cynk

Gamon wież że to żart przeciez z tym umieraniem, co do PCT to clomid 14 dni od ostatniego zastrzyku Prolo,różnie robią, ja wale tak: 1.Clomid 300mg 2-14: Clomid 100mg ED 15-28: Clomid 50mg ED . Tamoxifen miej pod ręką, cynk 100 mg od początku cyklu do końca PCT, potem teżz nie zaszkodzi. Zmieniony przez - leonstar w dniu 2005-05-21 10:51:45

To jak masz 19 lat to trochę szkoda pieniędzy wydawać na tribulusa. Raczej nie poczujesz żadnego efektu. ZMA możesz dodawać bez względu na wiek, magnez i cynk zawsze się przydadzą .

a ja proponuje kupić filomag b6 i zincas forte łykaj 3 filo i 1 cynk przed snem

[...] jest tak nieprzyjemnie gdy sie wali efke na mittingach.. odstaw dzien wczesniej, zrob sobie w dzien egzaminow i melanzy dobre ladowanie weglowodanow /unikaj tluszczy/ dopierdziel na prawde fest magnezu, po mittingu to samo - fest magnezu, duzo sokow owocowych, potas, cynk odpocznij i jak dojdziesz do siebie znowu wejdz na effi i swoja dietke

CP + MONO + magnez i cynk zmiescisz sie z hajsem

a nie wiem pisze na opakowaniu zeby brac 3 razy dziennie po 1 tabsie. No a do tego biore zma i tak wychodzi aha biore ten cynk zeby mi syfy nie wychodzily

[...] Składniki na kilogram karmy: witamina A 155.000 j.m. biotyna 0,3 mg witamina D3 16.000 j.m. chlorek choliny 880 mg witamina E 245 mg lizyna 1300 mg witamina B1 50 mg cynk 155 mg witamina B2 20 mg mangan 125 mg witamina B6 20 mg miedź 20 mg witamina B12 0,1 mg żelazo 450 mg witamina K 10 mg kobalt 1 mg witamina C 300 mg jod 1 mg kwas [...]

jesli by biegal i robil aeroby i jadl cynk to jak najbardziej zrobil by ladnie wyzezbione miesnie w tym momencie to ty sie pomyliles:)

nie robie aerobow wogole bo mi sie nie chce... cynk fakt jem ostatnio :) ale wazniejsza jest dobrze zbilansowana dietka i nie przezeranie sie na zasadzie wiecej - lepiej.

z doswiadczenia suplementacje sodem cynk itd mozesz sobie darowac (w formie lekow ) zakup sobie aspargin i laduj 3 razy dziennie po 2 tabletki... mozesz tez jakis napoj uzupelniajacy elektrolity, albo pojsc w sok pomidorowy, ma malo wegli a bedzie sie nadawal...sodu wystarczy tyle co z tego i warzyw mozesz wejsc od razu na 25mg efki - podziel to [...]

dzieki! ALE i już zaczynam hrhrh z doswiadczenia suplementacje sodem cynk itd mozesz sobie darowac (w formie lekow )zakup sobie aspargin i laduj 3 razy dziennie po 2 tabletki... -niestety nie moge kupic Asparginu, bo nie mieszkam w Polsce, moge poprosic o przesłanie mi go, ale skoro amma juz zakupione Mg,K i zink to moze moge to łykać?? mozesz [...]

cynk zbytnio nie pomaga przy gino progesteronowym... ja bym na serio proponowal konskie dawki vit b6...

możesz go skleić taniej: filomag b6 + zinacas forte łykasz 3 filo i jeden cynk i do wyra...

Odblok-tylko cynk Osłonki-sylimarol (3 tabsy dziennie) Dieta-4500 kcal, 300gram białka, WPC, tuńczyk, makrela, razowiec, ryż, makaron, oliwa z oliwek, twaróg biały, piersi z kurczaka, trochę jajek...itp. Wszystko miałem ładnie poukładane.

[...] i białka, nadwyżka kalorii (dodatni bilans dzienny) w razie braków w diecie gainer jakiś albo białko, lub carbo tran lub omega 3 to podstawa diety powinieneś to łykać nawet, kiedy nie bierzesz się za sport jedz 5-6 posiłków dziennie i dużo śpij dorzuć jeszcze jakieś witaminki i minerały (cynk, wit. b6 i magnez...) Powinno być dobrze! Powodzenia!

Ok. Tak więc mówicie xpand, l-glutaminka i Cr (Co to jest Cr wytłumaczcie prosze). Magnez i cynk biore regularnie tak więc ZMA nie wezme, natomiast nie omega3 też nie wiem co to zaraz chyba poczytam co nieco

Wiecie tak przeszedlem po calym temacie, spisalem najwazniejsza notatki ;) i oto co kupilem dzis w aptece : 1. Dormin 2. Tabletki - cynk 3. Masc cynkowa Od dzis tak zaczyna sie kuracja, zobaczymy jak bedzie :)

jestes niedowy***ania vit complex dla sportowcow... bcomplex. omega3/or tran cynk 100mg ed or 150mg opcja mozesz vit A+D osobno ***ac wapno, kolagen itp shity

ZMA to inaczej polaczenie magnezu, witaminy B6 i cynku... FilomagB6 + Zincas i masz ZMAZincas czyli cynk!;). ZMA powoduje utrzymanie wysokiego poziomu testosteronu... i sila idzie :-]!!!... Pozdro.

Mówicie żebym dołożył do suplementacji magnez i cynk, bo to poprawi jeszcze bardziej regeneracje itp.?