cynamon

[...] ma, jak zwykle białko z tłuszczami następnymi i możesz dorzucić węgli trochę, po treningu popularny jest np. Szejk: whey, 3 żółtka, 15g oleju kokosowego, mleko migdałowe, cynamon, kakao. Migdałowe możesz zamienić na kokosowe, ale drastycznie kaloryka skoczy. Muszynianki pij dużo, chodzi o minerały, których powinieneś przy sporcie przyjmować [...]

A tego cynamonu ile dajecie ? do 100g owsianych, ja daje calą torebeczke 30g wychodzą mi czarne dosyc ale smak dobry. Nie za duzo daje, no bo cynamon to jednak slodycz?

[...] jakies 30minut namiekly a pozniej lekko trzepalem tak zeby sie skladniki wymieszaly bo jak sie 10 bialek ubije na piane to pozniej ciezko go usmazyc nie mowiac o przewroceniu, oczywiscie kakao i cynamon, siemie lniane i otreby. Wlewalem na patelnie teflonowa na jednej lyzce oliwy smazylem pod przykrywka i bylo bardzo smaczne i nisko kaloryczne

dodajesz drobniutko pociachany banan,cynamon,kakao,aromat rumowy,potem smazysz calosc jako placek kroisz polewasz troszke jogurtem owocowym

Moja wersja :) 70g owsianych (mozna wiecej) 20g bialko waniliowe 3 jajka z 20-30g rodzynek cynamon 10x słodzik :) trochę mleka do rozmieszania białka i słodziku(niekoniecznie musi być ;) ) *!Można pierw wysypać rodzynki i zalać je masą będzie ładniejsze :) Zmieniony przez - vaakoo w dniu 2010-05-28 15:32:36

A ja zamiast na patelnie wlałem mase do opiekacza. składniki: 70g zmielonych płatków owsianych 3 jajka 10 g wiórków kokosowych cynamon troche suche wyszło, dzisij zrobiłem z próbka gainera i wyszło owiele lepsze i mniej suche jutro stestuje z 2jaj + WPC + owsiane.

10 bialek 1 zoltko jakies 90 ows zmielonej i 110 maki zytniej 2000 cynamon 20 whey dla smaku i to chyba wszystko %-) tylko najpierw ubija sie bialka na sztywno a potem dodaje reszte bo inaczej to klops a nie placki :)

Mam ten sam problem. Poradź ono mi kupić kolagen. Pomaga w produkcji mazi. Podobnie działa zelatyna, która właśnie zawiera kolagen. Na sam ból stawów polecam tumeric powder, naturalna przyprawa, łączona z pieprzem czarnym, którzy zwiększa jej dzialanie. Ja dodaje jeszcze cynamon i pieprz kajenski.

[...] umyć i pokroić w cienkie plasterki. Wymieszać z twarogiem przyprawić solą i pieprzem. Twaróg na słodko składniki -kostka twarogu -garść rodzynek -3-4 daktyle -1/2 łyżeczki cynamonu wykonanie twarożek rozetrzeć. Daktyle pokroić na mniejsze kawałki. Cynamon wymieszać z twarożkiem. Dodać rodzynki i daktyle. Twarożek czosnkowy składniki: -kostka [...]

[...] słoiku, przez kilka dni. 62. Sałatka pomarańczowa 1,5 kg pomarańczy, 250 g czarnych oliwek, 2 główki czosnku, sól, czarny pieprz, papryka mielona słodka, 1 łyżeczka cynamonu, 1 łyżeczka kolendry mielonej, 2 zielone cytryny, 4 łyżki oliwy z oliwek, natka pietruszki. Pomarańcze umyć w cieplej wodzie, osuszyć, obrać ze skorki tak, by odciąć [...]

[...] + 200 g jogurtu (około) dodajemy słodzik (ja daje bardzo dużo, niekiedy i 30tab , ale uwielbiam bardzo słokie) do smaku dodajemy co chcemy osobiscie robie mix, łyżka kakao, cynamon i kilka owoców (jarzyn, malin itd) dodajemy 2-3 miarki białka, puszczamy na minute aby sie rozmieszało. Gdy mamy już wymieszane dodajemy lodu... dużo lodu (nie liczę [...]

