Właśnie pisałam, to co anubis. I dorzuć jakieś normalne tłuszcze - tluste mięso, ryby, olej kokosowy, masło, oliwa, awokado, orzechy ( nie ziemne). Tabliczka mlecznej czekolady, to raczej cheat meal, a nie dieta redukcyjna;-)
ja tam mam rzut na słodkie od soboty i jeszcze 4 czekolady w lodowce i krówka świerzo zrobiona w lodówie 8-) .. To sie rzut nazywa Ale bez słodkiego posiłki też mogą być dobre i nie jałowe. Słodzik ratuje życie i przed zawodami sprawdzałem czy nie ma skoków insy itp, stwierdzam, że nie ma Zmieniony przez - gienus12 w dniu 2016-07-21 20:53:00
[...] A więc tak, lody z Lidla Gelatelli, które kosztują 7zł za litr! mega mnie zaskoczyły! Jest to pierwsza czekolada, która na prawdę mi smakowała! W środku małe kawałeczki czekolady dodatkowo. Orzech nie jest moim smakiem, a również bardzo mi podpasowało. Chciałem spróbować tych lodów, bo są chwalone na Body Factory, ale jednocześnie [...]
Czekolada zarąbiście zlepia całość. Możesz jej dać mniej. A czemu nie chcesz czekolady ? Alergik ? Jeśli jest to dobra czekolada gorzka, to bezproblemowo wrzucaj.
1. Naleśniki z mąki pełnoziarnistej polane jogurtem wymieszanym z odżywką białkową o smaku białej czekolady i owocami. Miazga, szczególnie dodatek masła sprawia, że są bardzo puszyste ! :) 2. Omlet owsiany z jabłkiem, serkiem wiejskim zblendowanym z miodem na to banan i ananas :) 3. Mintaj z piekarnika pod przykryciem z koperku z ziemniakami i [...]
[...] mono do pierwszego posiłku Dzisiaj krótki sen bo poszedłem spać po 1 a wstałem o 7 jeszcze dokończyłem sprzątać pokój i pojechałem na lotnisko A taki prezent dostałem od braciaka, ponad 1 kg czekolady, 7550 kcal %-) /SFD/2016/7/22/80c5bb9b3272414faa0bbab4a788719a.jpg Jutro dół hipertrofia :-) Zmieniony przez - melo15 w dniu 2016-07-22 22:17:25
[...] może się okazać nietypowy, dzięki temu, że Adam jest elastyczny a mój przypadek nieco specyficzny. Jestem ciekawy efektu końcowego, oby zdrowie dopisało. lubiekaszke - witam Kaszke :-D scena to tylko pretekst żeby porządnie zjeść, liczy się smak 300g czekolady oreo tuż po zejściu ze sceny i to jest prawdziwy powód moich przygotowań };-)
1. Spaghetti ze świeżych pomidorów, z mięsem z szynki i makaronem z pszenicy durum. 2. Lody białkowo - tłuszczowe o smaku białej czekolady z borówkami. Polecam, super kremowe, szczególnie jak ktoś ma wysokie tłuszcze. Biją na głowę te ze sklepu ! :) 3.Kurczak w curry z ryżem z curry i cukinią. /SFD/2016/7/24/38842d3a2992441e963236d68965d402.jpg [...]
[...] kawy z mlekiem (nie wliczone w bilans gościnne), wody niegazowane, czystek Inne: trening na nogę Detoks działa, potwierdzam - miałam w rękach 4 moje ukochane (Stodensky) czekolady czy jakoś tak, czeskie...Boże oddałabym za nie zycie kiedyś, zjadłabym je całe 4, spokojnie. A wczoraj...nie miałam na nie zupełnie ochoty %-) 24.07.16 Micha [...]
[...] leciały leki, to pewnie więcej jajek i owsianki. Wczoraj może ze 300 gramów mięsa poleciało, dużo soków i wody, jabłek. Taki oczyszczający dzień wyszedł, trochę gorzkiej czekolady 90%, ale jako, że na razie rozgrzewka ze wskazaniem na redukcję, to lepiej nie zjeść, niż zjeść byle co, przynajmniej u mnie lepiej to wychodzi. Trening PHAT mnie [...]
[...] wyszedł super, wygląda na to, że naprawdę odpoczęłam :-) DIETA 1. przed biegiem : kawa + łyżeczka oleju koko + łyżeczka masła orzechowego (zblendowane) i 2 kostki gorzkiej czekolady 2. jaja, maka kasztanowa, wpc, jezyny, maliny, sliwki 3. ryz, piers z indyka, olej kokosowy + kilka jezyn i malin 4. makaron gryczany, piers z indyka, olej kokosowy [...]
Pancakes proteinowe w polewie o smaku białej czekolady z migdałami i gorzką czekoladą - pychotaa. ! :) /SFD/2016/7/26/636fb0d06a284d878f2b65e00f37e9ff.jpg /SFD/2016/7/26/d5c032a192014a80935b2656d812a7f5.jpg
Pancakes proteinowe w polewie o smaku białej czekolady z migdałami i gorzką czekoladą - pychotaa.! :) /SFD/2016/7/26/61ff59d34df34690af202e092f17f6e8.jpg Zmieniony przez - Melwil w dniu 2016-07-26 20:12:57
Wy jadacie czekolady? xd myślałem ze dieta sto pro a tak wgl to w netto jest tuńczyk w oleju roślinnym 2 zł i 30 jaj m 9.30zl i zapytam czy istnieje możliwość kupna bez VAT np. W euro cash? ktoś tam kupuje?