czarne

[...] mi przykro :-| DIETA czysta, liczona 120/80/180 1. jajko, pumpernikiel z pestkami dynii, masło, pół banana 2. piersi z kurczaka, ryż long grain, oliwa z oliwek, pomidor, czarne oliwki, ogóreczki, rodzynki 3. morszczuk, kasza jaglana, olej kokosowy, kalafior + kawa x2, kawa z mlekiem x2, woda posiłek 3. był gigantyczny, skubałam go z [...]

[...] DIETA czysta, liczona 130/80/180 1. jajka, płatki owsiane, olej kokosowy, rodzynki, kawałek banana 2. mozzarella 3. tuńczyk, makaron pełnoziarnisty, oliwa z oliwek, pomidor, czarne oliwki, natka pietruszki, mandarynka 4. pierś z kurczaka, quinoa, oliwa z oliwek, papryka czerwona, natka pietruszki 5. gruszki, jagody goji, migdały + kawa x2, kawa [...]

[...] owsiane, olej kokosowy, rodzynki, kawałek banana 2. soczewica żółta, oliwa z oliwek, koktajlowe 3. tuńczyk, makaron pełnoziarnisty, oliwa z oliwek, zielone oliwki, pomidor, czarne oliwki, natka z pietruszki 4. pstrąg tęczowy, kasza jęczmienna, olej kokosowy, brokuły 5. whey + kawa x2, kawa z mlekiem x1, woda SUPLEMENTY - vit D, wapno, magnez [...]

[...] czysta, liczona 125/80/155 1. jajka, płatki owsiane, olej kokosowy, kawałek banana 2. makaron pelnoziarnisty, grecki, migdały, borówki 3. łosoś, basmati, olej kokosowy, czarne oliwki, natka pietruszki http://zmniejszacz.pl/zdjecie/188/1254156_IMG_5953.JPG 4. ziemniaki, dorsz, oliwa z oliwek, dynia 5. whey + kawa x2, kawa z mlekiem x1, woda [...]

[...] 3. indyk, couscous pełnoziarnisty, oliwa z oliwek, masło, kalafior *trening* 4. banany (3- bo małe były %-) ) 5. tuńczyk, makaron pełnoziarnisty, oliwa z oliwek, czarne oliwki, pomidor, natka pietruszki 6. whey + kawa x2, zielona herbata x1, woda SUPLEMENTY - vit D, wapno, magnez +vit B6 - activlab hgh day & night - pre-workout [...]

[...] czysta, liczona 140/80/200 + owoce po treningu 1. jajka, płatki owsiane, olej kokosowy, cacao, banan 2. wołowina,makaron pełnoziarnisty, olej lniany, pomidory, szczypiorek, czarne oliwki 3. pierś z kurczaka, makaron pełnoziarnisty, parmigiano reggiano, oliwa z oliwek, pomidory 4. pierś z kurczaka, ziemniaki, bataty, oliwa z oliwek, brokuły [...]

To na pewno sie nie skończy 17 stycznia happy endem Nie chce być zlym prorkiem Ale Mam czarne mysli ze znowu potrwa to do maja/czerwca lub do szczepien i bez tego nic prawie nie zrobisz... nie będziesz miał żadnych praw... Wystarczy zobaczyc co sie wg nich odwaliło w Wlk Brytanii i co juz w zwiazku z tym sie dzieje w Europie i na świecie. Cyrk na [...]

Potrzebne propozycje na śniadanie, mam już dość monotonnych schematów; - Jajka, placek owsiany; Co wcinać ? Mam smaka na jakieś pieczywo, czarne!!! - Co można jeść z rana, bo jakoś każdy powtarza ? ;) Zmieniony przez - Rzarny w dniu 2013-03-05 22:44:54

[...] czarną z ekspresu ze slodzikiem i cynamonem. A moglabym pić takich kaw więcej, więcej, więcej... Odnośnie herbatek natomiast, to w zasadzie też jestem ich fanką - zielone, czarne, owocowe, ziolowe, aromatyzowane i naturalne. W zasadzie gdy tak zimno na dworze, to nie mam zupelnie ochoty pić wody, więc zapijam się herbatkami Co zaś tyczy się [...]

czarne wyszczupla tu nie ma co redukowac };-) nie no fajnie fajnie :-P

[...] na pomidorach z cebulką i szynką, ogórki zielone, pomidor, kalarepa, marchew pstrąg grilowany, pomidor, kalafior, brokuł, sos śmietanowy sałata lodowa, pomidor, oliwki czarne, ciut fety, ogórek, vinegrette, fasolka szparagowa, szklanka jagód, karczek grilowany na ognisku, cukinia, cebula, fasolka szparagowa, pomidor, ogórek zielony białe [...]

