Anubis: Maliny i borówki kupiłem w sezonie. Jakieś 2kg i mam pełną zamrażarę :-)) I winogrona też zamroziłem, bo fajne cukierki z nich wychodzą ;-) Grekar Ty... Dziadygo! %-)
Nigdy nie miałem teorii o 4000 kcal . Do 3500 mnie Iza zmuszała, bo chciałem dużo mniej. A co do cukierek i ciastek, to się jeszcze okaże - swoją drogą cukierki i ciastka też mają rozkład białek, tłuszczy i węglowodanów, który można "wpiąć" w dietę... 2,5 trochę dużo, ale może być... A ww i tł? Bez znaczenia? Zmieniony przez - radosuaf w [...]
Nanit słońce chętnie przyjmę, bo widziałam je ostatnio jakieś 4 dni temu :| Chętnie bym oddała, u mnie od kilku dni tak słonecznie. Da się to słońce jakoś zapakować i wysłać? %-) Na siłkach ludzi nie ma, bo w sklepach siedzą. W netto byłam to wszyscy kupowali alko i cukierki %-)
Podczas zawodów jem żel zawierający sporo glukozy, tabletki typu "energy" z elektrolitami, różne słodkie galaretki zarówno dla sportowców jak i zwykłe cukierki :-) W zależności od warunków na trasie czeka mnie ok. 4,5h wysiłku, może więcej. Ciężko określić bo jeszcze nie biegłam takiego dystansu. Mam do pokonania 32km górskiej trasy.
[...] brzuch a nogi na końcu, na niskich kcal. Nie tylko święta ale i zawody były, a zawsze dwa dni wcześniej jem więcej węgli i kcal a dzień przed zwykle nie liczę. W dniu startu wpadają m.in cukierki, żelki itp. %-) Zobaczymy co będzie dalej, bo nie mogę uciąć kcal, treningi i zawody są priorytetem. Pod koniec maja mam pierwszy w życiu bieg na 45km.
[...] w domu i kluski z mama gotuje... Zreszta generalnie jak ktos potrzebuje sterydow zeby "pewniej chodzic" to ---> Ogolnie wszystko jest dla ludzi tylko z umiarem, a wiele osob ktore mysla ze sterydy to jakies cukierki robi sobie znacznie wieksza krzywde np. alkoholem czy prochami. Juniorr - przerost miesnia sercowego sie nie cofa.
-dzien dobry, poprosze odblok. -dzien dobry, to musi pan poprosic tego pana u ktorego kupowal pan "cukierki" -a co to wogule jest odblok?na co to? na mase? -
chałwa jest paskudna wchvj przecież :D hmmm wygląda smakowicie, chyba zakupie i spróbuje. ja ogólnie ubóstwiam wszelkie ciasta z czekoladą, czekolady mleczne. Jakieś czipsy średnio, cukierki, ciasta z galaretkami itp słabo