Kontuzje urazy rehabilitacja

Dzień dobry.Miałem w lipcu wypadek motocyklowy.Rozerwany mialem aparat wyprostny kolana z odpryskami. Po operacji zalożyli mi gips który zdjęty miałem lika dni temu.Teraz mam pytanie...Co robić zebym jak najszybciej wrócił do zdrowia?? Dziękuje z góry.

Witam!
Dziś dowiedziałem się że mam zerwany albo naderwany mięsień (nie wiem dokładnie jak się nazywa ale nie mogę napiąć tzw motylka (mięśnia pod pachą)oraz mocno odstaje mi łopatka gdy wyciągnę rękę do przodu).
Podczas treningu poczułem ostry bul rozchodzący się od łopatki do karku...
Czekam na rehabilitacje już ok 12 dni :(
Wiecie w jaki sposób będzie prowadzona rehabilitacja i ile czasu minie zanim odzyskam pełną władze w tym mięśniu?

Witam!!!!Ja mam takie pytanie???Bo robie juz silke od maja tego roku..I cieszylem sie gdzy sila mi szla ale neistety tylko do czerwca a sila naprawde bardzo dobrze szla co niedziela sie sprawdzalem i co niedziala sla mi sila o 2 kg wiecj...Az do pewnego momenu gdzy zaczolem podnosic 96kg kupilem sobie odzywki na sile i mase ale tylko poszla mi po nich masa ostanio jakies 2 tyg temu skonczylem brac nitro bolona podobno bardzo dobry ale ponim poszla mi masa zezba a nie poszla mi sila jak bralem te 96 tak daej b iore i ani gram wiecej....robilem silownie 4 razy w tyg teraz zaczole, robic 3 razy....
i jak robilem 4 razy to przy ostatnich seriach bicepsu reka tak mnie bolala jak by ogien w niej byl....Nie wiem cz to moze byc popalenie miesni ????Lub przetrenowanie???Brazdo bym prosil o odpowiedz...Z gory bardzo dziekuje!!!:)

a ja jestem caly w gipsie,wlasnie zwichnalem sobie bark po raz drugi podczas sparingu z kumplem...i co proponujecie brac zeby sie szybko,dobrze zregenerowalo i co potem zeby uniknac takich incydentow w przyszlosci???????????jaka rehabilitacja,jak go potem wzmocnic?bo zyje raczej aktywnie i sportowo

Witam.Jestem po Altroskopi kolana i niby wszystko jest Ok. oprócz tego że mam upośledzenie czucia po zewnętrznejstronie poniżej stawu kolanowegona niewielkim obszarze.Objawia się to tak że czuje ciało w tym miejscu tak jak u Stomatologa przy podaniu znieczulenia.Dziąsło wydaje się wtedy odrętwiałe(ja mam tak z nogą)na domiar tego piecze i gdy naciskam kolano czuje przechodzące prądy w wyżej wymienionym miejscu.Mam pytanie czy da sie z tym coś zrobić czy zostanie mi to już na zawsze?

W przyszłą środę ściągają mi gips po 2tyg, miałem naderwane ścięgna i wiązadła w kostce. Czy krioterapia będzie dobra ? Stablizataor na pewno się przyda. Co jeszcze radzicie aby kostka wróciła jak najszybciej do sprawności ?

Basen będzie dobry po 3 dniach od ściągnięcia gipsu ?

Witam. ja z kolei mam problem ze stawem skokowym. 15.06.07r miałam poważny wypadek samochodowy. Obecnie czuję się już dobrze, nadal mam jakieś ograniczenia ale największy problem jest z prawym stawem skokowym. Było to otwarte złamanie ze zmiażdżeniem kości:( poszukuję ratunku bo nastąpiły komplikacje..mam widoczne dość duże zwyrodnienie, stopa ucieka na lewą str przez co kości mi się wycierają bo podobno nie ma wyściółki chrząstki. Czeka mnie niebawem przeszczep kości ale to nie da mi całkowitego powrotu do zdrowia:( wielu lekarzy mi mówi że mój przypadek jest specyficzny i że nie da się zrekonstruować tego stawu bo za duże uszkodzenie jest. Jedne rozwiązanie jest takie żeby usztywnić ten staw za pomocą śrub tak żeby ten staw się zrósł. Dodam że jestem młodą osobą(mam dopiero 20lat) i wielu lekarzy proponuje mi czekanie na tzw postęp medycyny bo na usztywnienie tego stawu jestem za młoda. Czy na pewno nie ma dla mnie żadnego ratunku? Czy to jest jedyne rozwiązanie bym w przyszłości mogła w miarę funkcjonować? Proszę jeśli możecie to poradźcie coś, czy jakieś rozwiązania czy jakieś kliniki które by mi dały nadzieje, nie wiem..cokolwiek. z góry dziękuję.

Witam doznałem urazu barku jeśli chodzi o okolicznośći urazu (doznałem go podczas jazdy na desce przy dużej prędkości krawędź deski nie chwyciła oblodzonego stoku i upadłem niefortunnie całym impetem na lewy bark,)nie miły incydent wydarzył sie 17 stycznia
Objawy bezpośrednio po urazie:
ból w okolicy stawu barkowo-obojczykowego jego przednia cześć,miedzy wyrostkiem barkowym a kruczym lokalizacja więzadła kruczo-barkowego, ból który ograniczał ruchomość do 90 stopni odwidzenia i 45 stopni zgięcia, wyprost tez ograniczony z pozycji zasadniczej do 10 stopni, rotacja wewnętrzna dolegliwości brak zewnętrzna przy końcowym zakresie ruchu podczas pogłębiana.

Wizyta na pogotowiu, badanie RTG nie wykazało żadnych objawów
badanie fizykalne lekarz zdiagnozował naderwanie więzadła kruczo-barkowego
zalecenia:
Temblak- unieruchomienie
Butapirazol 5% maść-silnie miejscowe działanie przeciwzapalne, przeciwbólowe
po 3-4 dniach wizyta u lekarza rodzinnego
środki przeciwbólowe

Zastosowałem się do:
stosowanie butapirazolu
u lekarza nie byłem brak czasu
objawy praktycznie bez zmian
już nie mogłem wytrzymać bez wysiłku fizycznego siłka odpada wiec zaczołem biegać od piatku, 30-40 minut tlenówka (areobowy)szanując lewy bark
po treningach ból zmniejszył sie to zapewne wynik wydzielania endorfin, ale tylko chwilowo do paru godz po treningu,
ale nie jest to objawem rozsądku gdyż bark powinien być unieruchomiony ( ale musiałęm )
miał ktoś z forumowiczów podobny problem, jak długo trwałą rehabilitacja, jakie rokowania, może jakieś pozycje książkowe znacie :)
dziekuje za pomoc

Witam,
tydzień temu skręciłam śródstopie, dostałam szynę na 10 dni. Chcę zapytać, czy będę miała szynę lub gips na dłużej i czy będę miała rehabilitację? I jeszcze jedno: czy za takie coś należy misie odszkodowanie? Orientujecie się? Proszę o szybkie odpowiedzi. Dodam, że skręceni było raczej poważne. Pozdrawiam