[...] (50 g), kapucha trening siłowy 5) odżywka (45g) 6) ser twarogowy półtłusty, oliwa Nie wiem ile wyszło tego dokładnie przez te kotlety sojowe, reszta w normie. + 2 kawy czarne słodzone. Odżywki dziś wyjątkowo dużo sypnęłam, bo aż 45 g, pomieszałam czekoladkę z cafe latte i wyszło pycha, a że mniej wody to na dodatek gęstawe, prawie [...]

[...] Radek Zwolski: http://www.dailymotion.com/video/x4lb1q_copa-posnaina-v-zwolski_sport Piotr Blachura (początkujący - 65,9 kg, III miejsce): http://pl.youtube.com/watch?v=dxdE70tuTws Miłosz Grobelny (czarne gi) Vs. ???? (początkujący - 65,9 kg) http://pl.youtube.com/watch?v=Anwfy2GTC3E

nie wiem, ale fajnie wyglądały%-) a tak na serio, to sa sowy:) jada sie glownie sam kapelusz w jajku i bulce tartej, smazony:) zaj**iste:) glownie czarne lepki byly:)

[...] prędzej czy później podzielą mój los i wiecznie chudym tyłkiem szczycić się nie będą. Aktualnie kondycję mam zerową, także zaczynam od początku. Po pierwszym treningu czarne plamy przed oczami i nudności. Zaciskam jednak zęby. Będą postępy. Plan na najbliższe 8 tygodni to rozruszać mięśnie i wrócić do ważenia miski. Jeśli macie pomysły co [...]

[...] Te dwa kabany jeszcze trochę przyciężkie, ale na szczęście przy kettlach nie mogę zredukować ciężaru, tylko muszę walczyć z tym co jest. Jak z żoną. Ups, kettle są czarne i nie kwęczą ;-) Kiepskie porównanie Po wczorajszych ciągach nie mogę siedzieć, słabo chodzę i leżę na brzuchu. Dziś Dzień Bez Treningu. Chyba Wspomniany film z [...]

[...] Kolegom kojarzyć z prokreacją, tfu, z plankami, ale żeby kettle się z cojones kojarzyły? Jakiś chrzczony musi ten TS być, bo nie dość że kształtem niepodobne, to na domiar czarne. Nieraz, nie lubię pośrednich rozmiarów. To jak bimber mieszany z colą czy innym spritem Ojanie, od roboty, to mi się robią odciski na dłoniach i kolanach ;-) No i [...]

Toście mnie podsumowali, suchoklates i chudołapek {{:-( To takie dość triathlonowe by było, jakby było prawdziwe, nieprawdaż? ;-) W TRI, tym amatorskim, to raczej typ "misiaczka" dominuje ;-) Gdzieś mi kiedyś mignęło określenie tego typu triatlonistów jako "pingwinów". Okrągłe to, w piance zwykle też czarne... %-)

Pytanie czy potrzebujesz az takich ściągaczy na nadgarstki bo ja czarne to dopiero wkładalem na ławce od +200kg bo wcześniej były za sztywne i mocne. Przekonałeś mnie, biorę czerwone ;-D

[...] i nie żałuje, a są dobrymi game changerami to powerlifty, neopreny na kolana (chociaż te czerwone to był lekki niewypał, bo już się naciągnęły i same zjeżdząja, te nowe czarne z monstera sztos, ale wtedy nie było, a dzis mnie nie stac %-)), a trzecią rzeczą są usztywniacze na nadgarstki z monstera, inne do nich nie mają podjazdu ;-D A jutro [...]