cykl bcaa ile

Witam mam 18 lat, 201cm wzorstu trenuje siatkówke, waze 90 kg. Zaczalem cykl na mono, do tego pije carbo i bialko. Ostatnio robie trening typowo silowy, wyciskam maksymalne ciezary 3-6 razy. Jednak liczba treningow koszykowki zapewnia mi sporo aerobow co jak wiadomo dla ekto nie jest za dobrym rozwiazaniem. Staz: rok z przerwami. Mam kilka [...]

Dane: Staż - 8,5 miesiąca Waga - 83,5-84 kg wzrost - 176 cm Witam, właśnie skończyłem 6,5 tygodniowy cykl na mono z olimpa, z efektów jest zadowolony, 1 cm w bicepsie oraz 8-9 kg na ławce prostej. Moj problem jest następujący, chciałbym teraz lekko zredukować i troszeczkę się wyrzeźbić: 1) Ile razy w tyg. wykonywać aeroby? A może tylko w dni [...]

Witam was byki :D chcialbym sie poradzic jak rozegrac jedna sytuacje, teraz jestem w okresie zrzucania zbednej tkanki tluszczowej po masowce, ale problem w tym ze nastaly ciezkie czasy i nie bede mial dobrej diety ze wzgledu na fundusze, bedzie to wszystko bardzo kulalo, jednak bede sie staral zeby to wygladalo jak low carb . Wiec jest pytanie co [...]

[...] ile tego mi potrzeba) A tydzień po zakończeniu 10 tabs clomidu (znaczy 1 tab/dzień) I mam jeszcze pare innych pytań: -Czy białko hi TEc Protein 90% jest odpowiednie do tego cyklu (zamierzam wziąść 5kg)? -Jako anty kataboliki używać Glutamizy z BCAA czy HMB? i w jakich ilościach -czy po zakończeniu cyklu odpowiednia bedzie kreatyna MUltiPowera [...]

1.WIEK: 21 2.WAGA: ~90 3.WZROST: 184 4.WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: -udo: 70 -talia: 88 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5lat 6. DIETA: -białko: 2,5/3 -węglowodany: 3/4 -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: - 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: Masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 11. POZIOM BF%: duży 12. TENDENCJA DO [...]

tego roczny cykl na mase, trening + dieta rozpisana przez instruktora, dobor supli wlasny. wzrost: 168 waga: 63 staz: 1,5 roku Creatine 200 mesh 240caps - TREC ArgiPower 120 caps - OLIMP BCAA Xtra 500g - ActivLab WHEY DELICIOUS 1000g (bialko) - PEAK ZMA 90caps - ActivLab Chodzi mi o rozpisanie tego jak dawkowac te suple, a jakim czasie w DT i [...]

[...] Co o tym sądzicie? Czy pomoże mi to zdobyć beztłuszczową mase mięśniową? obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): - Wiek: 18 Waga: 74 Wzrost: 175 Cel cyklu: sucha masa mięśniowa/lekkie wyrzeźbienie stosowane już wcześniej suplementy : kreatyna*(nie pełne cykle) Uprawiane inne sporty: różne aeroby stosowane wcześniej [...]

Tak siedzac w robocie i umierajac z nudow wymyslilem cos i chcailem sie z wami tym podzielic.chodzi mi dokladnie o cykl kreatynowy.zaznaczam jedak ze bedzie tu chodzilo o nie male pieniadze.moze zamiast xpand lepiej wybrac inna alternatywe gdyz czasem powiedzenie co jest do wszystkiego to jest do niczego okazuje sie coraz to czesciej [...]

1. WIEK: 32 2. WAGA: 80 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: 108 -udo: 60 -talia: 84 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lat 6. DIETA: -białko: 2,5g -węglowodany: 5g -tłuszcz: 0,7g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: rok na test enanm gdzie tam polecialo 2 miesiecy npp 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: czysta masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD [...]

[...] 101 cm z dieta jest u mnie ciężko Pozdrawiam i czekam na podpowiedzi obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): - Wiek: 20 Waga: 75 Wzrost: 176 Cel cyklu: rzeżba stosowane już wcześniej suplementy : Kreatyna Uprawiane inne sporty: - stosowane wcześniej spalacze : - suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: [...]

