[...] antyoksydantem który chroni komórki przed utleniaczami. Bierze udział w dostarczaniu składników odżywczych do komórek. Wzmacnia ścianę naczyń krwionośnych oraz chroni czerwone krwinki przed przedwczesnym rozpadem. Wykorzystywany jest też do leczenia męskiej bezpłodności, zaburzeń mięśniowych, miażdżycy oraz chorobach serca. Skutki [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] Obiad II (18;00) ( ten narzucony jest przez mamę nie moge go wyrzucic poniewaz mieszkam tylko z nią i nie bedziemy 2 obiadow gotowac specjalnie) Kurczak 100g/mieso czerwone Ryz biały 100g/ ziemniaki 250g Trening (19-20;45) Potreningowy (21;00) WPC 40g Ryż biały 100g Banan Kolacja (23;00) 2 białka jaj [...]
Witam :) Mam 17 lat i straszne problemy z cera . Mam cere wrażliwą , z kazdym wysilkiem na mojej buzi powstaja czerwone plamy, czasem juz mam tego dosc poniewaz nie da sie tego zakryc podkladem. Rumieniec pojawia sie przy kazdym , nawet najmniejszym wysiłku nie mowiąc juz u opalaniu czy chocby zawstydzeniu , to juz wogole burak po całości.. [...]
[...] antyoksydantem który chroni komórki przed utleniaczami. -Bierze udział w dostarczaniu składników odżywczych do komórek. -Wzmacnia ścianę naczyń krwionośnych oraz chroni czerwone krwinki przed przedwczesnym rozpadem. -Wykorzystywany jest też do leczenia męskiej bezpłodności, zaburzeń mięśniowych, miażdżycy oraz chorobach serca. Skutki [...]
[...] zapewne starsi z Was pamiętają białe opakowania starego HiTec'a. Były białe a kolor czcionki zależał od działania określionej grupy suplementów. I z tego co pamiętam czerwone były "na masę" a np. pomarańczowe chyba "energia" (lub pobudzacze). Było to może w 2002 roku a wtedy miałem 14/15 lat. Piękne lata życia. Chodziło się do szkoły, [...]
[...] 3221 kcal 180 g białka 103 g tłuszczu 372 g węglowodanów Jeśli chodzi o obiady już po 14:00, kurczak będzie oczywiście zamieniany na schab, udka, ryby, czasem jakieś czerwone mięsa. Jak widzicie wartości troszkę się nie zgadzają. Powiedzcie mi, gdzie najlepiej odjąć białka i dodać węgli. Albo co jest nie tak i który posiłek poprawić. [...]
[...] z pestek winogron”. Gdyby kupić taki olej tłoczony na zimno, bez chemii, i do tego świeżutki, byłby wspaniały. Innym razem kupujemy olej, bo na butelce uśmiecha się do nas czerwone serduszko z fundacji kardiologicznej pod patronatem prof. Zbigniewa Religi. Nie łudźmy się, że taki olej jest lepszy od innych. Serduszko jest znakiem, że [...]
chce kupic sobie bialko Scitec nutrition - 100% Whey protein professional - 2350g (czerwone) i w skladzie juz jest bcaa czy warto kupis cos extra jak np Olimp - BCAA Xplode - 700g ???? dziekuje
[...] jak najbardziej intensywnym kolorze. Unikać: *Łączenia dużej ilości węglowodanów i tłuszczy w pojedyńczym posiłku. Co jeść: Białka: Mięso (najlepiej drób?), również chude czerwone, ser biały chudy i półtłusty, mleko, jogurty/kefiry naturalne (nabiały), ryby, jajka, soja?, ewentualnie chude wedliny dobrej jakosci. Tłuszcze: Oliwa z oliwek [...]
Witam, mam pytanie w sprawie czegoś może grzybicy bo mam to w skórze takie plamy czerwone czasem jasne czasem ciemnieje i moje pytanie brzmi: czy są takie grzybice co występują w skórze albo pod skóra i nieswędzi?
[...] chudy 100g + 2 łyżki śmietany, orzechy włoskie 20g B: twaróg chudy 100g, olej lniany 10g, wiórki kokosowe 10g, migdały 15g, łyżka śmietany Do tego dochodzą grzeszki w stylu czerwone wino wytrwane, piwo.. czy kawa z mlekiem Czasami mi się zdarza zjeść więcej serów tłustych, które uwielbiam.. zamiennie często też jem warzywa tj. brukselka, [...]
[...] Ekspander po ojcu ;D http://desmond.imageshack.us/Himg404/scaled.php?server=404&filename=imag0193x.jpg&res=landing Hantle. Zielone po 1 kg, czerwone po 3 kg, szare po 5 kg. Dwa, których brak odzyskam w najbliższym czasie. [...]
[...] rok temu cwiczyłem intensywnie na siłowni pozniej przestałem, ostatnio miałem podwiazanie zylakow powrozka nasiennego na rekach zauwazyłem pekajace naczynka i drobne czerwone kropki, jednak przy odbycie zauwarzyłem przy wydalaniu babel nie wypada on z odbytu tylko jest tak jakby pod skora i napełnia sie podczas parcia tak jak pare innych, [...]
[...] zaszkodzi. Lecz dzis w pokoju znalazłem pod jego łóżkiem 2 suplementy wydaje mi się że nie powinien ich brac wydają się byc od przynajmniej 18 roku życia spisałem na kartce nazwy BSN CELL MAS i BSN NITRIX oby dwie czerwone puszki. syn zaprzeczył ze sie pytal na forum i moze w jego wieku nic mu nie bedzie ze to tylko witaminy. co o tym myslicie?
[...] znany prolbem przy mieszaniu w hormonach. jakieś sprawdzone sposoby macie na trądzik na twarzy ? na barkach mi kropeczki nie przeszkadzaja ale na twarzy troche tego jest (czerwone plamki, czasem takie z ropą białe)... biore teścia stąd pewnie ta przypadłość. stosuje paste cynkowa, mydło siarkowe od tygodnia, anty acne ale g**** daje tak na [...]
[...] się wzięło :-? Zauważyłem, że pojawiają mi się na twarzy, a także dzisiaj zauważyłem w pobocznych stronach brzucha.. Nie wygląda to na rozstępy, bo nie są białe i wypukłe, tylko trochę takie czerwone i wklęsłe, skóra wygląda jakby była rozciągnięta. Proszę o odpowiedzi. Co mam z tym robić ? Jak się tego pozbyć i zapobiegać powstawaniu nowych ?
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] wszelkiego rodzaju słodycze - nie używam cukru, słodkie napoje i soki zastąpiłem wodą mineralną niegazowaną i sokami które sam wyciskam ( np. z grejpfruta ). Mięso czerwone jem bardzo rzadko, jem dużo, dużo więcej ryb oraz drobiu. Jogurty owocowe zastąpiłem jogurtem naturalnym, chociaż owocowy też zdarzy mi się zjeść. Jeśli chodzi o [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Jeśli taki temat już byl to przepraszam. Jak to jest z tą wołowiną? Na menshealth.pl piszą, że należy ją włączyć do diety, bo ma dużo wartości odżywczych, podobnie na forum. Ale w innych źródłach podają, że czerwone mięso wywołuje raka, żeby nie jeść na diecie itp. Ja jem często polędwicę smażoną na suchym teflonie prosto z masarnii