czasu

Ile tego bialka teraz masz ? Od czasu do czasu dobrze jest dać odpocząć nerkom od nadmiaru produktów białkowych.

[...] w rybie, schabowym czy czyms innym, jesli masz fundusze to nie ma sensu, bo z tego co piszesz utrudni Ci to zycie Co u Ciebie znaczy znaczna/duza ilosc bialka ? Od czasu do czasu dobrze jest dać odpocząć nerkom od nadmiaru produktów białkowych. Tzn ze mam dac odpoczac nerkom od kurczaka itp ? Zmieniony przez - zyz w dniu 2005-12-21 [...]

Bardzo dobrze, że Sakuraba praktykuje teraz taki styl walki, tak charakterystyczny dla Chute Boxe. Bardzo mu się to może przydać. Treningów w parterze mu nie trzeba, no tam jakieś sporadycznie, od czasu do czasu. Więc niech stójkę i tą agresywnośc Chute Boxe'rów szlifuje.

Ja po kubusiu miałem zgage Lepiej nie pic tego i ew zjesc jaką marchewke od czasu do czasu. Zastąp to jakimiś sokami nie przecierowymi...

[...] Pamietaj tez ze warto zmieniac cwiczenia i jechac non-stop na tych samych bo trzeba dawac im rozne bodzce. mozesz stosowac zamiennie na boki: lawka prosta hantlami i sztanga, to samo ze skosem na srodek: rozpietki i sciaganie linek w bramie, od czasu do czasu mozesz tez zrobic przenoszenie ciezaru nad glowa. pozdrawiam mam nadzieje ze sie przyda

[...] a nie ze raz ci sie troche miesien napial i juz myslisz ze pocwiczyles go i nie wiesz czy sie zdazy zregenerowac, trzeba sie troche poznac i wiedziec ile potrzeba czasu po okreslonym treningu zeby miesien zdazyl sie odbudować z nawiązką. edit: aha czekaj skumałem twój dziwny zapis przedtem myslalem ze są to jakieś w dziwny sposób [...]

NIe gadaj, że nie masz czasu. Nie musisz jej dokładnie przestrzegać. Rozpisz sobie daj do oceny i traktuj to jak pewnego rodzaju fundament. Będziesz wiedział jak powinien wyglądać prawidłowy posiłek (ile ww i B), co ile czasu mniej wiecej jeść itd. to wystarczy

[...] pod kosz (o wsadach mowy nie ma), a miec umiejetnosc madrego rozgrywania akcji, trafiajac przy tym z niewiarygodnych pozycji, natomiast mozna rowniez wsadzac efektownie od czasu do czasu, glebiac nieraz nizszych od siebie, a przy tym poruszac sie jak lamaga, z zerowa technika i skutecznoscia do bani, kazdy chce byc jak najlepszy w tym co robi, [...]

..a siedzienie na sfd też sie liczy:P?? Ojjjj chyba duzo tego będzie..ja nawet na studiach jak mi sie nudzi (90% spędzonego tam czasu ajak) rozpisuje sobie trening, cykle czasem diete. To mi zajmuje duzo więcej czasu niz sam trening. Noi przygotowywanie posiłków też oczywiście ale tu mnie dumnie wspiera moja siorka która ze mną myka na siłownie;) [...]

[...] w tygodniu po 60 minut, trening typowo na mase), siedząca praca, czasami spacery, zero używek (tytoń, alkohol), piję wode mineralną niegazowaną (ok. 3 litrów na dzień), od czasu do czasu soki naturalne. ----------------------------------------- ----------------------------------------- Moje BMR (podstawowe zapotrzebowanie kaloryczne) wynosi: [...]

[...] w tygodniu po 60 minut, trening typowo na mase), siedząca praca, czasami spacery, zero używek (tytoń, alkohol), piję wode mineralną niegazowaną (ok. 3 litrów na dzień), od czasu do czasu soki naturalne. /MÓWISZ ŻE ĆWICZYSZ JUŻ 3 LATA, ROZUMIEM ŻE PRZEZ TEN CZAS NIE MIAŁEŚ DIETY WIĘC PEWNIE NIE WIESZ ILE KALORII DO TEJ PORY SPOŻYWAŁEŚ?. JAKIE [...]

Ja ci z mojej strony polecam 10x10. Robiłem go teraz przez 6 tyg. i muszę powiedzieć, że wyniki są naprawdę niezłe. Zresztą u mnie trener poleca ten typ treningu jako lekką odmianę dla mięśni. Wg. mnie warto od czasu do czasu spróbować 10x10.

[...] cały ten twój post o ćw izolowanych. W sumie słusznie cie zjechali, nie za treść, ale za forme wypowiedzi. Mówię z góry, że ja nie uważam żadnego treningu za zły. Swego czasu próbowałem czegoś takiego, jak podaje autor postu i byłem zadowolony, ale do czasu, mięśnie się przyzwyczaiły i trzeba było coś zmienić. Od nowego roku jadę dwa miechy [...]

[...] (po którym trafił do legend bramkarskich i pokazał, że jest bramkarzem naprawdę dobrym i w którym tkwi jeszcze rezerwa, o której świadczą przebłyski wysokiej formy,) od tego czasu notuje same upadki. Z tego kryzysu może go wyciągnąć jak najszybsza zmiana otoczenia i transfer do co najmniej średniego klubu. Zostało jeszcze trochę czasu na [...]

Wczoraj mój przyjaciel, którego znam od małego (poznaliśmy się jak mieliśmy po 4 latka na sankach na górce pod domem ), znamy się kupe czasu, jeden za drugiego w ogień i gorsze żywioły, razem trenujemy SW itd. w każdym razie wczoraj w lokalu miał "solówkę" z ekipą 6-osobową Rzucili się na niego całą szóstką, złapali go od tyłu za szyje [...]

A ja dodam z doświadczenia swojego ze tak próbowałem i po miesiacu dałem sobie spokój ponieważ zamiast siła iśc do góry to zasadniczo spadła poniewaz mięśnie nie miały czasu na regeneracje a co najwazniejsze nie miały czasu na zwiększanie swojej objętości i siły.

aniak to tak jak ktos kiedys bardzo madrze napisal dobry stuff obroni sie sam. ale panowie na to trzeba czasu. nie mowie ze to zl staff EAP bo oobiscie wiem z bardzo pewnych zrodel ze towar ma byc pierwsza klasa. ale chwalic go powinni ci co go nie tylko ,,w rece mieli" ale i wbijali i umieja rozroznic deke od enana. dajmy czas na obrone sama [...]

[...] niż silva . Unika wymian i oczekuje na swoją szanse co jest dobrą i skuteczną taktyką . Myśle że wygrałby Cro Cop który unikałby wymian i walczył w dystanie oddając od czasu do czasu mocne kopnięcia licząc na k.o .Mirko jest dla silvy cholernie niewygodnym rywalem ponieważ nie szedłby na wymiane a większość przeciwników z którymi wygrał [...]

zajaraj se zioła od czasu do czasu =]

dokup i bierz w każdy dzień bo tylko po treningu to niewiele ci w sumie da/to coś jakbyś zjadł posiłek od czasu do czasu/