czasu

Dzień: 01.05.08 CZWARTEK,REGENERACJA Relacje: no wiec tak wczoraj wieczorem uderzyłem na wieczór do kolegów no i było fajnie do czasu gdy nie wpadłem w okno i spadło mi na plecy i sie potłukłona szczęście nic mi sie nie stało tylko lekko bluzę podarło...potem w nocy wróciłem poszedłem spać i o dziwo szybko sie obudziłem bo jakoś o 10 nudziłem sie [...]

no ok ale czy to nadmierne pocenia bedzie mialo miejsce przez 24 godz czy tylko w jakims odstepie czasu od wziecia cap

[...] fizycznych. MT czy karate ma kopniecia, to niby dobrze, zle jak ktos nie jest rozciagniety lub za stary to dobrze kopac sie nie nauczy i wg mnie nie powinien tracic czasu nauke tych elementow. W Gdansku jest natomiast swietny klub bokserski 'Stoczniowiec'. Nie wiem jak im sie tam wiedzie obecnie, ale mialem kolege co tam cwiczyl i bym [...]

3kg w 23 dni to jest tyle co nic. Po prostu dieta i tyle 23 dni to sporo czasu. nie jedz po 18 pij dużo wody mineralnej i powinno starczyc. Są inne sposoby ( 2 paracetamole na noc przed zawodami, ubrać sie w dresy kurki przykryc 3 kocami i w nocy wypoci c mozna nawet 2kg) ale masz 15lat wiec nie będe Ci ich polecał, bo zdrowe specjalnie to n [...]

silowni jest pelno a na SW niemam czasu .

[...] keltona, korego zrobienie kosztowaloby cie 150 zl??? bo robiony za 90zł zrobiłbym z grubszego profilu i lepszych spawów zobaczie jakie marbo sport ma spawy a potem gadajcie ! Jeżeli bym miał pieniądze to czemu miałbym tego nie zrobić brak czasu itp to niechciało by mi sie siedzieć na warsztacie pewnie z jakimś majstrem , bo sam nieumiem spawać !

j/w nawiazujac do arykulow mojego chyba autorstwa, to idea polega na tym ze ciagnie sie cykl za cyklem , wtedy po roku czasu okzauje sie 6miesiecy bylo off a 6 on tego wysmiewacze pod uwage chyba nie brali... Generalnie jednak zrob cos klasycznego.

wlasnie dopiero wrocilem z grilla u kumplanic niepilem,bylo dobrze w**** ale do czasu jak przyszedl jeden d**** i roz******lil cala zabawe...

też tych ***** nie lubie, z tym że u nas to góra 2tyg czasu i każdy wie jakim samochodem jeżdża i rejestracje jakie mają 50tys ma sochaczew

[...] nie lubie takich programow, tak naprawde sa do dupy... musisz poznac swoje cialo i sam bedziesz wiedzial jaki trening, jakie cwiczenia najlepiej na nie dzialaja barki od czasu gdy dextrozer podsunal mi sugestie bym robil wieksza iloscia powtorzen 15,12,10,8 a nawet 15 15 12 12 to zauwazylem ze jest to dla nich lepsze cwicz, probuj, testuj to [...]

A czemu nie z bicepsem? Dobre połączenie moim zdaniem, ja tak robie od dłuższego czasu i nie narzekam. A triceps z barkami.

[...] tego ze zeby dostac orzeczenie do zdolności do słuzby jaklo żołnierz zawodowy.... musze sie tego pozbyc po prostu mysle ze dam rade w sumie jak dla mnie głodówka jest taka sobie.. wole przycisnąc troche z bieganiem i ogólnie ruchem niż sie totalnie głodzić , a czasu bede miał troche bo maturke akurat mam 3 dni pod rząd a ustne hoho za 1,5tyg

aderos nie mam czasu na takie brednioty ale internet przegladam!! pepo to tytuł naszego nastepnego spamu

no jak cisnac to cisnąć kwiatula co Ty pjerdolisz ciacho i chudzina jezdza w malych autach zeby wygladac na wielkich ... ciacho micrą a chudy pikaczento więc wiesz ... powoli obwody rosna wiec no , a w duzych samochodach dobrze sie wyglada , swego czasu volvo xc90 badz a6

[...] powtórzeń i następnie wykonuje wyciskanie sztangi w 2-3 seriach na 12-15powótrzen dobrze to zrozumiałem ? Aero i hit będę robił tak jak radzisz. 4 razy w tygodniu. Mam dużo czasu na sen regenerację to spokojnie dam radę. aero i hit będzie wykonywany rano na czczo Rogrzewka a następnie 30sekund max, 30 sekund temp tlenowe i takich [...]

Strach ma wielki oczy. Bo po pierwsze nie jest tak, że na siłowni są tylko byky po 120 kg. Są też i normalni, i z nadwagą, i chudzi itd. Po drugie nie ma specjalnie czasu przyglądać się każdemu podczas treningu. Masz swoje ćwiczenia i jedziesz. A nie tracisz czas wpatrując się w szczypiora. Jeżeli mimo wszystko się krępujesz - rozwiązaniem będzie [...]

ogladałem to kiedys i chłopa przyrównałem do Wodyna "ja mam do Augustowa godzinę jazdy samochodem" Ja tez cos kolo tego,dokladnie to chyba 45km TO CHYBA CIĄGNIKIEM JEDZIESZ, ŻE TYLE CZASU TOBIE TO ZAJMUJE

Nic się nie stało. Moja wiedza w sumie też jest nie najświeższa bo spory okres czasu byłem poza tematem. King możesz rozwinąć swoją 1 odp dot suplementacji, diety.

Witaj Siodema.Biceps jak najbardziej naturalny a syntholu to w nogi by mi sie przydalo hahahah.Mysle ze przez rok czasu zrobie duzy krok do przody i trzeba leciec za rok na Mistrzostwa Polski aby tylko zdrowie bylo i kasa na suple bo bez nich daleko bym nie zajechal

Moja kreatyna to: Vital Max, Modohydrate creatine classic Ok zostanę przy tym planie, jednak od jakiegos czasu jak mowilem mam zastoj . to nie lepszy bedzie FBW ? i dlaczego mam zostac przy tym planie ? popijaj wodą :D ? ale w czyms ten proszek musze rozpuscic :> wybaczcie pytania laika no ale nie zawsze sie wszystko wie ;]