cynamon

jajecznica lub omlet z dodatkami jak no kakao etc. pysznie i pożywnie :D + dla odchudzających sie polecam cynamon :)

Faf, widzę że obecnie nic takiego nie używasz, ale czy kiedyś dodawałeś na diecie HC suple typu metformina, ALA? Lub nawet te słabsze typu chrom, czy nawet cynamon? Ma to Twoim zdaniem sens na masie? Jeśli nie, to czy w ogóle w jakimkolwiek przypadku, dla zdrowej osoby? (Nie mówię tu o przerwach między cyklami na insulinie)

warto by jednak podkreślić, że metformina to nie suplement;-) I cynamon, o ile się nie mylę, pojawiał się u Tadeusza, byle nie szarżować ilościowo;-)

[...] nie używałem, ale kilku zawodników z którymi wspólpracuję z nią eksperymentuje. Inne środki wpływajace na gos insulinowo-glukozową używałem, np. hydroksyizoleucynę, ALA, cynamon, choć warto wiedzieć że duży wpływ na w/w parametr majanp. magnez i wit D. Moim zdaniem jes sens w okresie budowy masy mięśniowej używac takich środków. Choć nie ma [...]

ja kiedys do omleta zamiast cynamon i przyprawę do szarlotki dac to dałem cynamon i przyprawę do ziemniaków %-)

ja kiedys do omleta zamiast cynamon i przyprawę do szarlotki dac to dałem cynamon i przyprawę do ziemniaków %-) ale nie było złe ?? ;-)

bo tak sie przywyczaiłem i mi wychodzi - wbijam do garnka jajka dodaje płątki mąke cynamon troche chilli i nerkowce wszystko mieszam na patelnie i 2 posiłki jak znalażł ;-) 5.04.2016 Trening -przysiad 12x50-12x55-12x60 - 10x60 - 7x65 - 6x65 łądnie technicznie zrobione i mocno w syry weszło -fronty 12x40-12x40-12x45-12x45 -dipy 12xCC - 10x2,5 kg - [...]

hydroksyizoleucynę, ALA, cynamon, choć warto wiedzieć że duży wpływ na w/w parametr majanp. magnez i wit D. Moim zdaniem jes sens w okresie budowy masy mięśniowej używac takich środków. Choć nie ma co ich przeceniać ;-) A na redukcji ?

Nie. Wszystko zabeltac razem - make, jaja, twarog i tarte jablka. Wiorki tez. Jak za geste to troche jogurtu. Do tego ja daje stewie i cynamon. Wychodza takie dosc mokre placko-racuchy. Przewaznie robie 2 porcje - akurat z kostki twarogu.

W celu poprawy wrażliwości na insuline polecałbym cynamon ale jak już to ekstrakt. Co do kurkumy i imbiru bardziej skłaniałbym się w celu poprawy trawienia niż wrażliwości na insulinę. Spróbuj rano łyżeczkę zmielonego imbiru i pół łyżeczki cynamonu zalane ciepłą wodą 20 minut przed śniadaniem. Polepszy Ci trawienie i napewno polepszy [...]

[...] (płatki owsiane 20g, banan ok 90g, marchewka ugotowana 1-2, nasiona chia 1 łyżka, olej z orzechów włoskich 10g, kilka rodzynek, białko 10g, kefir 100g, pomarańcza 80g, cynamon, gałka muszk.) 3. ryż jaśminowy 70g, łopatka wieprzowa 200g*. 4: ryż jaśminowy 70g, stek z tuńczyka 130g Z tą łopatką to jest trochę problem bo to domowa, wędzona i [...]

[...] cos podobnego w formie bezkofeinowej i tak oto powstalo moje latte. ( niestety zdjeciem nie dysponuje) 1 szklanka mleka kokosowego 2 lyzeczki pasty z kurkumy 1 lyzeczka cynamonu 1/2 lyzeczki kardamonu 1 lyzka swiezo startego imbiru 1 lyzka oleju kokosowego Ewentualnie miod, stewia do smaku Delikatnie podgrzac mleko, dodac cynamon imbir, [...]

