cykl kreatynowy jak długo

powiem to w zarysie cykl kreatynowy powinien trwac tak długo jak długo przynosi efekty skoro dodatnie dzialanie jest wyraznie to nie ma sensu przerywac cyklona nawet jeli przekroczyles juz 2 miechy stosowania natomiast jesli po miesiący masz wrazenie ze nadchodza spadki to przeciwnie nie ma sensu kontynulowac oczywiscie zalozenia teoretyczne to [...]

To zależy jak długo będzie trwał cykl kreatynowy,ale przynajmniej z 6 tyg.Jeśli chodzi o plan treningowy to może być tylko wywal te podciąganie na drążku bo tam przede wszystkim pracują plecy,a poza tym 3 ćwiczenia na biceps wystarczą w zupełności.

[...] OPCJI KTÓRA WYBRAŁEŚ: ****DIETA************************************************* ZBILANSOWANA. ****PYTANIA DODATKOWE********************************** CZY STOSUJESZ DOPING/PROHORMONY:Nie. CZY STOSUJESZ SUPLEMENTY:Narazie brak, skończony cykl na mono. CZY STOSUJESZ SPALACZE/POBUDZACZE: Nie. Sorry Hubert że nie zrobiłem tego wcześniej, zapomniałem.

[...] pompy, zwiekszonej masy i siły to nie ma sensu bawic sie dalej u jednych to 4 tyg u innych 12tyg nie patrz na innych bierz tak jak ty czujesz najwieksza głupota jest przerywac cykl kreatynowy w najlepszym momencie gdy wyniki sa najlepsze przerwij tylko wtedy gdy poczujesz ze preparat przestaje dzialac tyczy to kazdego staku i kazdej kreatyny

Zrób sobie taki odstęp między stosowaniem preparatów kreatynowych, jak długo stosowałeś tą kreatynę. Czyli jesli stosowałeś tą kreatynę z trecka 6 tygodni to co najmniej 6 tygodni przerwy i znowu preparat kreatynowy. Pamiętaj jednak, im dłużej przerwy zrobisz od kreatyny, tym lepiej na ciebie podziala póxniej, bo organizm się odzwyczai, a jej [...]

[...] przyzwyczajasz organizm. X-Pand to szczyt chyba w Polsce stacków kreatynowych i powinien być zaraz przed koksem. I powiem jeszcze tak: Supli w życiu ruszyłem tyle co nic(1 cykl kreatynowy i pół drugiego, oba na najsłabszym co jest zwykłe mono i zwykłe tcm), jednak przycisnąłem dietę, trening już mniej przycisnąłem, ale też. Efekt? 10 kilo w [...]

[...] jakie stosowałem Białko Jabłczan Kreatyny Monohydrat + Beta Alanina Tran / Witaminy / Minerały Coś na stawy (na początku) Żeń szeń (na koniec) - zakończyłem właśnie cykl kreatynowy, zrobię sobie miesiąc przerwy od krety i bety a potem wrzucę spowrotem. Dieta Dieta trochę mnie przerosła, zaczynałem z 4100-4200 kcal by kończyć na [...]

30 dni to troche malo cykl kreatynowy powinien trwac tak dlugo jak przynosi efekty przerwywanie w momencie gdy efekt jest mocno na plus jest błedem cykl nalezy konczyc gdy przestajemy zauwazac pozytywy suplementacji kreatyną

Erwinoos Z tego co sie orientuje to jest trening ułożony przez traktora71. Polega ona na budowaniu bazy stosuj go przez 6-8 tygodni a potem wrzuc inny trening a mysle ze twój cykl kreatynowy trwa podobnie dlugo jak ten rodzaj treningu pozdro

GM to stack kreatynowy a nie dopalacz. HP jest juz bardziej uniwersalny pod tym wzgledem. tak ciezko ci policzyc ile razy w tyg trenujesz i jak dlugo cykl chcesz poleciec ? trenujac 3 razy w tyg starczy ci na 5 tyg. ja bym w DNT dolozyl 5g mono lub krealkalynu

[...] coś o tym bo mam młodszego brata :) Co do Twjej wcześniejszej wypowiedzi: dlaczego uwazasz, że z nasyceniem, to strata kasy. Moze się mylę ale czytałem kiedys na forum, że cykl kreatynowy powinien trwac ok.3 tygodni. Tak więc rozpisałem sobie kiedys dawkowanie z fazą nasycenia i przez 20 dni wyszło mi 280g. Tak więc kupując opakowanie 300g [...]

