czekolady

[...] cały strój. Iso mam pistacjowe i petarda, orzech pewnie też, ale.. przymierzam się do allnutrition. Miałam kupować 5kg ale akurat na test się zebrało. Szkoda, że bez białej czekolady :-P FiQus - jaki smak? %-) Dzisiaj rest, ledwo czuję nogi. Ale rano zdążyłam na zakupy :D I żeby nie cwiczyć jak 'arabusowa żona' to ciuchy na siłkę :-D Nie ma [...]

[...] chleb wieloziarnisty, 180g jajecznica, brzoskwinia 200g 2. 200g wołowina, 60g udko kurczaka ze skórą, 200g ziemniaki, 15g olej lniany, warzywa 3. 150g rolada wołowa, 80g udko kurczaka ze skórą, 3 kostki czekolady, 150g ciasta (spęd rodzinny, więc szamo pod przymusem:) 4. 140g twaróg półtłusty, warzywa Białko 158g Tłuszcze 80g Węgle 155g 1920kcal

[...] Dieta: 120g jajka, 80g chleb wieloziarnisty, 30g szynka, 40g ser, 200g brzoskiwnia, warzywa 200g indyk udziec ze skóra, 200g ziemniaki, 10g oliwa z oliwek, warzywa, 2 kostki czekolady 160g arbuz, 180g piers kurczaka, 50g kasza, 10g olej lniany, warzywa 100g twaróg półtłusty, 180g jogurt naturalny, 20g orzechy, 3x omega3, warzywa Białko 159g [...]

[...] brak Dieta: kanapki z chleb wieloziarnistym, szynką i serem, jajka w majonezie, warzywa, mleko 3,2% mięso z uda kurczaka ze skórą, kasza gryczana, 3xo3, warzywa, 2 kostki czekolady gulasz wołowy, warzywa ser twarogowy półtłusty, brzoskwinia Białko 139g Tłuszcze 99g Węgle 112g 1830kcal Oblukałem fajny programik Mój komputerowy dietetyk, [...]

jak Naly , spodziewałem sie innego smaku tej czekolady , jest bardzo dobra , ale jednak myslalem ze to bedzie cos innego :) Mogłem wziasc jeszcze jedno opakowanie , zawaliłem

[...] Na razie nie za dużo, ale po meczu byłem zmęczony, bardzo zmęczony. Dieta Dzisiaj na pewno nie było czysto. 1. Owsianka z jogurtem Naturalnym. 2. Jakieś batoniki i kawałek czekolady 3. Rosół 4. 2 banany 5. Serek Wiejski z Bułką. Jutro na pewno muszę się przejść do decathlonu popatrzyć na te buty. Jutro zrobię także test wodny na Typ stopy, [...]

[...] że jestem przeprowadzona, mam kuchnie i moge już spokojnie kontynuować diete Przez ostatnie dwa tygodnie poza kanapkami Mamy między malowaniem jednej ściany a drugiej i czekolady na podenergetyzowanie, wszystko szło pięknie Niemniej - szans na lepsze jakościowo jedzenie - nie było. Porzuciłam też p90x bo nie było czasu, miejsca i [...]

[...] jadłam: owsiaki (owies, jaja, banan) 2jabłka migdały rosół z lanymi kluseczkami indyk + fasolka szparagowa migdały a ze słodkiego: kawałek placka drożdżowego,1ekler,2kostki czekolady więcej grzechów nie pamiętam... vajo ja też zdecydowanie wolę typowo siłowe treningi,bo ostatnio ten MC to myślałam,że padnę na twarz wczoraj naczytałam się dużo o [...]

Fija dzięki...nastawienie ok właśnie zjadłam trochę gorzkiej czekolady, rano pożegnałam się z owsiakami, ale ogólnie jest ok Sene bomba nie nie pewnie,że stówka kiedyś wpadnie,ale to już wtedy będę perfekcyjnie ciągnąć Ola no wiesz ja jestem prawie jak w E7 Ogólnie wiecie co sama siebie zadziwiałam przez ten czas,bo były momenty,że siła mi z [...]

