarda; - watrobka, ziemniaki slodkie, cukinia; - serca kurze smazone z pieczarkami, pietruszka, cebula, czosnek, imbir; TRENING* Wydluzona wytrzymalosc: 12 przysiadow 11 sit-ups 10 thrusters (sztanga 30kg) 9 sswing (DB = 20kg) 8 burpees 7 podskokow do klatki 6 MC (sztanga 30kg) [...]

Dla świetego spokoju możesz sobie kupić czosnek w tabletkach na obniżenie ciśnienia jest bezwonny i kosztuje grosze a psychika zawsze będzize lżejsza :D

[...] j/w; - losos, ziemniaki slodkie, kapusta kiszona, musztarda, czerwona soczewica; - malze, cukinia, ziemniaki; - smazona watrobka, serca kurze, pieczarki, pietruszka, cebula, czosnek; *TRENING: 1a. Przysiad tylni 4x5: 42.5kg / 52.5kg / 62.5kg x5 / 72.5kg x2 Ciezar zostaje. W ogole nie mialam dzis ochoty robic przysiadu :/. 1b. Wyciskanie [...]

[...] - losos, ziemniaki, kapusta kiszona, musztarda, cukinia, pietruszka; - serca kurze, ziemniaki, cukinia, pomidor; - watrobka smazona na masle kokosowym, cebula, pietrszuka, czosnek, pieczarki; *GPP: 1. Rozgrzewka: 500m wioslowanie, czas: 2:19; 2. GPP: - 50x chodzone wypady ze sztangielkami (DB = 10kg), - 45x hanging sit - ups; - 40x skoki z [...]

[...] wpierdool w podstawowce i po 12stu latach przysiegli vendete na swoich oprawcach i koksuja kosztem zdrowia %-) Kup animalpaka kolezko i dawaj 1-2 szaszety dziennie do tego dorzuc 3 tabse magnezu z doppel hertza, 25-50mg cynku, troche kapsów z omega-3, czosnek w tabsach i gra gitara oka. Zmieniony przez - MarcelQ w dniu 2012-08-09 16:59:58

[...] ja z reguly wale magnez z potasem, vit b complex, vit e, spiruline 4-6g dziennie, na wątrobe sylimarol, esseliv, hepatil, możesz heparegen wrzucić mocny środek na wątrobe ale na recepte, cynk 50mg, omega 3, czosnek, ew. jakiś osłonowy na żołądek możesz dowalić gdybyś miał problemy

Ja teraz dziewczynie robię coś takiego - siekam bardzo drobno cebulę (dosłownie kawałki milimetr na milimetr) do tego posiekany czosnek, obtaczam w tym kurę w kawałkach, na rozgrzaną patelnię na chwilę by się przyrumieniło i zalewam zblenderowanymi pomidorami, dodaję pomidory w proszku, oregano, lubczyk i odparowuję aż zrobi się gęste, podobno [...]