czasu

[...] w tym to tu chyba nikt Ci nie pomoże. I ten trening przez 3 godz!! Mam nadzieję, że już go zmieniłaś bo komentować nie będę – ja grając w badmintona swego czasu w klubie – nie miałam tak długich treningów. Ok idę zjeść kolejny posiłek bo 3 godz minęły (dzisiaj trochę przesunęło mi się wszystko, bo śniadanie zjadłam [...]

[...] sumie mam, tylko z matmy bym sie cos poduczyl. Jakos za lekko ponad miesiac mam mature z matmy. Za tydzien koniec roku, to moze po koncu roku cos sie przyloze, bedzie wiecej czasu. Z polaka niby 1/2 teraz mam ale to nauczycielka ze zlosci wstawila taka ocene, 2 bedzie i nie ma bata ze nie. Z niemca mialem 1/2 tez ale sama mi 2 wystawila Dobra, [...]

przerabiałem bicie domięśniowe 5000 j.m jednorazowo,teraz od jakiegoś czasu bije podskórnie 1500 j.m.(ok) co 2 dni ampe dziele na 3 części,takie branie bardziej mi pasuje do odbloku.

musiałbyś, więc nie kombinuj, nie marnuj czasu na ten trening i weź się za fbw

Sory że odkopuje, ale jestem ciekawy czy zambon dostępny obecnie w sprzedaży to w większości real czy fake? Bo podobno od dłuższego czasu w jego miejsce jest desma

16,04,2009 wolne Dzień wolny suplementy łyknięte jak bozia nakazała. Miche trzymam bez problemów. Dziś jeździłem troche rowerem żeby wyrobić amortyzatory bo nie chodzą jeszcze tak jak trzeba ale to kwestia czasu. Jutro plecki na profesjonalnej siłce ale będzie bez filmików bo w sumie tam nikt filmów nie robi a nie chce przypału

Rachid Bouaouzan został wyrzucony z NEC Nijmegen. Za niesfornym pomocnikiem od dłuższego czasu chodziły kłopoty. I nieprzyjemny zapach. 25-letni skrzydłowy do holenderskiego klubu był wypożyczony z Wigan Athletic. Od początku swojego pobytu w Holandii stwarzał kłopoty trenerowi Mario Beenowi. W lutym, za brak dyscypliny, został odsunięty do [...]

[...] najlepszej glutaminy, przymiezalem sie do Dymatize ? Czy jest jakas lepsza? 5)Tak samo prosze o BCCA - OLIMP? 6)Białko planuje sobie zostawic OSTROWIE, jesli jeszcze do tej czasu bede, jak nie to chcialem zakupic WHEY Protein Dymatize ? czy moze macie cos lepszego 7)Omega3- Olimp 8)Carbo - OLimp 9)Apteczne ZMA ?? Czy moze Polecacie cos innego? [...]

[...] z sila moga byc, nie bede plakal. Ale najgorzej zeby masa nie spadla No cos z ta klata sie wyrabia powoli, ciesze sie Z rana troche sie ogarniam w tej lazience, az czasem czasu malo mam na sniadanie i nie wyrabiam zeby dobrze zjesc Tez wczesniej powinienem wstawac, lubie troche w lozku z rana polezec. Sobie nute jakas z komy puszcze i leze [...]

ale mam kvrva koleżanki niech je hvj strzeli 20:45:41 składka po 10 zeta dominik 20:46:06 może byś sie tak przywitała 20:46:16 i powiedziała na co ruda 20:46:40 nie ma czasu na przywitanie dominik 20:46:56 aha

Tylko i wyłącznie trening całościowy. Trening dzielony partia raz w tyg = porażka dla nowicjusza. Plan rion10 nie wygląda ciekawie, od czasu napisania artykułu dużo się zmieniło

Hmm czyli samo bieganie i dieta nie zmieni mnie w znaczacy sposob ? Jezeli chodzi o cwiczenia to nie mam za bardzo czasu i miejsca na to. Mam jeszcze pytanie bede chyba korzystal z tej diety http://www.sfd.pl/Dieta_na_ka%C5%BCd%C4%85_kiesze%C5%84_by_k3ho-t183005.html 1. *płatki owsiane 70 gram *2 jaja całe ok. 100 gram 2. *ser biały 100 gram [...]

[...] 2 i 3 dzień. Całkowite wolne ( regeneracja) po dniu z podjazdami może nie najlepiej wpłynąć, chyba że rekreacyjne rozkręcenie podparte basenem/sauną. Nie miałem za bardzo czasu czytać całego dziennika. Jakieś suple na regenerację a może metody domowe? ;) Chyba "uodporniłem się" na Reg-ge Nutrenda, więc szukam czegoś innego. Zmieniony [...]

touchphone tylko jak masz duzo czasu... zanim ja napisze smsa na swoim to na normalnej klawiatrze bym wyklepal z 30... dobranoc Zmieniony przez - szczur_ w dniu 2009-04-16 21:33:01

[...] Bolt uważa Cristiano Ronaldo za mięczaka O korepetycjach z biegania, jakich ma udzielić Portugalczykowi najlepszy sprinter świata, pisały już Ciacha. Panowie od jakiegoś czasu korespondują, Ronaldo wysłał Boltowi swoją koszulkę, Bolt w ramach rekompensaty ma pościgać się z Ronaldo na 150 metrów. Z Jamajczyka wypowiedzi wynika jednak, że [...]

Od dlugiego czasu nie cwiczylem splitami i splitopodobnymi i predko do nich nie wroce... Po co jesli IMO mozna latwiej, prosciej, szybciej i efektywniej? zdr.

ziom to samo mowiłem na początku... to jej tak głowe trułem przez X czasu ze samam ze mna poszła do sklepu i kupiła mi 3 kg gainera z hi teca i kreatyne z universala kocham swoją mame

[...] złożony tylko z ćwiczeń wielostawowych. Nie warto zawracać sobie głowy bickem i trickiem, bo to mięśnie które mało palą i ich udział w redukcji jest niewielki. Szkoda na nie czasu. Ilość powtórzeń wcale nie musi być większa, robi się tyle samo co na masie. To mają być ćwiczenia które pochłaniają jak największą ilość energii. Do regeneracji po [...]

[...] mu o tym powiedziec zeby sekundowal tudziez mowil gora . Ale o plaskaczach przed wyciskaniem nie zapomnial >>Dziwne nie no bicu kolorki kolorkami wczesniej tak jakos nie dawalem fot bo mniej czasu bylo na przygotowanie papu . teraz troche wiecej wiec moge eksperymentowac itd. Zmieniony przez - remik664 w dniu 2009-04-16 22:10:38

Zapraszam do obstawiania Cracovia-Ślask Piast-Legia GKS-Odra Górnik-Polonia Lech-ŁKS Polonia W-Lechia Jagiellonia-Ruch Arka-Wisła Z powodu braku czasu, wyniki podam jutro!!