[...] -dodawanie do potraw znacznych ilości aromatycznych przypraw, mających jednocześnie potencjał przeciwzapalny i rozgrzewający, m.in. chili, chrzan, czosnek, kurkuma, imbir, cynamon, -gorące okłady, -gorąca kąpiel lub prysznic, -inhalacje parowe - do plastikowej miski wlać gorącą wodę, na każdy litr wody wsypać łyżkę sody oczyszczonej, dodać [...]

Tu cos do wszamania jak Ci sie znudzil sam ser bialy i bialka. 100g sera bialego chudego 2-3 jajka jogurt naturalny ze zbozem okolo 150g( moze byc kazdy inny ) cynamon miod Serek rozdrabniamy widelcem.Zoltka oddzielamy od bialek i te ostatnie ubijamy na sztywna piane.Piane laczymy do pelnego wymieszania z serem. Doprawiamy cynamonem i dodajemy [...]

[...] ma, jak zwykle białko z tłuszczami następnymi i możesz dorzucić węgli trochę, po treningu popularny jest np. Szejk: whey, 3 żółtka, 15g oleju kokosowego, mleko migdałowe, cynamon, kakao. Migdałowe możesz zamienić na kokosowe, ale drastycznie kaloryka skoczy. Muszynianki pij dużo, chodzi o minerały, których powinieneś przy sporcie przyjmować [...]

[...] - 20 g mąki kokosowej, - 100 g truskawek, - 20 g żurawiny suszonej, - 20 g rodzynek, -3 jajka, - 40 g mąki ryżowej, - 100 g twarogu półtłustego, - 20 g orzechów włoskich, - cynamon, - trochę ksylitolu. Mieszasz wszystkie składniki, przekładasz do sylikonowych foremek i na 180stopni pieczesz przez około 30 min. To kolejny posiłek, który daje Ci [...]

Pierś kurczaka z jabłkami Składniki: 1 pierś kurczaka, 1,5 - 2 jabłka, 1 płaska łyżeczka cynamonu, 1 średnia cebula sól, pieprz, cukier. Podsmażamy drobno pokrojoną cebulkę ze szczyptą cukru. Pierś kurczaka kroimy w kostkę, dodajemy do cebulki i razem podsmażamy. Jabłka obieramy ze skórki, kroimy w drobną kostkę lub słupki i wrzucamy na patelnię. [...]

[...] i odrobine cukru (do 10 gram) Spory garnek smaruje niewielka iloscia margaryny, tak by ryz sie nie przypalil, na dno wkladam jablka, obrane i pokrojone w plasterki, posypuje cynamonem i jak najmniejsza iloscia cukru, na to sypie warstwe ugotowanego ryzu, i znowu jablka, cynamon, cukier, ryz....jablka Taka mieszanke przykrywam i wkladam do [...]

[...] polecam na sniadanie płatki owsiane na 0,5% pleku do tego 15g otrebów łyzeczka kakao słodzik orzechy rodzynki i z tym wszystkim do lodówki:) wersja na bialo:) zamiast kakao cynamon (polecam na goraco). acha polecam jeszcze sałatke ryz, czerwona papryka, czerwona fasola, kukurydza (dla nie liczacych kcal majonez) jak ktos ma czas to kawalki [...]

[...] z kurakiem lub czyms innym,albo samo:) Teraz inny wariant-Ryż na słodko: RYŻ ZAPIEKANY Z BANANAMI Składniki: 1,5 szklanki ryżu brązowego, 4 banany, pół szklanki rodzynek, cynamon Wykonanie: Moczymy rodzynki w gorącej wodzie.Gotujemy ryż. Obrane banany kroimy na plasterki. W żaroodpornym naczyniu lub formie wysmarowanej olejem układamy [...]

Nie jestem pewna czy podobnego przepisu nie było,bo wszytskiego dokładnie nie czytałam ale daje: Suflet cynamonowy: 4 białka 1 żółtko łyżeczka proszku do pieczenia łyżeczka cynamonu 2 łyżki zmielonych płatków owsianych 12 pastylek słodziku,można dać wiecej jak ktoś chce bardzo słodkie,bo z 12 jest takie średnio Ubijamy białka,dodajemy najpierw [...]