Mam kumpla, znamy sie od 10 lat - ja jestem typem domownika, jakoś super nie szaleje z imprezami i wiadomo od czasu do czasu coś tam można sobie zorganizować, natomiast on dzień w dzień by imprezował. Towarzysz temu alkohol ale niestety nie tylko... i tu mnie najbardziej zabolało Przez ten głupi fakt musiałem ograniczyć z nim kontakt bo nie chce [...]
[...] po boisku oraz sędziowie boczni (ci z kolorowymi chorągiewkami). Przy linii bocznej boiska będzie także widać rozgrzewających się przed zmianą piłkarzy. Prawdopodobnie od czasu do czasu pokazywani będą trenerzy drużyn, jak to ma miejsce w EURO 2008. Przy okazji muszę jednak zmartwić najwierniejszych fanów serii - FIFA 09 będzie o wiele [...]
Przegladam, od czasu do czasu, ten dzial i widze, ze wszyscy tylko jedno : masa masa i masa, do oporu wręcz :) A przeciez nie o to chodzi, zebysmy wszyscy mieli 100 kg + ... Chlopak ma 80 kg, wyglada elegancko. Znajomy przy 72 kg budzil respekt. Takze jak widac, nie licza sie tylko kg, nie wszystkim o to chodzi. Chec bycia duzym, to czesto [...]
[...] BF masa idzieBARDZO powoli a co tu bf ma Po rzeczy? nie biorąc pod uwagę innych czynników akurat przy niskim bf/po redukcji masa mięśniowa idzie najszybciej. Przegladam, od czasu do czasu, ten dzial i widze, ze wszyscy tylko jedno : masa masa i masa, do oporu wręcz :) A przeciez nie o to chodzi, zebysmy wszyscy mieli 100 kg + ... druga sprawa, [...]
przed treningiem mam rozgrzewkę, po treningu aeroby... nie widze w tym nic zlego... nie chudne, wprost przeciwnie, a efekty cwiczen sa widoczne golym okiem mimo tak krotkiego czasu treningu... widac ze miesnie pod tym lekkim tluszczykiem rosna, wiem ze z dieta byloby szybciej/efektywniej,ale mnie sie nie spieszy... nie dam rady postwic calego domu [...]
[...] powinna mi wystarczyć na 5 - 6 tygodniowy cykl, który pewnie przeprowadzę na przełomie sierpnia i września. Dietę staram się trzymać, ale wiecie jak to jest, nie mam czasu, nie dojadam, jem półprodukty... Ale się staram, żeby wszystkiego nie zaprzepaścić. Jak już wspominałem, jeszcze tu wrócę by skończyć redukcję, potem przeniosę się [...]
To nie wiem czy pisać Ci propozycję treningu jak masz ta kograniczony dostęp. Jeszcze nie przeczytasz z braku czasu ... Słuchaj, bez poświęcenia przec Ciebie czasu niewiele Ci pomożemy. Ja poświęcam swój żeby pomagać za friko ludziom w necie, Ty musisz poświęcić swój żeby z tego skorzystać. Proste. Zacznij od lektury postów podwieszonych. Jak dla [...]
[...] 8 miechów dzien w dzien bez przerwy, trzymam sie scisle diety b.rzadko pije a jak pije to tylko piwka. kiedys zrobilem, cykl na kreatynce i przybralem sporo kilosów (swojego czasu warzylem cos kolo 85kg. ale wszystko schodzi jak woda, normalnie massarka i postanowilem sprobowac czegos mocniejszego. szkoda mi czasu zeby przerwac treningi na 2 lata [...]
[...] ;) Co do pozowania jak juz niektorzy wspominali, musisz popracowac nad ukazaniem najszerszych - mam ten sam problem, pozostaje po prostu nauka pozowania przed lustrem od czasu do czasu u mnie powoli sie to poprawia ;) klata i łapy na wypasie, nogi tez cos tam widac, chociaz wydaja sie nieproporcjonalne do gory (ale wiem ,ze mialem / masz [...]
