SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

czerwone

  • Czy to jest dobry plan na zrzucenie kg?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] kolacje już tylko jogurt lub serek wiejski lub sałatka z warzywami polana naturalnym jogurtem.Generalnie zero fastfoodów, zero słodyczy, zero smażonego i tłustego,zero mięsa czerwonego, a do tego codziennie rano 15-20 min brzuszków, przysiadów? Czy osiągne jakiś efekt w przeciągu dajmy na to miesiąca?I jak osiągne swój cel jak to zrobic żeby nie [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1164 Data: 2009-04-08 09:01:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Panie, co ze mną jest?!

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] jak sztacheta): http://i36.tinypic.com/34njg9v.jpg Łopatki(łopat ci mamy pod dostatkiem, i tych nie chcemy): http://i38.tinypic.com/2wpny4h.jpg Oczy(zrobiły się jakieś czerwone 2 zdjęcia): http://i36.tinypic.com/168zuvn.jpg http://i38.tinypic.com/168in2d.jpg Kość biodrowa(wiader na ziemię z łopat wystarczy): [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 3625 Data: 2008-11-13 20:02:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ĆWICZYĆ Z BÓLEM?

    Temat
    NUTRIFARM&OLIMP

    [...] rozróżniamy normalny ból od tego nieprzyjemnego i poważnego? Nie chcąc udzielać typowej porady medycznej powiedziałbym, że istnieją pewne rodzaje bólu, które powinny zapalić czerwone światełko. (...) Piotr Głuchowski: Odpowiedź na to pytanie nie jest jednoznaczna, wszystko bowiem zależeć będzie od rodzaju bólu, którego doświadczacie. Jeśli bowiem [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 521 Data: 2015-08-14 15:30:18 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • plamy.2. ratunku

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    [...] nogach , posladkach i brzuchu , a rece to mam cale!!! Wyglada to okropnie :( smaruje clotrimaxolem i myje sie nizoralem, efektow nie widac jeszcze, ale zasem plamy robia sie czerwone albo suche szorstkie i zluszczona jest skora. Czym to leczyc? Jak dlugo i kiedy wiadomo ze to schodzi??. Teraz dodam zdj tych plam i luszczycy. Dużo os mowi ze to [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-02-24 23:52:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] na blachę do pieczenia masę jajeczną, pieczemy ok 15min. 3) na patelni szklimy cebulkę. 4) Odcedzamy mięso z wody. Do mięsa dodajemy cebulkę , koncentrat, przyprawy czerwone (papryka, chili, włoskie) i wbijamy jedno całe jajko. 5) Wyjmujemy biszkopt z piekarnika. Nakłądamy na gorący placek ser żółty. Na ser kłądziemy mase z mięsa. [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 5034 Data: 2015-03-25 15:14:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • witam was, po przeczytaniu parunastu tematow na temat diet doszedlem do takich wnioskow; podstawowym zrodlem bialka bedzie mieso drobiowe, chude czerwone wolowe i wieprzowe, jaja, ryby, oraz w niewielkich ilościach biały ser , jogurty naturalne, serki wiejskie i kefiry. Jako źródła tłuszczu, w pierwszej kolejności tłuszcze roślinne, ryby, [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 10029 Data: 2010-05-07 21:24:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • bieganie - kontuzja - stopa

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] na zajęcia (utykając) z nadzieją że ból przejdzie. Po całym dniu wracałem do domu, a stopa była spuchnięta. Teraz boli mnie ta kość która idzie w górę stopy od dużego palca (czerwone zaznaczenie na zdjęciu). Też tylko podczas stawiania na palcach tej stopy. Trzy dni temu lekarz przepisał mi Ketonal forte w tabletkach, Mydocalm forte i sól [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 9001 Data: 2009-09-11 11:56:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Powrót po urlopie-4tyg redukcja oparta na 2xME

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] chodzi o produkty to będe się opierał na ww --- kasza jaglana, płatki jaglane,mąka jaglana, płatki owsiane, chleb żytni just fit, warzywa, ziemniaki białko--- jajka, mięso z kurczaka, 2-3 x tydzień czerwone mięso, łosoś, tuńczyk, wpc, twaróg tłuszcze--jajka, olejrzepakowy, oliwa z oliwek, orzechy, tran, ryby Proszę o sprawdzenie i ew porady

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1445 Data: 2016-08-02 07:02:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plamki na skórze.

    Temat
    Doping

    [...] reguły, podczas treningu bardzo sie uwidaczniaja, podczas dnia są z lekka zatracaja intensywny kolor czerwieni, nad ranem są suche, przecierajac je palcem, śliną, schodzi z nich ta suchość i robia się lekko czerwone, dermatolog w moim miejscie ma urlop do 25 kwietnia a problem wydaje sie byc powazny, czy ktos miał podobny problem? prosze o pomoc

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-04-15 18:16:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czerwona skóra pod oczami :/

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] sie mocno czerwona :/ na focie tego nie widac az tak ale po siłce albo z rana jest masakra, wygladam jak jakis na***any albo nsćpany:/ ogólnie mam blady kolor skory i te czerwone plamki bardzo sie zucaja w oczy :/ znajomy mowil zebym pił wapno, no i pije ale nic to nie daje ;/ jest moze jakas masc czy co kolwiek na to ? z gory dzieki za jakie [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-04-24 12:29:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • prozdrowotne jedzenie

