czerwone

[...] w dniu 2012-06-20 19:53:03 Oj tak - zarzut jest zaj**isty|-) Co do zapomnienia... kurcze nie mam lekarstwa - siłka mi dziś pomogła wyłączyć głowę na jakiś czas i jest już lepiej A tak naprawdę alko nie pomaga ale ja poprostu lubię dobre czerwone wino i jeśli się skuszę to chyba bardziej po to, żeby się troszkę stłumić i żeby szybko zasnąć

[...] żurawiną/żeberko pieczone/ziemniaki/ogórki kiszone z czosnkiem/rydze marynowane 5) pasztet pieczony z królika/kiełki brokuła/pomidory 6) orzechy włoskie/rzodkiewki + wino czerwone suplementy: tran, siemię lniane mielone, glutka w czasie treningu, wapno, magnez+cynk Trening - dzień 1 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/b298cf53886140498f7e8cb4c974ca8c.gif [...]

[...] mały jaś w warzywach/rzodkiewki 4) koktajl ze śmietany i truskawek mrożonych... uległam mamie, bo to truskawki z działki rodziców@@-) 5) serca drobiowe w warzywach + wino czerwone + śliwki suszone nie sklepowe, domowe suszone suplementy: tran, siemię lniane mielone, glutka w czasie treningu, magnez+cynk Dopiero do kompa się dosiadłam. Dziś [...]

[...] też: trzy słodkie jabłkakosztele z jabłonki gdzieś zagubionej na leśnej łące- jakie pyszne:-P, trzy duże śliwki, śliwki suszone, kilka migdałów i orzechów laskowych +wino czerwone... nerwowo u mnie-brak czasu, spiętrzenie obowiązków a lampka wieczorem pozwala mi "wyłączyć" układ nerwowy;-) suplementy: wapno, magnez+cynk... o reszcie [...]

19.11.2012 Dieta 1) kefir domowy/porzeczki czerwone/mleko kokosowe/odżywka/siemię lniane mielone 2) placki owsiane - płatki owsiane/jaja/jabłko/smalec do smażenia 3) ryż brązowy/schab pieczony/sos jabłkowo-cebulowy 4) dorada/jabłko/olej kokosowy/ćwikła połączenie przedziwne ale całkiem ok. 5) serca drobiowe - rosołek z pietruszką i marchewką 6) [...]

21.11.2012 Dieta 1) kefir domowy/porzeczki czerwone/banan/siemię lniane mielone 2) ryż brązowy/dorada/majonez 3) ryż brązowy/schab pieczony/sos jabłkowo-cebulowy 4) serca drobiowe - rosołek z pietruszką i marchewką 6) szynka szwardzwaldzka suplementy: siemię lniane mielone/kurkuma/wapno/magnez+cynk Policzyłam z ciekawości kilka ostatnich dni [...]

06.12.2012 Dieta 1) koktajl - mleko koko/jajo/banan/porzeczki czerwone/siemię lniane mielone 2) placki owsiane - płatki owsiane/jaja/jabłko/odżywka/smalec do smażenia 3) ryż brązowy/pieczony udziec z indyka 4) serca drobiowe - rosołek z chrzanem 5) śledź w śmietanie z cebulą i jabłkiem suplementy: kombucha/siemię lniane mielone/SAW przed [...]

[...] po treningu. Padre dał galaretę na golonce i samoróbną szynkę (dużo)... no już nie ma;-] Madre dała mi gęsty przecier pomidorowy... z litr wypiłam. Dopijam jeszcze wino czerwone w nadziei, że mnie stłumi i zasnę zanim wciągnę coś jeszcze;-) suplementy: kombucha, wit. C, wit. D, jakiś dopalacz przed treningiem (??? nie wiem co, bo mnie [...]

[...] trochę chemiczny 3-pompa 4/5 4-pobudzenie 4/5 5-ogólne odczucia Po wypiciu 2-3 minuty delikatny ból brzucha za 5 minut ustąpiło,ale po 10 minutach niacyna dała o sobie znać,czerwone place na ciele ,lekkie mrowienie ,po 20 minutach ustało,trening bardzo dobry i intensywny...jak to kolega powiedział jakieś wystrzelone oczy masz i że dziwne zwiechy [...]