Dzisiaj plecki. Nie wpiszę wszystkiego jak zawsze brak czasu. Ale trening poszedl dobrze aha i od dzisiaj zaczelem witaminki, lenburexin, massacra Z powodu braku czasu na pisanie co i jak u mnie bede uzupelniał raz na tydzien ze wszystkich dni co i jak. jutro zrobie wpis z czwartku i piatku. Pozdro Zmieniony przez - BdWiELKi w dniu 2008-06-28 [...]
[...] Byłem w NY kilka tygodni, łaziłem po nocy po manhattanie i NIE jest źle. Poza większymi miastami też całkiem sympatycznie, ale trzeba uważać, bo np. zdarzyło się od czasu do czasu, że ktoś kogoś postrzelił w twarz ze śrutówki. Pistolet można kupić legalnie za 100 dolarów za strzelbę zapłacisz trochę więcej, granaty w legalnym obiegu nie [...]
[...] Jak mam ci je udowodnić? Ja swoją karierę pływacką zakończyłem dawno temu, a aktualne wyniki mogę się opierać na czasach mierzonych stoperem, a i okazji do zmierzenia czasu w ciągu ostatnich kilku lat miałem zaledwie parę. Wiem, że w 6 klasie podst bez problemu schodziłem poniżej 30s na 50 dowolnym, więc powiedzmy, że wtedy mój rekord to [...]
Ryba to glównie białko wiec jak juz to za cyca Mozesz sobie zjesc os czasu do czasu te smieci o których pisałes i mysle ze nic ci nie bedzie, przeciez nie jestes zawodowcem Co do tego siemia lnianego to ci nie odpowiem bo nie wiem ZDR.
[...] spedzany na internecie, i na sfd. Pojawie sie po 1 lipca. Zostaly mi jeszcze 2 egzaminy dyplomowe i bede miec tytul doktora :) Tak wiec musze sie maksymalnie skupic do tego czasu, by nic nie zawalic. Diete bede trzymac. No moze jakis maly wyskok glukozowy mi sie trafi bo pomocne sa takie gdy czlowiek uczy sie nocami. Ale bede starac sie jesc [...]
Nie te ślady schodzą po kilku dniach,od czasu do czasu wyskoczy mi jakaś krostka to ją ciach i plamy są i potem znikaja,I mam też takie teraz nie dawno sie pojawiły na nosie czarne kropki co to?? Jak to usunąć??
Koniu, Ty się zgrywasz ? Bo już nie wiem. Pytaniem jest cały sens mojej wypowiedzi. Nie oczekuj że pytanie padnie wprost, bo tak się nie stanie bo nie ma takiej potrzeby. Pytań z tekstu wynika wiele. Jeśli bardzo chcesz żebym przytoczył np. kilka to proszę: DLACZEGO LUDZIE KTÓRZY MAJĄ W CH.J CZASU O******L.JĄ SIĘ I NIE ĆWICZĄ ?? Albo: JEŚLI NAWET [...]
[...] lub podchwytem/bez dokładania obciążenia lecz w miare możliwośco ze wzrostem ilości Właśnie najgorsze jest to ,ze z powtórzeniami generalnie stoję w miejscu od dłuuższego czasu...powt. -wiosłowanie podchwytem sztangą lub hantelką jednorącz -martwy ciąg Łydki - tu chyba nie ma innego wyjścia jak wspięcia z ciężarem brzuch- zwiekszasz ilośc [...]
[...] sie nie ma kasy an diete to sie i tak nie oppłaca tym bardziej tych groszy wywalać na jakieś bzdury "ze dla osob którzy mają kasy którzy nie mają diety lub nie maja czasu na diete lub funduszy lub inne przyczy a spożywają za mało kalori. Reszta to juz informacje ogolne zwiazane z kulturystyką miedzy innymi to ze trzeba spozywac okreslona [...]
Fifa 09