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] rynku + prebiotyki Arrow herbata zielona i czarna 4-6 filiżanek Arrow czosnek - 1 ząbek Arrow białko sojowe 25g Arrow owoce i warzywa 400g Arrow ryby 200g/ tydzień Arrow czerwone wino 200ml Wink Arrow czekolada gorzka/ kakao 100g Arrow orzechy włoskie 30g Arrow płatki owsiane Arrow piwo pół szklanki dziennie skomentujecie go jakos ? jest on [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 1211 Data: 2007-07-29 22:42:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] brzucha, uczucie zatkanego nosa. Niekiedy zdarza się wręcz, że pokarmy powszechnie uznawane za prozdrowotne, takie jak kapusta kiszona, pomidory, szpinak, ciemna czekolada, czerwone wino, żurawina i owoce cytrusowe niespodziewanie przyczyniają się do nasilenia niepożądanych objawów. W takiej sytuacji za przyczynę problemów może odpowiadać [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 1035 Data: 2013-08-27 18:41:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PLAN na sile? czy moze byc?

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] 10- najczesciej zjadam 2 banany lub 11-0,5l maslanki,kefiru 13- 250gr chudego twarogu, pieczywo zytnie 16- obiad: to co mama zrobi:D a tak powaznie to staram sie makaron+ czerwone miesko. Posilek potreningowy(19) 100g ryzu + 300g kurczaka przed snem-twarog ewentualnie banan. DO RZECZY POstanowilem ulozyc sobie jakis plan na silke bo chcialbym [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1083 Data: 2008-04-15 14:52:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] chudy 100g + 2 łyżki śmietany, orzechy włoskie 20g B: twaróg chudy 100g, olej lniany 10g, wiórki kokosowe 10g, migdały 15g, łyżka śmietany Do tego dochodzą grzeszki w stylu czerwone wino wytrwane, piwo.. czy kawa z mlekiem Czasami mi się zdarza zjeść więcej serów tłustych, które uwielbiam.. zamiennie często też jem warzywa tj. brukselka, [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1212 Data: 2012-08-09 17:35:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Koniec studiów. Redukcja. Dziennik.

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Oczywiście, żeby dieta nie była monotonna będę zmieniać ryby, do tego ta mozarella (w kulce) jest przykładem, lubie do takiej sałatki dodać kurczaka albo tuńczyka. Mięso czerwone w okolicach treningowych również będę wrzucać, ale wolałbym gotować 1 posiłek zamiast dwóch i po prostu dzielić go na 2 porcje (przed/po treningu). Pytanie- czy moge [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1641 Data: 2014-08-15 15:04:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rozstępy na łydkach

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Wiem, że tematów o rozstępach było już sporo, ale mój jest trochę nietypowy... Kilka miesięcy temu na moich łydkach pojawiły się czerwone krótkie, bardzo brzydkie rozstępy. Najprawdopodobniej pojawiły się wskutek zbyt intensywnego wysiłku fizycznego. Stosowałam regularnie krem Fissan, oliwkę oraz witaminy... Niestety, nie dość, że w/w środki nie [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 8667 Data: 2008-07-13 01:10:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prośba o pomoc w ułożeniu diety

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] nie jestem wybredna i lista byłaby bardzo długa. ale napewno zjadam za dużo węglowodanów - pieczywo białe, produkty mączne, ziemniaki itp) bardzo lubię zielone warzywa, czerwone owoce, cytrusy. nie lubię pomidorów. Cel: redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe: nie mam żadnych alergii Stan zdrowia: ogólnie niezły, żadnych [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1133 Data: 2007-03-28 17:24:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Małe ilości alkoholu (56,7g dziennie) mogą przynieść korzyści zdrowotne. Taki wniosek płynie z obserwacji Francuzów którzy do każdego posiłku piją czerwone lub białe wino. Mimo wysokiego spożycia tłuszczu, mają niski wskaźnik chorób kardiologicznych. Ten wywołany alkoholem efekt ochronny, znany jako "paradoks francuski", został ostatnio [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 4129 Data: 2008-05-04 21:32:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] mięso mielone (chude z szynki, łopatki wieprzowej, wołowiny, indyka - wedle uznania) 1000g - przecier pomidorowy 190g - czerwona fasola 2x400g - dwie zielone papryki - trzy czerwone cebule - dwa opakowania tortilli ( biedronka ma często pełnoziarniste gotowce, jak nie ma to pszenne lub jakie znajdziecie ) 600-650g - pieprz cayenne lub zwykły - [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 5015 Data: 2017-08-20 17:25:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Siłą mięśnia!!

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] motorycznych, czestotliwości pobudzenia mięśnia.Kurczliwość mięśni jest rezultatem pobudliwości, zdolnością reagowania skurczem na bodziec(podnietę).I także rodzaj mięśnia , czerwone lub białe. Biochemia- Skład mięśnia, ilosć fosforkreatyny,ATP, glikogenu, skład krwi,ilość tlenu(i możliwość jego pochłaniania).Procesy- wymiana białek mięśnia , [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 4324 Data: 2006-02-04 10:54:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)