czas

Smutny ten dziennik, ale ostatnio nie mam czasu na nic.@-| Ślęczę tylko przed komputerem, najpierw w pracy, potem w domu, żeby też... pracować@@-), a potem jeszcze na uczelni. W najgorszym wypadku, na starość skończę jako garbaty, w dodatku ślepy i pewnie jeszcze wredny babsztyl\-) Ale...\-) Plan jest taki, że się ogarniam. /-)_ Cele na [...]

UWAGA - pierwsza osoba, która: - wypełniła ankietę - wpisała się do tego tematu (lub wpisze) - podeśle komplet danych na pw ZOstaje wybrana do test jako nr 20 Czas start

Ogólnie na sam początek Wam powiem, że nie przepadam za słodkimi rzeczami. Od czasu do czasu coś wpadnie na CheatMeal. Wracając do tematu, batony jadłem co 2 dzień aby jakoś przyswoić ich smak. Ogólnie rzecz biorąc smakowały mi, po prostu coś słodkiego. Co do składu batonów jest super przekąską podczas pracy, na poprawę humoru oraz dobrym [...]

Po świętach czas na drobne podsumowanie - jeżeli kogoś przeoczyłem , proszę wybaczyć i podać stronę na której daliście opinie: Brak opinii od: maverick77 lwp3 (za granicą) griver321 lasican1 Pozostałym 17 osobom dziękuję :-)) Zmieniony przez - Banan w dniu 2016-03-29 09:33:57

[...] swojej pracy magisterskiej, ani nie uczyłam się niczego, co będzie mi potrzebne w pracy, do tego spałam po 11h - od 22.00 do 9.00 ciągiem, bez budzika... Jednym słowem, czas kompletnie stracony@-|%-) Za to było miło.../-)_ Na szczęście apetyt też pomału wraca, więc siły jeszcze będą - mam nadzieję. To jeszcze raz. :-P Spróbujmy zrobić tę [...]

[...] za duża do nich wiem że mam dziwaczne problemy ale nie proporcjonalna jestem do tego na silni dziś szarańcza ewidentnie 90% nie przyszło poćwiczyć tylko po to aby zabić czas bo we wawie padało sprzęt zabierali, przestawiali i przerw nie było szans pilnować i szlag mnie trafiał bo poza ćwiczeniem oczy dookoła głowy czy coś nie znika więc nie [...]

Czas wybrać hymn naszej reprezentacji. Ostatnio wygrało Koko Euro Spoko a w tym roku równie udane 4 propozycje :-P 1. https://www.youtube.com/watch?v=g1WW7dd13X8 2. https://www.youtube.com/watch?v=1Ra1MN3NjNA 3. https://www.youtube.com/watch?v=KaW0zK6mHyw 4. https://www.youtube.com/watch?v=oVQsEzgB0w8 Zmieniony przez - BeeV w dniu 2016-06-01 [...]

Porażka Austrii to chyba do tej pory największą niespodzianka, przynajmniej dla mnie :-P brawa dla Węgrów, pewnie niezła tam teraz euforia 8-) Czas na ostatni mecz pierwszej serii spotkań :-D

bziu ciężko mi się wkręcić w te notatki, piszę na szybko w zeszycie a tu nie zawsze mam czas skrobnąć, praca i trójka dzieci wymaga wysiłku i czasu :-)

[...] na start, jesteś na granicy BMR lub nawet pod, zależy jak liczyć, jak coś Cię przyhamuje to nawet nie ma z czego obcinać budowania mięśni to z tego nie widzę @-| mocnego dźwigania też nie widzę przy takiej misce, nie będzie odpowiedniej regeneracji oczywiście mogę się mylić, bo nie widziałem jeszcze nikogo z taką dietą, czas pokaże :-) pozdro.

26 947+98= 27 045 Jakiś czas temu od czasu do czasu robiłem jeden trening, którym zajeżdżałem kompletnie jakąś partię (zazwyczaj nogi :D ) i wczoraj przypomniałem sobie o tym i zajechałem nogi frontami :) Rozgrzewkowe 2x20 + Fronty 25+25+20+20+18+16+15+12+8+6 Razem 205 27 045 + 205 = 27 250 (1700) A gdyby ktoś przypomniał jak to było z przysiadami [...]

[...] czerwonych to mniejszy cięzar i więcej powtórzeń, jak więcej białych to większy ciezar i mniej powtórzen. Oczywiście żeby przetrenować mięsień dokładnie to co jakiś czas można w jednym treningu zmienić. Ja ostatnio na biceps i triceps w superserii zrobiłem 12,10,10,8,8 powtórzeń z rosnącym ciężarem a potem dobiłem to 20 kg po 40 [...]

Witam Zmiana decyzji co do treningu.Rozpoczynam realizację planu treningowego na wiele lat . Plan treningowy to A. 1.Martwy ciąg 1a od czasu do czasu dodatki do martwego ciągu typu mc z podstawek wiosło biceps przedramię B 1.Przysiad 1a Dodatek do przysiadu raz będzie to hack przysiad raz przysiad 1/3 2.Wyciskanie leżąc technicznie pod trójbój [...]

Formotiva Pharma Nutrition jest marką zajmującą się produkcją odżywek i suplementów diety. Firma obecna jest na rynku przez bardzo niedługi czas, blisko 2 lat, co niestety nie jest w stanie potwierdzić jej renomy i jakości produktów. Każda firma zajmująca się produkcją suplementów diety pracuje na to wiele lat, zyskując w miarę rozwoju i [...]

Głównie preferują nakłucie lędźwiowe i analizę płynu oraz przeciwciał. Czas oczekiwania na przyjęcie był 10 miesięcy, ale mi akurat nie pomogli. I niestety spotkałam tam wielu pacjentów, którzy pozostawali bez diagnozy...

Życzę Pani zdrowia i dobrych specjalistów, którzy nie sklasfikują za czas jakiś Pani problemów jako psychosomatyczne.

[...] Konkurencje: Wyciskanie sztangi leżąc wg formuły Wilksa • Junior do 30 lat - open • Senior +30 lat - open • Kobiety - open Wyciskanie wielokrotne sztangi w czasie 5 minut. Mężczyźni- 50 kg Kobiety – 25 kg . • Junior do 30 lat - open • Senior +30 lat - open • Kobiety - open 5. Zgłoszenia i wpisowe : • [...]

Dodatkowo w poldensach ja mam bardzo duże spadki i wzrosty formy. Czasami nie jestem w stanie zrobić prostych rzeczy, a czasami zrobie coś aż sama się zaskoczę %-) Zawsze mnie to zastanawia.. Ale to każdy tak ma. Mnóstwo czynników się na to składa. U mnie to jest najczęściej zmęczenie fizyczne lub psychiczne - których często nie jestem świadomy [...]

A czasem przez to że w pracy przez długi czas muszę być bardzo skoncentrowany na czymś i nie mogę sobie pozwolić na żadne pomyłki czy niedociągnięcia. To ma ogromny wpływ i zazdroszczę dziewczynom, które nie pracują albo ciągną jeszcze studia i mogą ze spokojną głową sobie treować. No, ale jak zachciało się sportów wyczynowych w podeszłym wieku [...]

[...] z treningu przez ból barku obecnie jest dużo lepiej po konsultacji z lekarzem dostałem leki i dzisiaj wróciłem do treningu i trzymania michy.. Alee własnie przez ten czas co nie ćwiczyłem dieta również kulała i dzisiaj wchodząc na wagę poszło 4-5kg w górę i ok.4-5cm w pasie.. Widzę w lustrze że jest gorzej ale czy przez te 2 tyg. możliwe [...]