cz

Witam!!!!Ja mam takie pytanie???Bo robie juz silke od maja tego roku..I cieszylem sie gdzy sila mi szla ale neistety tylko do czerwca a sila naprawde bardzo dobrze szla co niedziela sie sprawdzalem i co niedziala sla mi sila o 2 kg wiecj...Az do pewnego momenu gdzy zaczolem podnosic 96kg kupilem sobie odzywki na sile i mase ale tylko poszla mi po [...]

panowie w bielsku jest judo caly rok pn-sb,boks 2x tyg wt i cz bodajze,jak chcecie sie pokulac albo pocwiczyc na dobrej sali z workami i ringiem pojdzie sobie na na sale kotra znajduje sie obok biletowni mzk na sukienniczej.Btw od wresnia na bank sie zacznie sekcja mma kotra bardzo poleca w szkole wojskowej mago pn-sr-pt),acha i bjj jak kolega [...]

to, że "homeopatia kogoś nie przekonuje", to nie znaczy , że jest nieskuteczna :) to się nazywa subiektywizm. musisz poczytac o naukowych dowodach leczenia homeopatią otyłości, tutaj raczej nikt ci nie pomoże, możemy tylko pisać swoje prywatne opinie. ja się homeopatią nigdy nie leczylam, ale znam osoby ktore ją skutecznie stosują. nie [...]

[...] odzywkli jest 6g a ja biore roznie raz 50 raz 40 raz w ogle wiec ine do konca Maniek a co to przeszkadza ci jeic dziecko ! Maniek miec G chodzi mi tam o jakies koksy czy odzywki G mozna byc bezplodny Maniek troche za pozno sie obudziels jak dla ciebie cz sie myel G nie to jak walisz to jestes bezplodny G w tym okresie G nawet z usa [...]

jak dla mnie triceps przed barkami a szczegolnie przed plecami to głupota, ja jade pon - Klata/Bic wr - Plecy/Tric Cz - Barki/przedramie Piatek - Bic/Tric

Do fightera: jakos mi nie grzeszysz poczuciem humoru, bo kakbys je mial to bys zauwazyl roznice miedzy J Chanem ktory jest aktorem, nawet komediowym a to ze lubie jego filny to jego sprawa. BL mimo tego ze uwazasz ze sie nadaja do Chinatown to jak by takiego Tysona pociagnal z np uderzenia dlonie zelaznego piasku ( troche sie znam na k-f ;) ) to [...]

Link do nominacji.... http://www.powerlifter.cz/en-US/evls-benchpress-world-cup-wpc-praha-7-s637.aspx

Link do wyników w poszczególnych kategoriach http://www.powerlifter.cz/en-US/evls-benchpress-world-cup-wpc-praha-7-s637.aspx?tab=categories

[...] zero warzyw, pomijając posiłki 5 i 7 to reszta tragedia http://www.sfd.pl/temat367367 - Podstawy układania diety http://www.sfd.pl/temat821284 - Podstawy układania diety cz.2 a tu produkty z których powinieneś korzystać http://www.sfd.pl/-t1135388.html - Źródła węglowodanów w diecie. http://www.sfd.pl/-t1135440.html- Źródła białka w diecie. [...]

jeszcze jedno pytanko. Podczas odchudzania brzucha liczy sie kalorie cz spozycie WW i tluszczy? Sidor

Witam trochę odświeżę temat Zamierzam się zapisać na siłownie na cały lipiec. w grę wchodzi progress i fitness. Powiedzcie mi po ile stoją tam aktualnie karnety oraz cz w tym fitnesie można poćwiczyć normalnie z wolnymi ciężarami typowo na mase? Jak znacie jakieś inne siłownie na centrum to piszcie(pure odpada)

W przeciwienstwie do Albercika któremu Kliczko chyba nie tylko głowe sponiewierał ale i tylną część ciała bo to co wygadywal to była po prostu zgroza. Cóż... Trudno nawet powiedzieć cz Solis zasłużył sobie na rewanż czy nie bo walka była tak krótka że właściwie jej nie było. Sam jestem ciekaw jakby ona dalej wyglądała choć ta pierwsza runda nie [...]

A żeś zaszalał "cz"

Dominika - cóż za piękna czysto teoretyczna przemowa (bez urazy:) Napewno nikt z nas nie wstydzi się tego, że dba o zdrowie przez uprawianie kulturystyki, a konkretniej przez stosowanie się do odpowiedniej diety. Jesteśmy z tego dumni! Dla mnie taki człowiek jest godny szacunku, a nawet podziwu. Tak [...]

Mańku :)Przemowa nie była tak czysto teoretyczna :)) Kiedy ja byłam w szkole (no.. jakiś czas temu:)też budziłam zdziwienie i głupie żarty, kiedy na przerwach jadłam wegetariańskie sałatki zamiast kanapek z wędliną... Niedoinformowanie społeczeństwa (szkolnego przede [...]

1. Portugalia 2. Serbia i Cz. 3. Polska 4. Belgia 5. Finlandia jak na takim miejscu Polska ukończy swoje zmagania w eliminacjach do ME to bedzie dobrze

skoro trening masz 15-16 to będzie tak dokładnie dieta wyglądała ;] hm... a co myslisz o tym? 1(śniadanie) 5:30 jajecznica 5 jaj + 50g płatków owsianych górskich 2(w pracy) 8:30 40g odżywki białkowej+30ml oliwy z oliwek 3(w pracy 2) 11:30 200g serka wiejskiego lekkiego,50g migdałów/masła orzechowego (polecam Primavika) 4(przedtren) [...]

bicepsy przodem cz. 1

bicepsy przodem cz. 2

triceps bokiem cz. 1