cykle kulturystów

Aktualizacja 13 grudnia 2023 Kreatyna należy do najbardziej popularnych suplementów diety, a jej wpływ na budowę masy mięśniowej, poprawę wydolności i zdrowia jest bezsprzeczny. Pod kątem budowy chemicznej należy ona do grupy aminokwasów, które w organizmie człowieka nie budują białek, lecz wykazują pewne właściwości, które wspomagają naszą [...]

[...] drugie zjawisko jest bardzo groźne dla mężczyzny). prolaktyna (niestabilna gospodarka hormonalna). kortyzol (m.in. rozpad mięśni, stres jakiemu jest poddany organizm). Przed cyklem ocenimy aktualny stan naszego zdrowia, wydzielanie hormonalne. Po cyklu można ocenić stopień „zablokowania”, skuteczność PCT, ewentualne uszkodzenia wydzielania [...]

Przeglądając serwisy internetowe łatwo napotkać pytania, które aż się proszą o komentarz. Szczególnym polem jest obecnie stosowanie dopingu, gdyż jest to bardzo modny temat w serwisie YouTube. I źle się stało, gdyż większość znawców dopingu nie posiada stosownej wiedzy, by komukolwiek udzielać porad. U pacjenta stwierdzono silne powiększenie [...]

[...] 740 mg tygodniowo. Dla porównania, wg niektórych źródeł Arnold sięgał po 60-100 mg metanabolu dziennie oraz od 600-1000 mg primobolanu tygodniowo (stosował 20 tygodniowe cykle). Współcześnie zawodnicy sięgają pod dawki liczone w gramach, nawet amatorzy stosują 750-1000 mg SAA tygodniowo. Film: Drasin opowiada o dopingu w latach 60/70. XX [...]

Doping nie jest terminem nowoczesnym. W mitologii norweskiej spotyka się wzmianki o użyciu substancji zwiększających wydolność, siłę. Przykład: bufotenina - substancja, o której wiadomo, że zwiększa wydolność fizyczną, pozyskiwana ze skóry żab lub z grzybów gatunku Amanita. Jak obchodzono kontrolę antydopingową w NRD? Odstawiano preparaty na [...]

„Triada sportsmenek” to zależność między niską podażą energii (ze współistniejącymi zaburzeniami związanymi z odżywianiem się lub bez zaburzeń), zaburzeniami miesiączkowania i zmniejszoną gęstością mineralną kości. Brak miesiączki u uprawiających sport  kobiet może mieć różnorakie przyczyny i warto im się bliżej przyjrzeć. Skutki braku miesiączki [...]

[...] w dawkach dopingowych obniża stężenie tyreotropiny (TSH) i hormonów tarczycy, przyczynia się do wzrostu obwodowej konwersji T4 do T3. W drugiej części tekstu omówię typowe cykle redukcyjne z wykorzystaniem SAA. Referencje: Ottoson M, Vikman-Adolfsoon K, Enerback S, Olivecrona G, Bjorntorp P. The effects of cortisol on the regulation of [...]

Vince Gironda jest jednym z najbardziej znanych kulturystów Złotej Ery. Szczyt formy Schwarzeneggera przypadł na przełom lat 60. i 70. XX wieku. Wtedy nikt nie myślał o specjalnych wariantach treningu, ćwiczono z kolosalną objętością dobrą dla konia, a nie dla człowieka. W czasach Arnolda niezachwiane było przekonanie, iż należy ćwiczyć 4-6x w [...]

[...] być niepewny swoich „możliwości”, a cała sprawa jest niezmiernie delikatna dla męskiego ego. O tym należy pamiętać, szczególnie gdy nie wtajemnicza się partnerki w swoje cykle farmakologiczne (co chyba nie jest najlepszym pomysłem, prędzej czy później zaczną się pytania o przyrosty mięśni, o strzykawki, o igły, o ślady po iniekcjach itd.). [...]

Kiedyś traktowano tłuszcze pochodzące z pokarmu jako zło. Przypisywano im wiele chorób (w tym sercowo-naczyniowe). Minęły kolejne dziesiątki lat i okazało się, iż problemem wcale nie jest spożywanie tych lub innych rodzajów tłuszczów, tylko przekarmianie ciała, przy zbyt małym wydatku energetycznym. Podsumowanie Niektórzy kulturyści mogą [...]

