[...] 60,8%, syrop glukozowo- fruktozowy, olej roślinny, płatki kokosowe 3,1%, kaszka kukurydziana, ziarna słonecznika 1%, płatki żytnie, płatki jęczmienne, płatki pszenne, cukier brązowy trzcinowy, sól morska, lecytyna sojowa-emulgator, aromat Kiepski sklad....Raczej nienadaja sie na codzien do diety. Muesli najlepiej wlasnej roboty PLatki [...]
wydaje sie byc narazie wszystko wporzadku ale jeszce nie mam zaufania do tej firmy. pisac o czyms to jedno ale umiescic to faktycznie w skladzie to druga sprawa:)dextroza tez wszyscy sie kiedys zachwycali a faktycznie to jest to samo co glukoza czyli zwykły cukier prosty:)
jogurty owocowe maja konserwanty i cukier!! pij naturalne,jescze lepsza maslanka albo kefir!Pychota!!
[...] denaturacji. STRUKTURA Iv rzędowa natomiast nie jest podczas tego procesu odtwarzana. 3. Jaki zwiazek (wystepujacy w organizmach) widnieje na wzorze: testosteron 4. Jaki cukier wystepujacy w organizmie ma izomerie optyczna L? fruktoza 5. Czy w diecie low carb na mase robimy ladowania weglowodanami? Jezeli tak to opisz jak one powinny [...]
[...] OK. 12.00 jabłko i marchew Nie będę się tego czepiał, choć taka przekąska na redukcji mi nie pasuje. Ale jak lubisz to spoko. Pamiętaj tylko, że owoce to fruktoza, czyli cukier prosty. Jeżeli musisz jeść jabłka, jadaj je jedynie rano. 14.30 filet z mintaja smażony na łyżce oliwy z oliwek + pół woreczka ryżu brązowego + kilka plastrów ogórka [...]
Hej tylko tyle i już dam wam spokój, naprawde;) Tylko prosze... bardzo prosze o odpowiedź bo nie wiem. Co to za różnica czy cukier w jogurcie czy odżywce:/
ketchup to w znacznej mierze cukier, wiec rob sobie raczej samodzielnie takie sosy pomidorowe, mozesz zrobic cos na bazie majonezu i wliczyc tluszcz do bilansu, musztarda ok
Co tam może być takiego bardzo niezdrowego oto skład lay'sów : Ziemniaki , olej roślinny, preparat aromatyzujący ,bułka tarta z pszenicy ,papryka w proszku , fruktoza ,cukier , glutaminian sodu ,kwas cytrynowyi jabłkowy ,sól.
gotuj sobie codziennie rano 500g ryzu do tego jedna duza 500ml smietana cukier waniliowy i cynamon do tego suplementacja 20g kreatyny MONO codziennie
[...] (chyba, że dosypiesz innego białka) Natomiast jeśli chcesz sobie popijać coś podczas treningu- to carbo.. bo jakos nie wyobrażam sobie popijania gainera... Ale jeśli chcesz tym zastępować posiłek potreningowy..to nic nie będzie dobre.... IMO najlepsza pcja: szybki cukier zaraz po wysiłku/w trakcie(carbo) + normalny posiłek niedługo po tym.
nic. to jest po prostu kilkukrotnie droższy cukier
[...] termin bialka dlugowchlanialne jest mylny, gdyz bialka w postaci odzywek wchlaniaja sie duzo szybciej niz te pozyskiwane z nieprzetworzonych zrodel. Jesli po porcji bialka cukier we krwi skoczyl mi jak po kromce chleba z nutellka - to wiadomo, ze produkt wchlania sie zbyt szybko i wiekszosc pojdzie na potrzeby energetyczne... BIalka w postaci [...]
Co do diety. To rano wywal ten cukier bo nie jest ci potrzebny do diety dodaj też Tran. Coś mi się wydaje że na twój wzrost coś masz skromną tą dietę. Będe obserwował postępy i wklej zdjęcia.!!
witam wiec tak na redukcji wywalasz:slodycze,fast-foody,cukier,napoje gazowane,biale pieczywo,tluste kielbasy itp. weglowodany na sniadanie i okolotreningowo i to o niskim IG,do tego dobrej jakosci bialko i tluszcz i warzywa 5-6posilkow co 2,5-3,5godz dieta ma byc z ujemnym bilansem kcal,do tego aeroby/hit,trening silowy i fat poleci poczytaj to [...]
[...] przy masie 110 kg - białko 172,76 g 1,56g/kg - tłuszcz 59,71 g 0,54g/kg - węglowodany 175,80 g 1,58g/kg - kalorie 1842,30 kcal Śniadanie: Kawa 250g + cukier 12g+Mleko 0,5% 20g Jajka 3 240g Śniadanie II Szynka 100g Pomidor 80g Obiad /przed treningiem/ Pierś z kurczaka 150g, fasola szparagowa gotowana 450 g Obiad II /po [...]
no tak szczerze i otwarcie to nie jem juz slodyczy , jedyne co slodkie w moim zyciu to owoce cukier do herbaty lub kawy (czego tez ostatnimi czasy nie pijam) oraz dziewczyna:P a tak wracajac do tematu biegania to na jakie partie ciala wplywa te cwiczenie i cwiczenia aerobowe najlepiej robic w jakiej porze dnia rano czy wieczorem?
kolacja i obiad w miarę, reszta do poprawy. wywal cukier, płatki kukurydziane, serek homogenizowany. brak tłuszczu. węglowodany daj około treningowo i w śniadaniu, dobrej jakości. kanapki zastąp sałatkami, z tym że ser i szynkę zastąp mięsem. pzdr/
jezeli pijesz z 4 herbaty dziennie i ladujesz do nich z 2-3 lyzeczek cukru to lepiej odstaw ten cukier, ale jak wypijesz z 2 herbaty i oslodzisz po lyzeczce to nic zlego sie nie stanie!!
spoko nie było tego ostatniego pytania poczytałem i znalazłem wszystko takie już wywaliłem kocham czekolade ale cóż jej już dawno powiedziałem żegnaj jeszcze tylko chyba soki mi zostały raz na jakiś czas no i ten cukier w herbacie ale i tego się pozbęde dzięki wszystkim za pomoc
Najpierw co mi przyszło do głowy to cukier - a co za tym idzie cukrzyca, trzustka, spadek cukru hipoglikemia. Braki witamin i mikroelementów przede wszystkim żelazo i MAGNEZ http://www.akupresura.akcjasos.pl/magnez.html Do tego posiłek przed treningowy - Ryż z bananami. Spróbuj tego (moim zdaniem najlepszy przed treningowy). Trening stosuj [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
