Judocy w sfd:D

spodziewame sie czerni :Pja mam w niebieskie w bjj i w judo
w judo mialem przerwe konryzja ;/

komtuzja*
ale od dluzszego czasu wiecej treningow oraz czasu posiwecam bjj
i staram sie chodzic na zapasy tylko jak mam czas ale 2 treningi dziennie mnie wukanczaja .

dwa treningi dziennie to katorga dla organizmu,gdzie czas na regenerację?

Czerń w przygotowaniu

I też miałam trochę przerw przez kontuzję.

powiem ci tak bjj trenuje 4 razy w tygodniu a judo 3 nieraz 2 w tygodniu ale staram sie 3 wiec tylko 2 do 3 dni 2 treningi dziennie da sie zyc regeneracja w weekend :)

Hah Judo Króluje ...
xD

Mam 2 kyu :P

I ja się zgłosze, co prawda były judoka ale już paru chłopakom z tego forum pomogłem. Zielony pas (3 kyu), już w zasadzie niewiele brakło by mieć 2 ale jakoś tak się potoczyło, że zrezygnowałem. Tu widzę jednego kolege pełnego chwytacza :D bjj + judo i dorzuca zapasy do tego-podziwiam i szacunek ;)

Judo stojka ,zapasy sprowadzenia bjj laczy to w calosc prosty wzor

Ładna uzupełnianka Szkoda,że nie mam czasu na tyle

No to respect tyle treningów w tyg;D

tyle treningów w tygodniu to nie "respect" tylko głupota w niektórych przypadkach (podkreślam w niektórych bo to jest zależne od organizmu i suplementacji) można sie przetrenować- jest mało czasu do regeneracji a cozatym idzie niemożna dać z siebie 100% na każdym treningu.Dwóch treningów dziennie nie mają nawet niektórzy profesjonaliści ,ale powtarzam imo wszystko zależy od organizmu.