czas

już byłam. Musze zmniejszyć zdjęcia,za jakiś czas wkleję. Na razie musi wam wystarczyć moja obecność "duchowa"

[...] periodyzacji. albo - co gorsza - sprawdzaja maksy co tydzien. sprawa ma sie tak, ze wypalasz sie dosc szybko w taki sposob. pewnie, sa kolesie, ktorzy jada na maksa caly czas i maja super rezultaty - ale nie sadze, ze ty czy ja do nich nalezymy. jako tako sie nie zabezpieczysz - trzeba sluchac co cialo mowi i jak czuje, ze kolana skrzecza [...]

serio? dla mnie 25 w DT i ok 20 w DNT było optymalnie. Mimo, ze dosc dobrze reaguje na niskie dawki kreatyny (mono bralem jakis czas temu w dawce 4g na dobe przez lekko ponad 5 tygodni i bylem bardzo zadowolony). Na forum jest sporo opini zalecajacych dawkowanie takie jak Apok zproponowal jako minimalne. Jesli u Ciebie sie sprawdziło to ok, ale na [...]

http://www.sfd.pl/%2A%2A%2AZanim_zadasz_pytanie%2A%2A%2A-t297513.html pozatym widzac poziom wiedzy na temat saa jaki zaprezentowales tym pytaniem, radzilbym sie wstrzymac z dopingiem na jakis czas

masa ponad wszystko jak chcesz mozesz dla mie aluminium zbierac elstyczny czas pracy do roboty idziesz kiedy chcesz rozliczasz sie pod koniec miesiaca

czesc 3kg masy zostalo i 1cm w bicepsie ostal skonczylem juz ja jakis czas temu. duzo energii na treningu do cwiczen polecam ta kreatyne

[...] i siedza na nich godzinami ludzie pedalujac, czytajac ksiazke, ogladajac obrazki, gapiac sie beznamietnie w sciane i wygladajac tak samo w zimie, w lecie i na jesien. Mija czas a oni nie maja wymiernych efektow, ten sam brzuch ten sam tluszcz. Jest niestety pewna prawidlowosc, poruszana zreszta rowniez w ksiazkach fitnessowych, gdzie zwracaja [...]

witam z rana zaraz 2 posilek i na silke HAXU tez mnie cos gardlo napiera od rana wale wit c co jakis czas cynk i inne ******ly to norma wiec mysle ze sie wybronie

No to raczej pewniak, że dojdzie do tej gali, skoro jest napisane info o biletach, i można je już kupić. Jak czas pozwoli to trzeba będzie pojechać, i porobić kilka zdjęć.

a od kiedy juz nie jest produkowana? bo qrcze mialem w rekach z data produkcji 10.2007 i jest identyczna jak 08.2007. a 08.2007 robi robote. no ciekaw jestem jak to wyglada faktycznie. moze i caly czas bije walek, ale czesze elegancko.

[...] nie jest tozsame z bieganiem w terenie. Zreszta bieg jest biegiem, a trening jest treningiem, a zeby cos osiagnac trzeba trenowac nie wystarcza po prostu biegac. O tym caly czas mowie. I o ile dla osob zaangazowanych, obecnosc monitora jest umilajacym dodatkiem, o tyle dla ludzi "cwiczacych" staje sie czesto trescia calego cwiczenia.

Witam dzisiaj nadszedł czas na małe podsumowanie a więc wymiary: waga z 79kg na 84kg +5kg biceps lewy 38 na 39 +1cm biceps prawy 37 na 38 +1cm klata z 105cm na 108cm +3cm pas z 79cm na 81cm +2cm udo z 56cm na 60cm +4cm proszę nie pisać do póki nie skończę wklejać fotek

bez znaczenia poza tym bcaa/glutaminę cały czas możesz łykać.Aczkolwiek tylko ten pierwszy suplement bym brał. możesz pojechać w takiej kolejności w jakiej masz. btw: po co uni-liver?

wiem że są lepsze posiłki ale na razie tylko na to mam czas

No czekam caly czas na ten dzial z dieta... ale ograniczam tluszcze, a jem duzo weglowodanow i bialka

Hmm rozumiem, ze chodzi Ci ile mam czasu w tygodniu na silke? Mysle, ze czas zawsze sie znajdzie, MT mam we wtorki, czwartki i soboboty. Kwestia czy sie nie zajade trenujac oprocz tego silowo np 3x w tygodniu. Szczerze mowiac najbardziej odpowiadalyby mi 1-2 treningi na silowni tygodniowo.

Raz na jakiś czas trzeba sobie odpuścić Zmieniony przez - Zixy w dniu 2008-01-31 14:40:51

startuje cały czas,ale w innej federacji,choć jest tam też bardzo dużo znanych nazwisk..

Polska straci Euro? Czas ucieka, a w sprawie organizacji Euro 2012 w Polsce niewiele się zmienia. Działacze Europejskiej Federacji Piłkarskiej są coraz bardziej zaniepokojeni. Brak postępów w budowie stadionów, autostrad i lotnisk oraz chaos w kraju, szczególnie jeśli chodzi o politykę, to najważniejsze zarzuty wobec Polski. [...]

doczytalam sie tylko ze powinno sie tak robic w opcji ladowania,a w okresie bez ladowania ? Jesli załozmy waze 64 kilo mam 20% zatłuszczenia to massa beztluszczowa wynosi 51,2. Na ta wlasnie wage moge wyliczyc teraz cale zapotrzebowanie na BTW, bez zadnego deficytu. Na czas ladowania i ckd ?