[...] Owsiane 100g - Mleko 3.2% 200g - Rodzynki 20g - Pestki słonecznika 20g 2. Drugie śniadanie Placki: -płatki owsiane 100g -1 jajko -rodzynki 20g -pestki słonecznika 20g -cynamon -2 Łyżeczki miodu -Owoce -WPC 30g 3.Posiłek przedtreningowy -ryż brazowy 100g -pierś z kurczaka 100g -oliwa z oliwek 10g -surówka/ sałatka 4. od razu po treningu [...]

Posiłek 1 godz 8:00 30 g płatków owsianych górskich / jaglanych Ok. 100 g owocu – Pestki słonecznika/dyni/orzechy/migdały – 20g Cynamon Odżywka białkowa 30g / 3 białka + 1 żółtko (omlet) Posiłek 2 przedtreningowy Dowolne warzywa Ryż basmati/kasza /makaron durum 50g Chude mięso Trening godz.11 Posiłek 3 potreningowy Sałatka z dowolnych warzyw Ryż [...]

[...] (płatki owsiane 20g, banan ok 90g, marchewka ugotowana 1-2, nasiona chia 1 łyżka, olej z orzechów włoskich 10g, kilka rodzynek, białko 10g, kefir 100g, pomarańcza 80g, cynamon, gałka muszk.) 3. ryż jaśminowy 70g, łopatka wieprzowa 200g*. 4: ryż jaśminowy 70g, stek z tuńczyka 130g plus 5. kolacja z deserem... 1 328,6 kcal 41,8 g(B) 109,0 [...]

[...] wątróbki z pieczrkami i cebula 3.udo z kurczaka 4.130g mąki owsianej, 6 białek jaj, jogurt naturlany, jagudy 5,6 żółtek jaj, jedno całe, 275g twarogu, 100g mąki ryżowej, cynamon plus jeden nalesnik dzis w planie nogi;-) /SFD/Images/2016/4/9/a7bd542fc0f247749bed6076f20130e0.jpg /SFD/Images/2016/4/9/55a0eb9137de49b592cfc0b9f2cd8d9d.jpg [...]

[...] – co niekoniecznie jest zjawiskiem pożądanym w trakcie budowania masy mięśniowej. Dobrym uzupełnieniem koktajli zarówno w przypadku redukcji jak i masy będą przyprawy – cynamon, kardamon, wanilia, kurkuma, imbir, etc.  Komponując koktajl pamiętać należy o celu, do którego dążymy, jak i o dobowym  bilansie kalorycznym. Przeczytaj całość na [...]

[...] 60kg) 2a hip thurst 5x6 (60kg, 70kg, 70kg, 70kg, 70kg) 2b wykroki ze sztangą 5x8 (30kg) Gdyby ktoś był ciekawy jak jem, to proszę bardzo: 1) owiec, jajka, białka, jabłko, cynamon 2) polędwica, ryż, pomidor, ogórek 3) whey, mąka owsiana, kakao 4) banan, makrela wędzona, kasza jaglana, orzechy włoskie, papryka czerwona Jeżeli chodzi o jedzenie, [...]

Babeczki z mąki kokosowej i płatków jaglanych -30g mąki kokosowej -20g płatków jaglanych -2 jajka -woda -cynamon Wszystkie składniki porządnie wymieszać, odstawić by płatki i mąka wchłonęły wodę. Masa powinna mieć konsystencję dość gęstego jogurtu. Przełożyć do foremek na muffiny i piec 20minut w 180stopniach :-) Polewa to kawałek banana [...]

Ciekawa audycja w 3 się już w sumie powoli kończy. Leki i suplementy to największy "dział" polskiej reklamy. Ogromny rynek. Ogromny. Babka która długo w tym robiła mówiła, że to coś jak zbrojeniowka, miliardy monet. Tylko więcej w tym robienia ludzi w uja niż w przemyśle zbrojeniowym. Cynamon suplementujecie? Bo kupiłem właśnie torebkę... bez [...]