czekolady

[...] trzy razy, w drugiej dwa, w ostatniej ani razu. Dobrze jest :P Trening pozytywny. 50 minut mi zajął. Micha 1. 6 jaj, 60g makaronu razowego, 10g oleju. 2. 30g wpc, 20g czekolady. 3. 60g makaronu razowego, kurak + łopatka, 50g oleju. Do śniadania poszło 5g kreatyny i witaminy, w drugim posiłku kolejne 5 g kreatyny z białkiem. Zobaczymy, co [...]

Co do smakow : banana cream chocolate malt vanilla ice cream Mialem testery wszystkich 16 i te 3 najlepsze czekolady kupilem nawet caly worek 5kg

[...] trzeba trochę przemodelować posiłki... W treningowy: 1. 6 jaj, 25g oliwy 2. Mięso bez zmian, 70g orzechów 3. 50g kaszy/makaronu, mięcho, 50g oliwy 4. (zaraz po treningu) 20g czekolady, 30g wpc, 5. (godzinę po) 100g kurczaka, 50g kaszy, 25 g oliwy 6. (koło szóstej, czyli, ja wiem, godzinę-półtora po poprzednim posiłku) 100g wieprzowiny, 60g [...]

[...] martw się, będzie dobrze", ale na realną i rzeczową ocenę mojego postępowania + sensowne rady w stylu "jak masz doła, to lepiej zamiast zjeść 3 kostki gorzkiej czekolady, wypij 2 litry wody mineralnej". W niedziele właśnie miałem takiego doła. Te dwa dni to była ciężka praca na budowie, gdzie przez 7 godz machałem łopatą z [...]

[...] być, nie ma marudzenia :P A micha? Micha wygląda dziś tak: 1. 6 jaj, 25g oliwy 2. 50g makaronu razowego, 100g karkówki, 100g kurczaka, 50g oliwy Trening 3. 30g vitafitu, 20g czekolady, gruszka 4. 50g makaronu razowego, 100g kurczaka, 25g oliwy Oliwa w czwartym posiłku to ta z Biedronki. Aż mi twarz skręciło, jak wypiłem. Pali, cholerstwo. Trza [...]

bo mam taki plan wziac po kazdym smaku oprocz czekolady bo podobno to nie jest czekolada a w przyszlosci kupic to co najlepiej podeszlo no i smaki nie zbrzydna Zmieniony przez - brolly112 w dniu 2010-09-01 20:22:46

Chudy twaróg jest paskudny. Kwaśny jakiś taki. Micha dziś! 1. 6 jaj, 25g oliwy 2. Mięcho, orzechy. 3. Mięcho, 50g makaronu, 50g oliwy Trening 4. 30g wpc, 20g czekolady, pół banana 5. 40g makaronu + trochę kaszy jaglanej (10-15g?), 100g piersi z kurczaka, 25g oliwy Kasza jaglana jest do d***. Ugotowałem, fajne, mięciutkie, jem, jedna łyżka, druga, [...]

[...] jak jest dobrze. Dzisiejsza micha (na razie): 1. 6 jaj, 25g oliwy 2. Mięso standardowo, orzechy 3. 50g makaronu pełnoziarnistego, mięso, 50g oliwy Trening 4. 30g wpc, 20g czekolady 5. 100g piersi, 50g makaronu pełnoziarnistego, 25g oliwy Do śniadania witaminy i kreatyna, po treningu kreatyna. Do tego jakieś warzywa, ale o nich rozpiszę się [...]

Super Konkurs Wideo-relacja z OLIMPEM - przepis na banany w cieście. Danie nadające się na kolacje, z dodatkiem czekolady oraz bitej śmietany i czerwonej wisienki nawet rzekłbym na romantyczną kolację we dwojga. (oraz, na znakomity posiłek po treningowy). http://www.youtube.com/watch?v=lKuJVWEmb60 (KONSYSTENCJE) Zmieniony przez - Gawus w dniu [...]

gregor ja czasem w******lam cała tablice czekolady i c*** wy***ka, ide na siłke i daje z siebie całą moc i c*** mam wy***ane

Witam. Wpadłem na pomysł, aby jeść jeden pasek czekolady(rządek w poprzek) przed każdym treningiem siłowym(FBW). Miało by to działać troszeczkę jak buzer i źródło minerałów i witamin. Pytania brzmią następująco: 1.Czy mogę jeść taki pasek czekolady zawsze, czyli przez wiele lat - 4 razy w tygodniu(przed każdym treningiem)? 2.Ile godzin przed [...]

