czczo

O ile wiem to tam pisze zeby nie na czczo a z jakims posilkiem. Zona tez maial jakies problemy az sie zaczela stosowac do zalaecen na etykietce.

imho nie wydaje mi sie ze przyczyna jest brak cieplych posilkow. bol brzucha moze powodowac ten thermal pro rano na czczo.

[...] Korzystamy wtedy z uszczuplonych zapasow glikogenu po treningu silowym i szybciej spalamy tluszcz ale narazamy sie na utrate umiesnienia. A wiec tak: mozeby robic aeroby na czczo, maly zasob glikogenu - szybciej zaczynamy spalac tkanke tluszczowa Aeroby w ciagu dnia, jednak zanim glownym zrodlem energii beda tluszcze musi minac 20-30 min Aeroby [...]

drugi tydzien to jeszcze nie tak dlugo, przede wszystkim walisz na czczo przed areo, kawy nie odstawiaj a pij jeszcze wiecej.

4kapsy przed treningiem i 4 kapsy po treningu w NT 4kapsy na czczo przeczytaj regulamin - rada na przyszłość

Zjeść posiłek i rano aeroby na czczo.

bierzesz na czczo XP i CP trochę dziwnie...

Nikt przez neta nie dojdzie co Ci jest - idz zrob te badania. U mnie kosztuja 16 zl - tylko idz na czczo i nawet nic nie pij bo biochemiczne reakcje moga przeklamac wynik. Rownie dobrze meta moglabyc zanieczyszczona jakims syfem i wcale nie chodzi tu o nietolerancje na metandienon, ale wlasnie o te dodatki. W najlepszym wypadku po ruskiej mecie [...]

CP tylko przed treningiem w NT nie musisz brać /będzie dłuzszy cykl/ mono bierz 5g po treningu i 5g na czczo w NT do porcji CP dodaj 1mc a do porcji mono mozesz2

[...] * Opatentowana formuła XPANSION MATRIX™ składająca się z glikcojaminy, glukoronolaktonu, l-cytrulliny, GPA, oleju MCT, Winpocetyny 99%, Winkaminy 99%, siarczku krzemu) – 3000 mg SPOSÓB PRZYJMOWANIA: 1 porcja rano na czczo 1 porcja 30 minut przed treningiem Opakowanie: 775 g

mi to troche dalo wyniki sie poprawily lepiej mi sie cwiczylo i wogole jakos tak lzej bylo i bierz tak 4 kapsulki przed biegiem a wogole kiedy biegasz wieczorem czy rano na czczo

w dzień bez treningu wystarczy porcja na czczo

[...] typu piers gotowanie jajek czy inne... twarog jem od razu z oopakowania nie doprawiam niczym zapijam tylko woda zeby nie zwymiotowac wiem tragedia ale juz tak przywyklem ze wcinam sam... heh kupilem teraz serwatke i pije z rana na czczo i jedna porcja gainera po treningu bardzo prosilbym o komentarz pana Huberta Olborskiego z gory dziekuje

[...] przeskoczył na górę działu Czy mógłbym brać tak jakoś kretke w ten sposób: W treningowe 4 tabs. na 30 minut przed treningiem 4 tabs. po treningu W nietreningowe 4 tabs. na czczo Pozwoliłoby mi to na dawkowanie kretki 5 tygodni a nie 4 jak poprzednio. Czy byłaby duża różnica pomiędzy 5 kaps. a 4 kaps. ??:> Z góry THX za odpowiedzi i Pozdro.

jeśli będiesz miał dobrze rozpisana diete i będziesz ćwiczył nie obrośniesz tłuszczem.a bieganie jako ze jest areobem lepiej jest uskuteczniać rano na czczo

Ludzie z tego forum zazwyczaj radza zeby brac xpanda wlasnie rano na czczo i przed treningiem

[...] czy inne anty rzeczywiście najlepiej między siłowym i aerobami. ...ale jeżeli dobrze rozumiem, że sugerujesz carbo przed aerobami, to coś mi tu nie gra. Aeroby robi się na czczo albo po treningu właśnie dlatego, że glikogen jest na wyczerpaniu i organizm szybciej zaczyna utylizować WKT. Węgle przed aero chyba tylko wtedy, kiedy robimy je dla [...]

[...] na tyle wiedzy nie posiadam żeby się mądrzyć. Poczytaj w dziale odzywianie podwieszone posty . A spagetti i sosy to sobie daruj bo nigdy nic nie zrzucisz. Aeorby z rana na czczo i wszystko spada aż miło. Naprawde nie trzeba żadnych spalaczy. Tylko ludziom się utarło że "jak se kupie spalacz to samo leci a ja nic robić nie musze" Nic [...]

dzieki wszystkim, macie po SOGu duchowym bo innego nie moge dać jeszce takie pytanie: w dni nietreningowe tauryne brać razem z TS na czczo 0,5 godziny przed śniadaniem i 0,5 godziny przed obiadem ?

imo lepiej w dni treningowe cell pump(10gram) 30 min przed treningiem a mono po treningu (5gram). w dni nie treningowe mono na czczo (5gram).