cynamon

[...] nie będzie, natomiast ta bułka pomarańcze daj do śniadania, IMO lepsiejszy grejfrut to ja dam przepis na moje śniadanie: Płatki owsiane 200g zalewam mineralną i zostawiam na noc rano 1banan, 1 jabłko, 2plastry ananasa, cynamon, 40 g orzechów, 30g otrębów pszennych mieszamy i szamamy! na 2 talerzu jajecznica z 5-6 jaj i można żyć po takim papu

[...] do posiłków- oliwa z oliwek, olej lniany, masło orzechowe, olej kokosowy. Dodatkowo - simię lniane mielone, ostropest. Dodatki i przyprawy - czosnek, kurkuma, imbir, cynamon, curry, rozmaryn, natka pietruszki, koperek, sól, pieprz, papryka słodka i ostra, czosnek granulowany, majeranek. /SFD/2016/11/1/f90de145bc0f4b03abdbde78ed764457.jpg

[...] składniki: 3-4 jajka lub białka/żoltka, co kto moze/co kto woli 100g (ja dalem 80) platkow owsianych 50-100g borówek amerykanskich (ja dalem 50) 10tabs słodzika łyzka cynamonu -Jajka wybijamy do miski, dodajemy cynamon, słodzik, owsiane, wszystko mieszamy by masa była jednolita, slodzik polecam rozgnieść i dopiero dodać bo ciezko bd sie [...]

[...] i zauwazylam ze jak jem juz potem ten makaron to on jest zdecydowanie miekki. Pytanie: czy od takiego hmmm "namoczenia" zwiekszyl sie IG makaronu? Czasem dodaje cynamon, ok pol plaskiej lyzeczki. Nie wliczam tego juz do zapotrzebowania. Powinnam...? No i to bialko na poziomie 1,5 g utrzymywac? Nie zaszkodzi takie dlugotrwale spozycie [...]

[...] kobiety o mojej wadze to naprawde max? Kiedys widzialam stare tabele z ktorych wynikalo ze dorosla kobieta powinna jesc (przy pracy siedzacej) ok 2300 kcal 5) czy liczyc cynamon do bilansu (ok pol lyzeczki)? Jakie to moze miec BTW?? 6) czy jedno duze jablko dziennie to nie za duzo fruktozy? 7) czy jesli jednego dnia zjem wiecej z jakiegos [...]

[...] ile wychodzi? miska http://potreningu.pl/dzienniki/zywieniowy/503fda989a634cc72f04643e/mariolka08/dzien/2013-04-07 1. ryż, jajo, pierś kuraka, oliwa, pomidor trening 2. bataty, wątróbka kuraka, oliwa, brokuł, 3. ryż, wątróbka, oliwa 4. ryż, jajo, kurak 5. owsiane, jaja, oliwa, cynamon, lampka wina suplementy o3, d3, wapń, castangus, B6, wit C,

[...] dla miłośników gęstych zup mlecznych (takich jak np. kasza manna), którzy nie spożywają jednak zbóż oraz nabiału. Składniki śniadania: amarantus jaja dowolne orzechy cynamon stewia Ilości powyższych składników są dowolne. Ja zawsze przyrządzam mój mistrzowski ;-) pudding z 3 jaj, natomiast ilość amarantusa dobieram w zależności od potrzeb [...]

[...] /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d994d8ac28a84963a5d062ca1c32bd8a.png Przygotowanie twaróg i jaja wymieszać tak by zostało jak najmniej grudek, ,dodać odżywkę białkową i cynamon ,wszystko wymieszać dokładnie ,wlać na blache/forme i do piekarnika nagrzanego do 200 stopni na 30-40 min najlepiej odłożyć do przestudzenia na całą noc Smacznego [...]

Właśnie ujawniłeś mój pełny przepis na przedtreningówkę: kawa, olej kokosowy, kakao i cynamon :) polecam taka kombinacje. w jakiej ilości, jak mieszasz?

wliczasz cynamon? jaka dokładność

wliczasz cynamon? jaka dokładność %-)

[...] 10g BCAA Plus Aeroby (~65%HRmax) - szybki marsz na bieżni ze wzniosem, 35 minut Chwilę później posiłek nr. 1 - omlet: 6 całych jaj M, jakieś 20g TOTAL MILK PROTEIN, słodzik, cynamon Posiłek 2. 175g piersi kurczaka, 50g ryżu jaśminowego Za 1,5h suple: 5g Double Impact, 10g BCAA, saszetka IRON PUMP, 2g kreatyny, 2g beta-alaniny, 2g HMB, 2g CLA - [...]