Witam serdecznie. Proszę Was o sprawdzenie mojego pierwszego cyklu. Celem jest poprawa siły i wytrzymałości. Przyrosty nie są bardzo istotne. 1-6 100mg testosteron propionat ( testolic ) e2d 2-7 50mg winstrol desme e2d Odblok clomidem i nolva: 1 dzień-150 mg Clomid + 60 mg Nolva 2 - 11 - 50 mg + 20 mg 12 - 21 - 25 mg + 10 mg Do tego jeszcze [...]

Witam mam 18 lat, 201cm wzorstu trenuje koszykowke, waze 90 kg. Zaczalem cykl na mono, do tego pije carbo i bialko. Ostatnio robie trening typowo silowy, wyciskam maksymalne ciezary 3-6 razy. Jednak liczba treningow koszykowki zapewnia mi sporo aerobow co jak wiadomo dla ekto nie jest za dobrym rozwiazaniem. Mam kilka pytan: - z licznika [...]

[...] drugiej z reszta branie tylu "podobnych" w dzialaniu supli chyba mija sie z celem nie wspominajac juz o $. Celowo nie wpisalem na liste kreatyny poniewaz wlasnie skonczylem cykl Kre-alkalynu. Taki sam post zalozylem na innym forum. Poniewaz nikt mi tam nie udzielil odpowiedzi do tej pory a ze mam coraz mniej czasu postanowilem zapytac rowniez [...]

Po glowie chodzi mi next stage redukcji, bo pozwolilem sobie na cykl masowy - matury przesuwaja mi wakacje :D Ogolnie fatu troche jest z tym, ze twarz/nogi/rece/plecy - malutko, brzuch, klatka - sporo ; i trzeba cos z tym zrobic Wykombinowalem wiec tak : DIETA - ckd TRENING - opre sie chyba na postach qazar'a, co do treningu na ckd SUPLE - efka + [...]

1. WIEK: 19 2. WAGA: 80 3. WZROST: 178 4. WYMIARY: -biceps: 39 -klatka: 105 -udo: 60 -talia: 87 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata 6. DIETA: -białko: 2g/kgmc -węglowodany: 2,5-3g/kgmc -tłuszcz: 0,5g/kgmc 50%wegli 30%bialka 20%tluszczu 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: 4 dniowy split 9. CEL CYKLU: redukcja na wiór [...]

Czesc Właśnie kończę cykl: 1. FA kreatyna - 500g 2. Trec saw - 400g 3. Activlab/SFD beta alanine - 584kaps 4. Activlab BCAA - 500g Zostało mi jeszcze 4tyg BA. Będę ją brał 12tyg. Kolejny cykl opiera się na podobnych odżywkach ile powinienem odpocząc między nimi? Od kreatyny bym miał przerwę 8tyg, ale od BA tylko 4tyg mogę po takim czasie zaczac [...]

1. WIEK: 23 2. WAGA: 72 3. WZROST: 173 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lat 6. DIETA: trzymam -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: propionat e2d przez 2 miesiace pol roku temu 8. TRENING: split 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. [...]

Planuje zrobić cykl na mono + super pump 250 + BCAA Xtra Activlab, mam jeszcze całe opakowanie AAKG Mega Hardcore Treca i chciałbym to dorzucić do cyklu, ale tu pojawia się moje pytanie ile jest gram AAKG w Super Pump bo nigdzie nie mogę znaleźć, pisze tylko że zawiera AAKG, ale nigdzie nie ma napisane ile tego jest w porcji???

Siema miałem juz dwa cykle na mono i jeden cykl mono i nitro 2 250g,drugie 250g mi zostało i 100g mono.Mam pytanie co do tego dokupic miyśalłęm ze moze krealkalyn fa czy lepiej dozbierac kasy i kupic hp???A biąłko mam ostrowii i kupie jescze bcaa.I czy moge zaczac faze nasycenia na tych 100g mono i dokonczyc cykl krealkanem o ile tak mi [...]

Witam. Od stycznia chce wejsc na cykl. Priorytet - rozbudowa masy miesniowej. Dieta wyliczona i ulozona od paru miesiecy. Wiek 22 lata, waga 84 kg, wzrost 182 ( cos takiego:] ). staz 1,5 roku z lekkimi przerwami. Proponowane przeze mnie zakupy: 1.Tri Creatine Malate Hi-teca 500 g ( najnowszy mix ) 2.Nitroprogen Treca 1,5kg ( wydaje mi sie ze przy [...]