cukier

podjadam, nie odkłada się w tłuszcz. Więc ta straszna fruktoza jako cukier prosty nie robi aż takich zniszczeń jak to wszędzie powtarzają. Oczywiście czym innym jest być na końcówce redu, gdzie liczy się każdy spożyty gram a czym innym robienie masy bez tracenia kratki na brzuchu, jest ok samopoczucie też lepsze

[...] glukozy na raz, jak ktos jest na LC to taka ilosc na raz moze zaburzyc wyniki. ja bym w takim razie dodala chociaz z 50ww z innych zrodel niz warzywa na te pare dni, ale niech sie lepiej szefowa wypowie jakbys miala mozliwosc to dobrze by bylo zebys sobie sama badala cukier w domu glukometrem o kluczowych porach, czyli na czczo i w 1h po posilku

jaki powinien byc cukier ?

napój sojowy out, nie jemy/pijemy niczego co zawiera/jest z soi, miodu nie jemy - cukier, majonez domowej roboty?

[...] ilosc ww sie liczy tylko ich wplyw na insuline. dlatego np. nawet jakby sie najesc zielonki do oporu to pomimo ze ww obiektywnie bedzie malo ale efekt rozciagnietych na maksa jelit spowoduje odpowiedz hormonow, ktore podwyzszaja cukier i powoduja wzrost insuliny (oczywiscie niewielki ale jest) Zmieniony przez - redcow w dniu 2012-10-26 10:43:00

jak o provigilu wspomniales to jak sprawdzalem po sobie to działał, wiec jakos działające docierają ;-) a z tym to strach.. cukier puder zbrylony %-)

Niestety spora część produktów miodo-podobnych na pułkach sklepowych to wał, i cukier ma w nich słuszny udział;-)

[...] nie pisałem w żadnej kwestii sylwetki, tylko pokazywałem różnicę między cukrem, a miodem. Jeżeli ktoś chce już czymś osłodzić sobie życie, to niech to lepiej będzie miód niż cukier. A dlaczego miód? To są rzeczy, które pisałem wcześniej, a Ciebie one śmieszą. Normy sacharozy w miodzie są do 5%. Ja kupując miód zawszę ze sprawdzonego źródła mogę [...]

Cukier - to sacharoza, która musi być przez organizm rozłożony na glukozę i fruktozę, następnie wchłonięty do krwi. Miód - to glukoza i fruktoza wchłaniane do krwi bez procesu trawienia. Poza tym, zawiera wapń, żelazo, magnez, fosfor, potas, mangan, acetylocholinę, witaminy z grupy B. Miód daje więcej słodyczy od cukry, więc można używać go [...]

Miód to taki cukier, tylko ładniej "opakowany" . ;-]

Cukier jednak bym ograniczył, miód niekoniecznie.

Czy miód lub cukier mogą wpłynąć negatywnie na mój trening na masę mięśniową? Mam na myśli kilka łyżeczek miodu do twarogu , i ok. 6 łyżeczek cukru do ryżu z jabłkiem i herbaty dziennie. Czy powinienem to ograniczyć?

[...] Trzy m-ce po ciąży miała robioną ponownie krzywą cukrową i było na granicy. Trzy m-ce później ok. Od drugiej ciąży upłynęły cztery lata. W międzyczasie parokrotnie badany cukier i wszystko w normie (0k. 85, 90). Nie mam super świeżego wyniku ale mogę oczywiście w każdej chwili zrobić. Zwracam na to uwagę, gdyż moi dziadkowie oboje meli [...]

chcialabym schudnac do 50kg. Tutaj jest kwestia tylko i wyłącznie diety. W najprostszym założeniu: trzeba odstawić wszystko, co ma cukier. Słodkie napoje, słodycze, jogurty owocowe. Przede wszystkim - ile razy dziennie biegac, 0,43x dziennie. Czyli 3-4 razy w tygodniu i to maksymalnie. Jak biegać? Osobiście proponuję mieszać biegi na dystanse [...]

Tylko pytanie po co? xD Carbo to tylko cukier

[...] wegli 45g bialka (z czego 35 zwierzecego) 45g tluszczu (30g zwierzecego, odejmij odpowiednia ilosc orzechow jak chcesz mniej tluszczu) +30g xylitolu (ja tego nie licze jako cukier - 72 Kcal Razem okolo 900 kalorii, jesli potrzebujemy wiecej lub mniej, latwo podzielic. Nalesniki mozna jesc bez popity, jednak trzeba dobrze przezuc. Smacznego. Spod [...]

Anister jest na tyle słodka, że jej już cukier w kawie nie potrzebny %-)

[...] kawy po turecku, potrzebujemy tygielka, które widzisz na powyższym obrazku. Jako zamiennika, można użyć bardzo małego rondelka. Kawę wsypujemy do tygielka, dodajemy także cukier i zalewamy wodą. Stawiamy tygielek na ogniu i trzymamy aż do momentu pojawienia się piany. Zdejmujemy pianę i ponownie stawiamy na ogniu. Ten proces powtarzamy [...]

620g Informacja żywieniowa dla porcji 5,95g / &RDA: Wapń (jako krzemian wapnia) 113mg / 11% Potas ( w formie glukonianu) 18mg / 1% Folian (jako kwas foliowy) 125mcg / 31% Selen (jako chelat aminokwasowy) 50mcg / 71% Sproszkowany korzeń buraka 1000mg Cytrulina 900mg CarnoSyn Beta-Alanine 850mg Ornityna 500mg L-Tyrozyna 350mg Glukuronolakton 157mg [...]

Woda smakowa ma często chemię lub cukier, jednak to nadal woda. Chodzi o nawodnienie, tak samo mleko, czy choćby gotowany ryż, makaron, warzywa i masa innych produktów - zawiera w sobie masę wody i nawadnia organizm. Pij tyle, żebyś nie czuł pragnienia, ale żeby mocz nie był zbyt przezroczysty. A dział - jak dla mnie trafiony, bo ani to [...]