[...] Miska: Probiotyk 1tab, SAN T3 1. 30g ISO WHEY 100%, bcaa, kreatyna, beta-alanina, cla, hmb, wit C 2. Omlet: 6 całych jaj M, kakao ciemne, 10g oleju kokosowego, słodzik, cynamon, 20g TOTAL MILK PROTEIN 3. i 4. 175g piersi kurczaka. 50g ryżu Przed treningiem zestaw supli jak poprzednio + 15ml oleju MCT Po treningu 25g Vitargo, 25g ISO WHEY [...]

[...] aerobów 65%HRmax, bieżnia 1. Omlet 5 całych jaj L, 10g oleju kokosowego nierafinowanego, 20g masła orzechowego bez dodatków crunchy, 20g Total Milk Protein, słodzik, kakao, cynamon 2,3. 180g tuńczyka w sosie własnym, 50g ryżu 4. 40g Total Milk Protein, 50g płatków ryżowych, 5g oleju MCT 5. Deserowo - 300g jogurtu naturalnego 0%, ~40g Total Milk [...]

[...] pomarańcze, banany, maliny, porzeczki Cukier w bardzo ograniczonych ilościach, miód, dżem Łagodne przyprawy: sól, sok z cytryny, koper zielony, kminek, cukier, cynamon, wanilia Zupy niskoenergetyczne czyste - barszcz, pomidorowa, zupy jarzynowe, owocowe mało słodkie Potrawy mięsne: gotowane, duszone bez uprzedniego obsmażania, [...]

[...] 20-25 minut był w stanie osiągnąć próg mleczanowy. Z naturalnych termogeników na pewno warto wziąć pod uwagę przyprawy i niektóre płyny, czyt.( zielona jak i czarna herbata, pieprz kajen, imbir, kakao, cynamon, kurkuma .. ) niektóre z nich mogą mieć korzystny wpływ na wrażliwość insulinową. Zmieniony przez - dudee w dniu 2017-06-06 17:12:24

Dontknow zrób bo warto. Na ciepło był wyśmienity ale po nocy w lodówce niebo w gębie !!! Smak odżywki jest ważny, musi komponować się z jabłkami i być w miarę słodka. Cookies and cream jest idealna ale mozesz dodac wanilie, czekolade,sypnąc kakao lub cynamon. Good Luck Zmieniony przez - qgqtq w dniu 2011-09-17 11:11:50

[...] nógx20, *orbitrek-5minut, *2x -unoszenie tułowia z opadux15, -spinanie brzucha na maszyniex15. Mam w planach jeszcze cardio- ok.30minut. Miska: -ryż brązowy,hydrolizat,cynamon, -ryż brązowy,łosoś wędzony, -izolat, -batat,kurczak curry z warzywami (cebula,brokuł,cukinia), pieczarkami i mleczkiem kokosowym,olej kokosowy, -batat,łosoś [...]

[...] złom na niektóre partie, chcę ruszyć plecy,barki i dupę(żeby to było takie proste%-) ). Taki jest plan ale co z tego wyjdzie zobaczymy\-). 16.06.2012 DNT Miska: -ryż,izolat,cynamon, -kurczak pieczony,jajko,sałata,pomidory,papryka,oliwa z oliwek, -j/w+ryż, -izolat, -łosoś wędzony,musztarda,pomidorki koktajlowe, [...]

21.06.2012 DNT Miska: -ryż,izolat,cynamon, -jajkax3,sałata,pomidory,ogórki, -polędwica wołowa,ogórki,papryka,pomidory,szczypior,pieprz cayenne, musztarda, -j/w, -białka jaj,izolat,orzechy włoskie, -jajkax2,ogórki,papryka, 1186kcal. BTW(134/46/59) +vitC,Omega3,Ca+Mg+Zn+B6,multiwitamina+żelazo,CLA,BCAA,zielona herbata,pokrzywa. Od dziś wprowadzam do [...]