Ja bym sobie bardzo chciała upchnąć aeroby z rana (trening mam około 17:00) ale po nich taka czarna dziura mi się włącza w żołądku, że szok. Ciekawe czy bym się w końcu przyzwyczaiła... Ludi zazdroszczę Ci zapału i zacięcia Mam nadzieję, że od samego czytania się nimi zarażę
[...] / niedoczynność ROZKŁAD: od dziś do 1/04 bez liczenia czysto / bez szaleństw z ww AKTYWNOŚĆ: do 1 kwietnia regeneracja Dziś : orbitrek PŁYNY: woda Cisowianka, herbata czarna, kombucha, mięta WARZYWA: rzeżucha (własnego chowu), pomidor, ogórek kiszony, sałatka warzywna SUPLEMENTACJA I LEKI: Omega3, // Euthyrox 100, Asparaginian extra, Vit [...]
[...] Szt. 2 %-) Szło w miarę sprawnie do momentu przysiadów z wyskokiem, po tym ćwiczeniu uda mi skamieniały i reszta szła jak po grudzie. PŁYNY: woda Cisowianka, herbata czarna, mięta, kombucha, pokrzywa SUPLEMENTACJA I LEKI: Omega3, Scorbolamid, Isla, vit C, Grypolek // Euthyrox 100, Asparaginian extra, Vit B6, Tialorid, Selen+E MISKA: Na [...]