Sterydy anaboliczno-androgenne na dobre zadomowiły się na świecie, mimo iż np. w USA zrównano je z narkotykami i obłożono drastycznymi karami. W USA około 3 milionów osób używa SAA w celach nieterapeutycznych i dawkach ponadfizjologicznych, a 60% z nich nie startuje w żadnych zawodach – tylko trenuje rekreacyjnie, w celach sylwetkowych (Evans, [...]

[...] małe dawki testosteronu, boldenonu, oral-turinabolu, primobolanu czy nandrolonu nie wyrządzą wielkich szkód nawet po wielu latach ich stosowania. Zupełnie czym innym są cykle zawodowców, które nieraz zawierają całe gramy substancji i to tylko w jednym tygodniu „cyklu”. Na dodatek w latach 60. wybór SAA był niewielki, nikt nie sięgał po GH [...]

[...] badanie chirurgiczne, okulistyczne, laryngologiczne (w tym audiogram), neurologiczne, psychologiczne i psychiatryczne. Przykład 2 35-latek stosował: sterydy przez 15 lat cykle trwające po 8 tygodni, z przerwą 2 tygodnie pomiędzy oralne środki: stanazolol oraz oxymetholone (anapolon) iniekcyjne: nandrolone, testosteron enanthate (długie estry) [...]

[...] co jest mało prawdopodobne, ale nie niemożliwe. FILM – DORIAN YATES opowiada m.in. o SAA: https://www.youtube.com/watch?v=7PY1VnOUd0U Dorian stosował kilkutygodniowe cykle, 3 tygodnie przerwy i ponawiał kurację. Dorian zna ludzi, którzy nigdy nie startowali w zawodach kulturystycznych, a brali znacznie więcej SAA, niż 1.5 g tygodniowo, co [...]

Wiele osób regularnie pyta mnie, czy to już odpowiednia chwila, co działa, jak zwiększyć masę, jak pozbyć się tkanki tłuszczowej, jak postępować, co dalej robić? Przede wszystkim nikogo nie zachęcam do sięgnięcia po doping, bo nie jest prawdą, że bez „wspomagania” nie da się uzyskać zadowalających rezultatów.  „Wysokie stężenie testosteronu nie [...]

[...] stosowanie błędnych metod pomiarowych. Rekompozycja jest możliwa, ale podobne zjawisko przynosi znikome zyski (niewielkie zmiany w sylwetce). Bardziej opłacają się normalne cykle masowe i redukcyjne. W cytowanym eksperymencie testosteron nie zwiększył redukcji tłuszczu. Referencje: Pasiakos S.M. Effects of testosterone supplementation on body [...]

[...] fenomenalne predyspozycje do kulturystyki mogą budować siłę i masę używając niewspółmiernych, wręcz śmiesznych dawek np. SAA czy rhGH. Dlatego osoby wyśmiewające publikowane cykle zawodowców nie zdają sobie sprawy, iż te osoby to nie jest zwykły „pan Kowalski”. Bostin Loyd – cykle dopingowe liczone w gramach! W ostatnich kilku [...]

Arnold w wywiadach, które udzielał na długo po zakończeniu kariery, otwarcie przyznawał się do stosowania dopingu. Nie miał się czego bać, gdyż było to ... legalne. W dobie największych sukcesów odnoszonych przez Schwarzeneggera (lata 70. XX wieku) nie było nawet kontroli antydopingowej (w IFBB pojawiła się w 1983 roku), a SAA (nawet na [...]

[...] Zanim wywołasz wojnę w komentarzach, wskazują na to praktycznie wszystkie badania. Restrykcje kalorii i głodówki przedłużają życie, a przekarmianie ustroju („agresywne cykle masowe”), ma wyraźny wpływ na skrócenie oczekiwanego czasu życia. Nie ma żadnego sensu bym przytaczał tu jakiekolwiek dane, bo kulturyści sięgający po środki [...]

Niedawno Amit Sapir (profesjonalny kulturysta) zamieścił szokujący tekst dotyczący kulturystyki. Zanim w komentarzach rozpęta się piekło... Amit miał na myśli raczej dążenie do bycia zawodowcem (tj. uzyskania tzw. pro card), a nie życie przeciętnego ćwiczącego amatorsko zawodnika. Jednak nie da się ukryć, iż wiele z tych przemyśleń da się odnieść [...]