czekolady

[...] słomkę haha. U mnie kuracja trochę trwała, pamiętam jak któryś dzień po tym "wybiciu, wyskoczeniu" szczęki nie wiem jak to nazwać, zapomniałem się i chciałem ugryźć cząstkę czekolady, zabolałooo hehe, jednak bodajże po ponad tygodniu? było już ok, pare razy zdarzyło mi się później, odczuwać ból po jakimś uderzeniu, jakby dalej nie było szczęka [...]

[...] dlaczego nie mam marszu po treningu nóg i błagam, Marta, nie zmieniaj zdania %-) Trening codzienny: Ciężko się było zebrać, ale zaliczony ;-) Miska: Nowe białko o smaku czekolady z sezamem jest po prostu niesamowite. O ile picie waniliowego Wheya z wodą nie było czymś przyjemnym, o tyle ten smak gładko wchodzi i bardzo mi pasuje. - Warzywa [...]

Jeśli nic nam nie mówi to dlaczego tyjemy od czekolady , cukru , piwa i białego pieczywa ? I co w takim razie z Insuliną. Gdyby IG nie miało znaczenia to by nie istniało i każdy mógłby jeść węgle proste do woli. A może po prostu nikt nie sprawdzał tego na sobie a mimo tego pisze się o nim że to bzdury. Nie liczę kcal , nie ważę posiłków , jem [...]

Ostatnio siebie nie kontroluje, jem wszystko co zakazane, jak lody to razy dwa, przegryze tabliczka czekolady, popije cola. A moze chipsy, orzeszki w karmelu, ser zolty z majonezem - wszystko, co stanie na mojej drodze, a raczej co sobie sama wezme. Jak choroba. Rano sie budzisz i czujesz jak alkoholik na kacu. Takie moje porownanie. Warto nad [...]

Już po cheacie %-) W piątek po 19 poszło 2l lodów, 3 tortille, 2l mleka, 350g musli z bakaliami, 200g jakichś płatków ze sklepu, 2 czekolady, 200g żelków, 3 princessy i to by było na tyle. W sobotę już czyściej ale waga z 98,7 wskoczyła dzisiaj na 102,6 %-) Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2014-07-13 23:15:28

[...] 3500kcal), a ostatnie 2tyg wszedłem na vlcd. Przez całą redukcję zdarzyły się 2 momenty słabości: jeden jednodniowy cheatday gdzie leciało wszystko co miałem pod ręką czyli czekolady,ciastka,kiełbasy z grilla, lody...jednym słowem same śmieci. Później zdarzyło mi się to ponownie tym razem 3 dni leciało wszystko co najgorsze - domyslam sie że [...]

[...] czułam jeszcze i piątek. Niedziela upłynęła pod znakiem ciągłych burz ... i pracy cóż taki urok owoców sezonowych ;-) Jedzenie no było czysto (choć prawie zjadłam kankę czekolady), trzymam się a jeszcze mam wsparcie męża. to na dziś warzywa: fasola szparagowa żółta, pomidory, ogórki, szalotka, sałata [...]

[...] dniami zupełnej porażki. Wystarczyło, że w jeden z idealnych dni coś poszło nie po mojej myśli i już była katastrofa. Wycieczka do sklepu i przegryzanie hot-doga czekoladą, czekolady chipsami, a chipsów lodami. Zapijałam oczywiście jeszcze wszystko colą. Potem dół, fatalne samopoczucie i nie dająca mi spokoju myśl, że jestem do niczego i nigdy [...]

Aaaaaa to dlatego :D a ja myślałam, że to dlatego bo nie zjadłam ostatnio czekolady :D

ja już się szykowałem do zjedzenia serka wiejskiego z dżemem i rodzynkami ale powstrzymałem się! tylko kawałeczek gorzkiej czekolady. Jest samokontrola!

nie chce nakłaniać do picia prochu - ale jesli masz proch to optymalnie po treningu: eaa/bialko z prochu + ww proste owoce/lody/czy ten kawalek czekolady + proch idealnie czyli w skrócie cos co jest szybkostrawne i smaczne i nie zalega w żołądku IG wtym okresie nie ma znaczenie kompletnia ba jest wrecz przeciwnie! po ~godzinie posiłek jesli nie [...]