1.Czy mogę jeść taki pasek czekolady zawsze, czyli przez wiele lat - 4 razy w tygodniu(przed każdym treningiem)? możesz jeść ale niczego się nie spodziewaj co będzie buzowało 2.Ile godzin przed treningiem zjeść tę czekoladę(wydaje mi się, że dodać do posiłku przedtreningowego, czyli kaszy gryczanej, 3 jajek i warzyw, ale nie wiem czy się już [...]

Gawus czy sądzisz że Twój posiłek jest w pełni zgodny z wytycznymi przez Nas podanymi? Czy "banany w cieście z dodatkiem czekolady oraz bitej śmietany i czerwonej wisienki " są najlepszym wyjściem dla osoby aktywnej fizycznie dbającej o sylwetkę?

[...] i to bardzo. Myślę, że jutro chodzenie będzie mi sprawiać drobny problem. A teraz - szama! 1. 6 jaj, 25g oliwy + pół godziny później 50g makaronu razowego. 2. 30g wpc, 20g czekolady. 3. 50g kaszy, bodaj jęczmiennej (tej jaśniejszej takiej), 100g kuraka, 25g oliwy. Za godzinkę-dwie zjem łopatki i siemienia, później obiad a dzisiejsze drugie [...]

W tanich sklepach jest takie samo jedzenie jak w drogich(przeważnie) Np: niektóre jogurty dla Biedronki robi Bakoma, czekolady Wawel. Z innym produktami jest podobnie, jedyne czym się różnią od droższych odpowiedników to nazwa i cena.

s.m.p.a. nie zrozumiałeś dziękuję za odpowiedź, z tym że to co dopisałem podczas treningu to z dodakiem łokurvy, także wiadomo jakie mam sam zdanie na ten temat Odnośnie czekolady, która posiada 90% kakao, dla pewności - mogę podjadać między posiłkami w pracy np? Bo jak mi brat powiedział, najlepiej do posiłku, ale czarno mi się to widzi wcinać [...]

[...] ponad 2miesiecy lece na dietce -300kcal, gdzie B jest 2.1/2.3g na kg ciala a T jest 1.2/1.4g na kg ciala. WW to nie jem praktycznie w ogole, np. mleko do kawy, czasami budka czekolady, czy wafelek. urozmaicam T, a B pochodzi praktycznie tylko z miecha. udalo mi sie zrzucic 4kg, po czym waga stanela na jakis czas, a teraz zaczynam przybierac na [...]

[...] na zbilansowanej z ujemnym bilansem kalorycznym, albo low carb no ale tam wafelków i piw nie przewiduje się. Libacja 3 razy w miesiącu i browar co parę dni... budki czekolady i reszta. Warzyw też nie jesz? Rada żeby obciąć 100kalorii co tydzień niestety nie trafna, bo w tej diecie raczej nie jest nic liczone. Żeby widzieć efekty, trzeba [...]

Wszystko jasne, wezme na probe tego vitfita. Skoro mowisz, ze ciastko jest dobre to w takim razie ok, tylko szkoda, ze nie maja czekolady ;)

[...] na ziemię. Trening udany. Teraz micha: 1. 6 jaj M, 25 g oleju palmowo-rzepakowego. 2. 70g orzechów, 100g łopatki, 100g piersi 3. 50g makaronu pełnoziarnistego, mięcho jak wyżej, 50g oleju jak do śniadania. 4. 30g wpc, 20g czekolady 5. 50g kaszy mannej, 100g kuraka, 25g oleju. Pozdrawiam! Zmieniony przez - Testudos w dniu 2010-09-13 17:27:56