czas

Mpacko konkretnej nazwy to nie podam, ale zapytaj się farmaceuty. Ekipa nie możęsz tyle na necie siedzieć, bo po tobie to już niewiele jest do poprawy planu, a jeszcze jak inni dopidząc coś to już w ogóle. Kileri wszystko nie zejdzie, ale na 100% zejdzie jakaś część. Teraz dbaj, aby ta cześć była jak najmniejsza. Co do klatki to jest następstwo [...]

Ja tam do dentysty nie chodzę, zeby mi kiełki przypiłował tylko gryze puszki Czas to mięśnie!!!

[...] ze napełniasz sie woda a pozniej ci to spada. Białko to składnik jeden z 3 składników pozywienia wiec nie ma co sflaczec jesli bedziesz cwiczył normalnie caly czas i oczywiscie przestrzegał diety, a jesli przestaniesz cwiczyc to spadnie Ci bo to normalna kolej rzeczy. Jeszcze jedno teraz pytanie czy liczysz Wegle białko i tłuszcze [...]

[...] 5 g i UWAGA przed treningiem 5 g.I wtedy wlasnie mialem najlepsze efekty .Takiego mialem powera ze cwiczyłem non stop przez pare godzin i mialem pelno sił.Czy to nie jest aby przestarzały sposób na branie kretki 9chodzi mi tu o 5g rano i 5 g po treningu0.Moze czas by tu zacząc jakis nowy sposób opracować ? Jak ci pomogłem >>>to daj mi soga.

Ekipa mam proźbe do Ciebie zobacz na ten plan co prosiłem Michaila, żeby sprawdził. Powiedz co o nim sądzisz?? Czas to mięśnie!!!

[...] twój nie potrzebuje jeszcze dużo białka,bo masz mało mięśni-proste.A jak jestes chudy to spokojnie zjesz go wystarczajaca ilośc bez odrzywki.na zakupy jeszcze przyjdzie czas...nie spiesz sie.W tym wieku i etapie nie wykorzystasz suplementów optymalnie,a niepotrzebnie ograniczysz sobie możliwośc postepów w starszym wieku.. Pozdro. MIĘTKI [...]

HMB można brać, a nawet powinno się cały czas....to nie jest suplement cykliczny, choć ja uważam, że szkoda na to kasy członek-mafia.suple.hardcor.pl

Malolat dobrze mowi. Daj swoja aktualna diete to zobaczymy. Na kreatyne masz jeszcze czas. ______________________________ Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz. Chyba nie chce byc grubasem. ______________________________ Doradca w Odżywianiu BTW: Nie ukladam diet!!!!

[...] to faktu, że nieco masy brakuje. Przy takim wzroście mogłoby być jej więcej. Nie twierdzę jednak, ze jest to warunek konieczny do tego aby dobrze wyglądać. Też przez długi czas nie miałem okazji się suplementować i sądzę, ze to iż nasz kolega ciągnął te dwa latka na sucho to dobry znak :) Jeśli zastanowi się nad tym co chce osiągnąć i zdecyduje [...]

cześ Acid, w końcu spotykam się z podobną opinią do mojej! mysle, że juz czas zakończyć tą dyskusję, bo niektórym podnosi się za bardzo cisnienie. rozwali sie jeszcze jakaś myszka, nie daj boże klawiatura, a ja, będąc człowiekiem zbyt wrażliwym, posądzanym nawet o dewocję, nie chce mieć tego na sumieniu.pax. my zostajemy przy swoim zadaniu, [...]

caly czas stosuje diety niskoww (efekty sa OK i czuje sie znacnie lepiej na tego typu dietach) jak bardzo sa Ok zalezy od tego czy nadajesz sie do tego typu diet (po dwuch tygodniach bedziesz wiedzial), oaraz od poziomu spozywanych kalorii (tluszczu) Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003 'Alternatywna Droga'

[...] sesja treningowa na rowerku po treningu na silowni a ile w dni poswiecone tylko na areoby? Wiem ze areoby najlepiej zapodac rano, ale ja nie mam takiej mozliwosci i moj czas na trening to od 18-22.Na silce trenije w PN, WT , PT (kazda grupa miesni 1 x w tyg. -duze partie 12 serii, mniejsze 9 - zakres powtorzen 8-12, calosc zajmuje ok. 60-80 [...]

W lipcu bedzie przerwa, w sirpniu beda treningi, ale tak regularnie to chyba dopiero od wrzesnia. obecnie jeszcze dzisiaj, w sobote, moze w poniedzialek- trener jest caly czas w tej szkole od rana do wieczora, do 21.00, wiec polecam wywiedziec sie osobiscie, bo to najdokladniejszy sposób- jesli trenera nie bedzie na silowni, to jest w pokoju [...]

Balrog - no ja caly czas mowie powaznie ... twierdze, ze Greg jest czysty ale np. nie jest takim lujem jak spider-men ... a jak nie wierzycie, ze spider-men jest lepszy od Grega to obejrzyjcie sobie kasete spider-men'a to wtedy zobaczycie ... mysle, ze spider-men siadlby i z 600kg ... z tym, ze nie wiem, czy jego kaftan jest przepisowy ...

A więc to zupełnie zmienia postać rzeczy, bo to jest dobry wynik na 60m, ale dla mnie byłoby lepiej gdybyś podał czas na 100m, wtedy mogłabym coś więcej powiedzieć, bo w Twoim wieku już się nie biega 60m. Tak więc popracuj nad szybkością i czekam aż podasz wynik na 100m Pozdrawiam <<NIECH TO CO ZDOBYTE, NIGDY NIE BEDZIE SZCZYTEM>> [...]

Nie startowalem w Kokurencji picia Piwa ale startowalem w Jedzeniu Cytryn na Czas, czego za Bardzo Nie pamietam % nec hercules contra plures

Fairdo ma racje - najwazniejsze to nastawienie psychiczne. mysle ze ogolnie jest tak przyjete ze okres letni to czas rozluznienia. zeszlego lata postawilem sobie cel sumiennego przetrenowania wakacji - oplacilo sie - nie spadlem z sily lecz zanotowalem maly jej wzrost. pozdrawiam P.S.tego lata tez tak bedzie!

Owszem, ale jeśli będziesz lekceważył mniejsze sprawy to cąłość też bedzie do bani. Czy miałeś ostatnio jakiś okres regeneracyjny, czy cały czas jedziesz masę??Jak ługo? Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się [...]

czy ktoś wie gdzie mogę znaleźć informacje o tym jak tworzy sie tkanka tłuszczowa (uwarunkowania, procesy przy tym zachodzące, czas budowania)? Może ktoś ze specjalistów wie cos dokładniej na ten temat? Proszęo jakieś linki. Dziękuje. ===================== Żaden promień światła nie jest daremny, lecz trzeba czasu, aby pod jego wpływem [...]

TYLKO ZE KOVACS NA TYM ZDJECIU JEST NA RZEZBIE Z 3 PROCENTAMI TŁUSZCZU NA CIELE I ROBI TO NA SERIE W 15 POWTÓRZENIACH A TAMTEN MA Z 13 PROCENT TŁUSZCZU WIEC JEST RÓZNICA!!JEGO REKORD ZEBY CIE NIEOKŁAMAC W WYCISKANIU ZZA KARKU JEST 250KG W 6 POWTÓRZENIACH!NO WIDZISZ NIEWIESZ JAK MOZNA PRZECHYTRZYC OJEJ PRZECIERZ JESTES WSZYSKO WIEDZACY BO CAŁY [...]