[...] 3 punktowe i 75 glukozy było by najlepsze.A z tego coś wynika badania czy nie ? MALGORZATA nie strasz juz szukam i czytam . Jeszcze dodam ze ostatnio po zjedzeniu kawałka czekolady natychmiast usypiam.nawet 5 minut snu stawia mnie na nogi.Ale czekoladę jadłam tylko w przypadku kiedy musiałam być długo aktywna i np po 2 dniach bez snu [...]

[...] 50g sera zółtego, masło, warzywa Posiłek II: Sałatka z kurczakiem 250g mięsa Posiłek III: Kostka twarogu z jogurtem fruvita 0% fatu + 30g sciteca (czekolada z kawałkami czekolady) genialne w smaku. Posiłek IV: Ponownie parówkami dobiłem kcal %-) Mimo parówek chyba nie jest najgorzej :-D Nie lubie sie napinać do zdjęć pozować itd, dlatego [...]

ostatnio internet dostępny tylko w telefonie, cały czas w terenie. Mam wrażenie że wszystko do tyłu, do tego dziś mam doła (co dziwne nie ciągnie mnie do czekolady), cały tydzień zajmowałam się sama młodymi bo mąż akurat ma przesunięty urlop i siedzi w górach. Dziś jest nasza rocznica, jeszcze nawet nie gadaliśmy :'-( jutro wyjeżdżamy nad morze, [...]

[...] ciągła do domu. Whey 100 - 40g - 600ml wody Rozpuszczalność 10/10 Smak 8/10 . Git , nie za słodkie, nie za słabe choć tak generalizując sam smak mógłby iść w kierunku takiej czekolady 70% niż mlecznej milki to by mnie w 100% zadowalało. A'propos , żona mi się przyznała że ostatnio jak byłem w pracy miała ochote na słodkie i chciała sobie zrobić [...]

Już lepiej, tylko kakao puchatek to nie kakao, a Napój kakaowy z dużą ilośćią cukru, więc lepsze będzie naturalne kakao. Nie musi być również kakao po prostu dałem taki przykład, żeby smak był podobny do danio, może być jakiś aromat, albo do jogurtu 3 kawałki czekolady gorzkiej min. 70 % kakao, albo łyżka białka WPC

[...] "normalnie"... Byłą taka sytuacja,że wspomniana już dziewczynka, kończąc drugą parówkę do śniadania, zapytała, czy dostanie jeszcze jedną? Na Wielkanoc wszystko jajka z czekolady zostały wsunięte w jeden dzień.. mało tego, dziewczynka przerasta swoich rówieśników o głowę i stopą o 3-4 nr.... Na dodatek strasznie się poci.. no ale co.. [...]

[...] i dają radę, ja po 3 jestem głodna i wiem, że jak nie zjem to mnie odetnie. Zastanawiam się co zrobić w trakcie półmaratonu. Pożreć jakiś żel czy sobie darować? Ładować węgle przed czy nie ma konieczności? Jedyny jak do tej pory półmaraton przeleciałam na kostce czekolady w kilkustopniowym mrozie :-PP Teraz mogę nie dać rady tego powtórzyć.

[...] przemilczę ten weekend. Prywatne sprawy wzięły górę, włącznie z prawie odwołanym ślubem :)) Miska niestety nie była czysta :-{ Ale spokojnie, nie rzuciłam się na tabliczki czekolady, czy batoniki i ciastka. Ale niestety babciowe wypieki "ukoiły" moją duszę {{:-( czyli z "nieczystych" produktów, to biała mąka i cukier . Z racji zamkniętej [...]

[...] nie przesatac liczyc kalorii na masie tylko jesc duzo białka i co chce a jak bedzie redukcja to mocno przycisnąć... teraz ciagle mysle czy nie isc na doł i nei zjesc całej czekolady ( zaj**ista milka) co z tym zrobic?? no ale za to bardzo dobrze mi ida treningi dzisiaj zrobiłem barki i brzuch nie chche mi sie pisac dokładnie rozkładu ale 5 [...]