[...] Tylko na samym basenie byłem jakby "miękki" czułem się nieco jak z waty Do tego gorąco polecam wszystkim białko AN czekolada z miętą. Tak jak jestem osobą wgl nie lubiącą czekolady. Nie ważne czy to cista ciastka budynie lody czy cokolwiek czekoladowego. Tak to białko bardzo ale to bardzo mi podeszło. Mięta mocno wyczuwalna i dająca fajne [...]

[...] bo raz, że jedzenie naprawdę mi smakowało a 2 wgl nie miałem parcia jakoś specjalne na inne rzeczy. Jedynie właśnie do owoców ciągnęło najbardziej bo tak jak np nie lubie czekolady tak za wszelkimi owocami niesamowicie przepadam i moment na redu w którym zostały one zmnieszone był najbardziej bolesny %-) Teraz na redu też w sumie nie jest źle. [...]

[...] posiłki I polecial mały czit Burger dwa kotlety po 200g ale klasyczny czyli ser ogórek pomidor keczup majonez Jedne amerykańskie ciasteczkowe Kilka magnumow 4.Michalki Pasek czekolady 2 ptasie mleczka 1 piernik 1 ciastko o smaku masła orzechowego 4 wafle z maslem orzechowym Bez dramatu%-) lajcik Rano 115.2 I pierwszy trening na redukcji nowym [...]

Siema! Wczoraj off I 4 posiłki swoje potem wyjście na trzydziestke i już trochę fit i trochę nie%-) szaszłyki, sushi jakaś sałatka, tort zwykły, tort bezowy, trochę ciastek, czekolady i chipsów%-) obyło się bez lychy;-) dobrze że to już ostatnia impreza więc do świąt podkrecam śrubę. Dziś już nowe makro i lecimy pod wieczór plecy Dt 350b 280ww [...]

Bardziej zastanawiam się nad jakimś betonowym obciazeniem, tani koszt. A co do czekolady...cóż,jak się wkręciłęm to się oderwać nie mogłem %-)

[...] przedewszystkim bo mama co dopiero byla.Wogole nie wyobrazam sobie ani diety ani cwiczen.W wakacje jak bylam to biegalam moze i teraz mi sie uda. Zjadlam juz platki wsiadam na mojego bike i robie Hiita.jeszcze czeka mnie lekarza z mlodym bo mam wysypke na twarzy i mozliwe ze od czekolady,ale nie jestem do konca przekonana,wiec musze sprawdzic.

To mnie też zaskoczył, ale negatywnie. Białej czekolady tam ani trochę nie wyczułam, truskawka bardzo sztuczna, słodkość łamana taką dziwną gorzkością :/ Ale to może moje kubki smakowe są dziwne, bo w necie ludzie się tym smakiem zachwycają ;-D

+kawa z mlekiem, witaminy, omega-3, zielona, biała, poziomkowa, siemię, otręby, stevia, przyprawy, olejek zapachowy, sos grzybowy, ogórki w occie, kostka gorzkiej czekolady Może jak dietę podzielę na dwa to będzie bardziej widoczne i czytelne :) Zmieniony przez - skitelsik w dniu 2011-10-03 21:44:26

[...] chrom, witaminy, skrzyp, kawa, zielona herbata, imbir, przyprawy, stevia warzywa:pekińska, por, brokuł, ogórek, pieczarki, cukinia, szczypior wpadły jeszcze 2 kostki czekolady aktywność aero(20min orbi, 20min bieżnia, 10min rowerek) 3 serie (10xbrzuszki, 10xunoszenie nóg w leżeniu, 10xpompki, 10xprzysiad) Zmieniony przez - skitelsik w [...]

wpadły jeszcze 2 kostki czekolady jak to wpadly? same???

[...] normalnych rzeczy jakie dzisiaj zjadłem to 400g ryby 100-150g frytek, z 50g mąki,bułka , 400 g śledzi , 4 jaja i serek wiejski moze wepchnę jeszcze. A tak pewnie z pół czekolady wpadnie, 120g prazynek już wpadło, bajaderka i tam ciasto jakieś z owocami i lody koktajlowe , także bez szału jakiegoś wielkiego. Do jutra :) [...]