oczywiscie ze tak, powiedz zawodowym kulturystom typu kai greene jay cutler ze jedzenie 1000kcal naraz to szalenstwo :-D, najlepiej zeby w tej sprawie wypowiedzial sie faftaq, qazar, eliz, charon, btw animal 8 posilkow ... heh ach te schematy, tak 3maj kolego, 1000 kcal w jednym zostaje 2700 na 5 pozostalych czyli srednio 540 na jeden, moim [...]
oczywiscie ze tak, powiedz zawodowym kulturystom typu kai greene jay cutler ze jedzenie 1000kcal naraz to szalenstwo :-D, najlepiej zeby w tej sprawie wypowiedzial sie faftaq, qazar, eliz, charon, btw animal 8 posilkow ... heh ach te schematy, tak 3maj kolego, 1000 kcal w jednym zostaje 2700 na 5 pozostalych czyli srednio 540 na jeden, moim [...]
np. Ronnie Coleman - The Unbelievable Kevin Levrone - Full Blown Jay Cutler - All Access Dorian Yates - Blood And Guts Poszukaj w necie po jakichs chomikach czy coś , sporo tego tam jest.
Nie osiagniesz tego nie tyle bez sterydow, ale nawet z nimi... Goscie jak Jay Cutler i inni PRO to sa goscie, ktorzy maja super gen, a do tego laduja ogromne dawki towaru :-P
~~Ektomorfik, Mezomorfik, Endomorfik..~~. Ektomorfik - jest to człowiek charakteryzujący się drobną budowa ciała, który ma bardzo duże problemy z budowaniem masy mięśniowej oraz u którego metabolizm przebiega niezwykle szybko. Można powiedzieć, że pozytywnym aspektem organizmu ektomorfika jest fakt iż jego ciało bardzo szybko odbudowuje [...]
robie przysiady jak Colemaan co tu duzo gadaac jaak chcesz byc najlepszy musisz cwiczyc jak najlepsi xD a łydki jak Cutler a forma jak Tanq czyli z dupy ale prawilnie bo bez rajstopek :)) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2016-03-30 15:39:53
łydki za to probuje tak robic jak Cutler na poczontku filmu wczesniej robiłem tylko gura doł a teraz jakby na dwa razy xD https://www.youtube.com/watch?v=I7p3YmAlL34
https://www.youtube.com/watch?v=slkh01aKxvE fajny filmik Jay Cutler tam mowi o treningu klatki napisy tez sa ale trzeba se ustawic Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2016-08-24 15:56:49
chciałbym tak trzymac miske fest jak niektórzy jest to imponujące ale znowu nie mozna jesc cały czas zdrowo trzeba tez dac troche rozkoszy kubkom smakowym zwłascza ze nie zyje ze sportu a nawet zawodowcy nie sa 100% na diecie cały rok jak to ujal Jay Cutler nie mozna byc cały czas w formie co nie znaczy ze mam jesc ogromne ilosci słodyczy trzeba [...]