[...] Dokładne dawki jak brac podczas fazy nasycenia?? Creatina mega capc (kapsułki) + HMB Mega caps + BCAA Mega caps + dextrose To cały skałed tego co mam zamiar brac. Wiec zwracam sie z wielką prośbą o podanie dokładej instrukci do fazy nasyceniai Ile kapsułek jak czesto i jak długo. Z góry dziekuje a i jeszcze jedno ejst to mój 2 cykl kreatynowy.

[...] Czy otrzymam w tym dziale pomocy? Nie spełniając wszystkich warunków . CZY STOSUJESZ DOPING/PROHORMONY: - CZY STOSUJESZ SUPLEMENTY:kończe 1 cykl kreatynowy (mono) CZY STOSUJESZ SPALACZE/POBUDZACZE: - *************************************************************** Czy otrzymam w tym dziale pomocy? Nie spełniając [...]

[...] U NOGI: -- ****CEL************************************************* INTERESUJE MNIE MASA JAKOŚCIOWA, SIŁA KULTURYSTYCZNA INTERESUJE MNIE CZAS TRWANIA W TYGODNIACH : cykl kreatynowy około 7tyg, potem rzeźba 2mc, nastepnie znow masa około 2mc i tak w kólko POPRZEDNIO ROBIŁEM : Robilem raz mase pare mc, nastepnie rzeźbe pare mc i tak caly [...]

rob tak jak Odin Ci radzi na ile starczy na tyle starczy wg mnie 60 dniowy cykl kreatynowy jest bez sensu... za dlugo go ciagniesz... ale to tylko moje wywody

[...] mierzylem OBWÓD KOSTKI U NOGI: nie mierzylem ****CEL************************************************* MASA JAKOŚCIOWA INTERESUJE MNIE CZAS TRWANIA W TYGODNIACH : 10tyg (+ cykl kreatynowy na 10 tyg.) POPRZEDNIO ROBIŁEM : split ****STAN ZDROWIA***************************************** CHOROBY PRZEWLEKŁE: nie PRZEBYTE KONTUZJE: nie ALERGIE: nie [...]

[...] polroczna suplementacja samym hmb to ok 300zl efekty, nawet jesli beda to o tyle marne, ze sam sobie postawisz pytanie: dlaczego hmb? moglem za te pieniadze zrobic porzadny cykl kreatynowy z ******łami... zrozumiesz wowczas, sens kupowania go i "moc" drzemiaca w tym suplemencie _____________________ ja nie zamierzam ubiegac sie o [...]

Ile można maksymalnie cykl kreatynowy? (Odrzucam odpowiedzi, że cały czas bo wtedy efekty będą jakie będą) Czytałem, że nawet 3 miesiące ale nw ;p A jak 3 miesiące można to jaka potem przerwa do następnego cyklu żeby masa szła? I drugie pytanie ile gram beta alaniny na dni treningowe ile na nie treningowe oraz jak długo stosować. Pozdrawiam.

cykl kreatynowy moze trawc tyle ile chcesz, ew tak dlugo jak czujesz dzialanie kreatyny, przy czym z przyzwoitosci co jakis czas warto byloby zrobic przerwę. co do spadków - kreatyna powodować moze wieksze zatrzymanie glikogenu i fosofkretyany w miesniach, a co za tym idzie również wody. odstawienie kreatny usuwa ten efekt. Nie są to realne spadki [...]

Czyli w dni treningowe 2 razy dziennie po 5g a nie treningowy np rano 5g tylko? I czy brać na pusty żołądek (rano) czy po śniadaniu? I czy mogę łączyć ją z białkiem ? Jak długo się stosuje cykl kreatynowy ? Zmieniony przez - Dr3wn0 w dniu 2015-12-21 15:06:18