czasu

zaczynam od klatki. spokojnie, kwestia czasu jak dokupię. nie wszystko od razu ;)

Diety specjalnej nie trzymam nigdy bo nie mam czasu na takie bawienie siw w kuchni.Po prostu jem 3 posilki dziennie i czasami jakis jogurcik wrzuce pomiedzy nimi i bialko z platkami przynajmniej raz dziennie staram sie 2 razy dziennie. Jestem pod koniec cyklu 10-tek i 2 cm. w klatce wiecej w łapce 1 cm. bez paru groszy.Wynikami sie bede chwalil [...]

Trzeba pamiętać, iż swego czasu prowadzono badania nad testosteronem celem stworzenia środka antykoncepcyjnego dla mężczyzn, zatem coś tam jest w tej ograniczonej płodności. Nie da się ukryć, iż przy porządnym cyklu jakość spermy ewidentnie się zmienia. Trudno tu mówić o konkretnych dawkach... po prostu jeśli bardzo pragniesz mieć dzieci, a do [...]

[...] ale czy nie jest zastanawiające, iż zawodnicy często mają problem z potomstwem? Jest to temat wstydliwy, ale jednak czasami docierają takie uwagi... Pamiętam swego czasu jak media trąbiły o dziecku Sylwestra Stallone. Pierwsze mu wyszło normalne, potem urodziło się kolejne z autyzmem, kolejne martwe, a kolejne z dziurą w sercu, która [...]

mozna podawac dooskrzelowo doustnie i dozylnie w tym drugim przypadki dzilania niepozadnae sa bardzo duze ale to tez jest zalezne od dawki i czasu stosowania jesli chodzi o podawanie dotchawicze to z objawowo takich typowych jest chrypka kandydoza jamy ustnej uszkodzenie blony sluzowej aco zatym idzie moga byc krawawienia i hamowania osi [...]

[...] popadajmy w przesade, ser tez bedzie ok. co do drygiego pytania, to tak mialem na mysli makaron z bialkiem WPC. sniadanie dla wygodnych, gdyz jak masz przygotowanby makaron to zalewasz go tylko szjekiem bialkowym i jeszcz jak zupe mleczną. ja zjadam taki posilek po treningu, albo stosuje jak naprawde nie mam czasu na zjedzenie normalnego posilku.

Ja wiem ale to optymalne co moge zrobic z dostepem i ze sprzetem jaki mam... Wiec nie dam rady zrobic Full'a niestety... Nie przeskocze wszystkiego niestety... Moglbym fulla robic 2 x tydzien ale to za malo.. w 3 dostepny do silki dzien nie mam tyle czasu.. szkola chwila wolna i praca... porazka ;/

a ja cp swego czasu zrobiłem cykl zycia. 3,5kg czystego miesa w 5 tygodni, łapa prawie 2cm, a dieta na kanapkach i obiadach mamy. z 35 na 37cm w łapie i z 80 na 95kg na klate

Ładna uzupełnianka Szkoda,że nie mam czasu na tyle

heh to byl wniosek, mozliwy do wyciagniecia, albo powiedzmy moja interpretacja. Ale skoro jest inaczej to ok. Nie skreslam go ze wzgledu na wiek - swego czasu myslalem nawet ze jest najlepszy w pl, ale po ostatniej porazce i przerwie chyba 2 letniej to jest raczej wylaczony z gry, co nie zmienia faktu ze b.dobry z niego material na tough fightera [...]

witaj king to znow ja sory ale przemyslalem to w stosunku do mojego czasu i chyba zmienie na tak jak sadzisz Rozpiska suplementacji malutka zmianka Rano 30 ml alveo Testoseron GROW HP 1 Tab. Multi Witamina 1 Tab. Lecytyna 1 Tab. Witamina C 1 Tab. Omega 3. 1 Tab. Cla 1 Tab. Lancz 12-13:00 Omega 3. 1 Tab. Cla 1 Tab. Testoseron GROW HP 1 Tab. [...]

białka ostatnio bardzo podrozały!! jezeli chodzi o ten twój posiłek, tez trzeba uwzglednic ile czasu po treningu zajmuje ci dojazd do domu, musisz w jakis sposób dostarczyc weglowodanów po samym treningu jezeli czas ten jest długi, proponuje jakis owoc jabłuszko!!

ja się boje od czasu jak skasowała mój temat i mi groziła

[...] Ten plan jest podporządkowany moim zajęciom na uczelni i z tego powodu mam poniedziałek wolny od treningów, a niestety aż chce sie coś tam wrzucić... wogóle nie mam czasu na nogi mógłbym je wrzycić w któryś dzień treningowy ale wtedy nie mam siły na dobry trening w pełnym zakresie... prosze o ewentulane korekty planu, chodzi mi o mase [...]

Ile czasu ja w samolocie spedzilem to szkoda nawet mowic, tak jak pisze jaruus - batony + proteina za bialko, jakies kanapki z ciemnych bulek z szyna itp., do tego jesz do ci daja - widze ze nie latales innymi liniami niz ryanair, skoro twierdzisz ze jedzenie w samolotach to scierwo Malaysia Air, Thai Air, Qantas (z tych co znam) maja posilki na [...]

[...] klate znacznie bardziej niz przy pompkach.Tylko ze wydaje mi sie ze 5kg na hantla to za malo jak na to cwiczenie a zmianianie obciazenia miedzy cwiczeniami zajmie mi za duzo czasu.chcialbym poczuc mocniej klatke. przy tym cwiczeniu jak i przy pompkach czuje ze ona pracuje ale niestey nie tak mocno jak przy innych cwiczeniach na inne partie.Przy [...]

[...] partii mięśni w treningu nie należy do moich mojej wiedzy, dlatego się zwróciłem z prośbą o pomoc w tej kwestii. tak, mam hantle oraz rower i drążek do podciągania. Nie mam czasu i kasy na siłownię, dlatego robię co mogę w domu. efekt jest taki, że zaobserwowałem wzrost masy mięśniowej przy jednoczesnej stracie wagi. W przeciągu kilku miesięcy [...]

[...] za glowe sztanga lamana 1 x 10-15 Nie wiem czy mohe tutaj cos takiego napisac ale priorytet glownie barki tez opisywalem o co chodzi wczesniej. No i ten 3 wlasnie mam malo czasu i nie wiem jak to zlozyc ;/ jesli ktos by mogl pomoc to z gory dzieki nieco wczesniej napisane jest co i jak z 3 dniem wiec nie bede powtarzal. Nie wiem co z czwartkiem [...]

P.D. to jedna z najlepszych lig w europie tam nie ma totalnych slabeuszy mniej czasu na "rozgryzienie" rywala niż w LM i teraz bede obiektywny w stosunku do FCB (nigdy mi sie to nie zdarzało)) z taka gra jaką teraz prezentuja bedzie ciezko wygrać lige Real gra swoje Atlethico też nie odpuszcza groźny Villarreal też przyczajony nie [...]

Hehe koksu nie bralem jedynie raz mono, co do piwa to normalna rzecz przed silownia lubilem sie napic ale teraz od dluzszrego czasu zero piwa-moze trzeba sie napic :P. Ale koniec zartow bo nie jest mi do smiechu, dzis rano wymiortowalem i mam ciagla biegunke ;/;/ Oczywiscie diety nie trzymam bo jak ;/;/Nie wiem czy dac odpoczac organizmowi ;/;/ bo [...]