1-nazwa LAVA FUEL 2-smak 4/5 w miarę ok 3-pompa 4/5 4-pobudzenie 4/5 5-ogólne odczucia 3/5 Ciężko to nazwać pobudzeniem, raczej amok i skutki uboczne niacyny, cały ryj czerwony, plamy czerwone na rękach nogach. Cały trening zrobiony z automatu jak robot, skupienie niby było, ale nie tego oczekuje od przedtreningówki.

[...] Po 5 min zacząłem odczuwać pieczenie od czubka głowy ktore szybko schodziło w dół , aż włączyła się nieśmiertelność. Oczywiście w tym samym czasie zacząłem nabierać czerwonego koloru. Przy mojej jasnej karnacji wyglądałem hm.... Jak poparzony to delikatne określenie- cała twarz mega czerwona, usta fioletowe, na ciele mega czerwone plamy [...]

1- ALPHA BLAST 2- smak 3/5 chemiczne 3- pompa - 2/5 4- pobudzenie - 2/5 5- ogólne odczucia - trochę mrowienia i plamy czerwone jak w lava fuel, co do działania to lipa

[...] co organizm to inna reakcja.... potem dlugo dlugo nic, poza venomem i bombshelem raczej nic z pozostalych bym niekupil. Ps LAVA FUEL I ALPHA BLAST jedna wielka masakra te czerwone plamy i swedzenie skóry niedowytrzymania, nawalone jednego skladnika. Dzieki za test, jesli bedzie vol.8 to napewno biore udzial, a teraz czekam na ta bonusowa [...]

[...] takiego, który mówił, że był oficerem — dowódcą plutonu egzekucyjnego z Afganistanu. Więzienia rosyjskie dzielone są przez znawców na "czarne" i "czerwone". "Czarne" to te, gdzie władzę przejęła społeczność więzienna, "czerwone" pozostają pod realną władzą administracji. Sądzi się, że w [...]

[...] krótkotrwałe i silne, czyli te o większym obciążeniu z powodzeniem rozwijają włókna białe. Natomiast cykliczne serie słabsze, o większej ilości powtórzeń, działają na włókna czerwone (i inne struktury, w których zachodzą procesy enzymatyczne – decydujące o przemianie ww i t oraz o powstawaniu energii w ATP). Dlatego chcę wypróbować holizm po to, [...]

[...] magnez, selen, D3MK2, omega3, wit. B complex, Debutir przed treningiem: IHS Iron Pump + Red Adrenaline po treningu: IHS Mg Plus Liquid 25ml, IHS Iron Rercovery + IHS Anabolic Dream przed snem: cynk, D3, wit. C, ashwaganda, Debutir. W plecak wlazło dziś zacnie aż czerwone całe :-)) Pozdro ! /SFD/2021/2/21/0e85c1120aa846db9eff98baeee208f6.jpg

Bo dla Ciebie by to cieżar na czerwone włókna,zrobiłaś wszystko na tlenie. Ciekaw jestem ,jak wejdziesz w zakres białych włókien-jak to pójdzie. Ale to ,jak widzę, pewnie za 4,5 tyg nastąpi.,czyli od ok 45-50 kg.Za 4 tyg to będzie dopiero 30 kg;-) jak by nie było kobietą jestem}:-( i na 45 planuje zakończyć :-D ale pewnie z każdym tygodniem będzie [...]

Bo dla Ciebie by to cieżar na czerwone włókna,zrobiłaś wszystko na tlenie. Ciekaw jestem ,jak wejdziesz w zakres białych włókien-jak to pójdzie. Ale to ,jak widzę, pewnie za 4,5 tyg nastąpi.,czyli od ok 45-50 kg.

Bo dla Ciebie by to cieżar na czerwone włókna,zrobiłaś wszystko na tlenie. Ciekaw jestem ,jak wejdziesz w zakres białych włókien-jak to pójdzie. Ale to ,jak widzę, pewnie za 4,5 tyg nastąpi.,czyli od ok 45-50 kg. Za 4 tyg to będzie dopiero 30 kg;-) jak by nie było kobietą jestem}:-( i na 45 planuje zakończyć :-D ale pewnie z każdym tygodniem [...]

20 x 5 powt pogciaganie i dipy 10 x 10 przyciaganie do pyska winko tylko czerwone made in aldi /-)_ ale po wygibasach i tak kopie :-DRzeczywiście winko Ci się należy! Czerwone jest najzdrowsze :-). Też teraz takie piję :-) ale marka własna!