cukier

[...] medycynę mainstreamu. Jacy są najwięksi winowajcy chronicznego stanu zapalnego? To dość proste, są to pokarmy zawierające w nadmiarze proste, wysokoprzetworzone węglowodany (cukier, mąka i wszystkie produkty, jakie z nich się wytwarza) oraz nadmierne spożywanie olejów roślinnych omega-6, jak sojowy, kukurydziany i słonecznikowy, jakich wiele [...]

[...] czy wieprzowina zawiera duże ilości tłuszczu; zastępuj je jak najczęściej niskotłuszczowymi źródłami białka, jak kurczaki czy ryby Desery i dania zawierające przetworzony cukier dostarczają ci dużej ilości kalorii i praktycznie nic więcej; natomiast jarzyny takie jak ziemniaki, brokuły, szparagi itp., zawierają złożone węglowodany, bogate w [...]

Damian jezeli dawałeś 200g ww i 13 iu insy i cukier po 3h wywalony to mogło być tak ze po prostu posilek się nie strawil a insa (domyślam się że novo lub humalog) przestała działać. Miałem podobnie, Mariusz mnie na to naprowadził i obecnie zjem np 220-250g ww to daje 5 iu humalogu i po +- 1,5h kolejne 5 iu i cukier po 2,5-3h jest ponizej 90. [...]

insulino zaleznosc -przychodzi wraz ze zla diete i zbyt duza iloscia ww w diecie,to poprostu zle dzialanie trzustki ,ktora w wyniku uszkodzen produkuje wiecej insuliny w odpowiedzi na glukoze niz powina ,jesli masz insulinoodpornosc ,ogranicz cukier,wypieki,ogolnie ww ,spozywaj srednie ilosci bialka i tluszczu oraz male ilosci weglowdanow

[...] nie widac, gdyz wegle powoduja "zalanie" woda, gdy obcinasz wegle, woda spod skory jest usuwana i wtedy problem sie uwidacznia. proponuje Ci wykluczyc najpierw cukier, wszystkie prod. przetworzone, wszystkie produkty z dodatkami chemicznymi i po pewnym czasie sprobowac wrocic do CKD. mozesz tez miec uczulenie na jakies produkty, [...]

[...] jeszcze nie mam :P) 2-zaraz cie zjada za to pytanie :P bo albo dieta albo .... ja polecam herbatki owocowe bo calkiem spoko sa na gorzko i oczywiscie nie zapomnij o zielonej cukier daruj sobie mozna to przezyc 3-o tym to nie wiem ale lepiej nie bo to sama chemia i maka polecam sote lub w jajku i mozna otreby dorzucic dla chrupkiego efektu :P 4-o [...]

zadan smietana,zaden cukier ,malo lodw,jak mowil troll sludz glukoza ,unikaj dzemow,cukru,owocow,sosow w sloikach, opieraj sie na :ryz,kasza,makron,tuna,piersi,warzywa,jakas pizza,chlebek ,jakies ze 2 ciasta ew. troche lodow

[...] dzień i wynik negatywny ,orzechy na bok ,warzywa na bok i może białka za dużo ,to w takim razie co organizm bierze do spalenia skoro tłuszczu nie pali ,białko?"pali na cukier ale białka nie przekraczam 2g na kg suchej masy no może przez ostatnie dni było ciut więcej niż tłuszczu o 10g moje zapotrzebowanie to około 2400 kcal i tego się [...]

z solą nie [rzesadzaj a cukier odstaw na bok( mozna sie przyzwyczaic do picia herbaty bez cukru)!!!!

dzemy,owoce,cukier,przetwory ,slodz glukoza ,rob wszystko na glukozie max 100g sacharozy lub 50g fruktozy

no kolego ładowanie zrobiłes bardz bardzo złe a nawet tragiczne (cukier zimeniaki) treningu troche mało jak na ckd już lepiej zapodaj skd albo jakąs high carb bo na ckd to zamało niestety bo tu trzeba robić diete i trenng dokładny wejdx na pierwsża stronę postu i przeczytaj jak ma wyglądac trening i ładowanie i zrób takie albo bardzo podobne

[...] insuliny)przez wątrobę. Od wrażliwości na inslinę w tkankach wątroby zależy własnie jaka ilość insuliny zahamuje produkcje cukru. U cukrzyków jest tak że wątroba ma słaba wrażliwość na inslinę, przez to poziom cukru we krwi rośnie, a inne tkanki mają niską lub normalną wrażliwość na ten hormon i ignorują cukier. Co własnie jest hiperglikemią.

Oczywiście tylko i wyłącznie pod warunkiem dostarczenia odpowiedniej ilości energii dla białka ze źródeł nie białkowych. Samo "suche" 2g/kg masy nic nie dadzą gdy nie dostarczy się przynajmniej 4-5x wiecej energii z węgli i/lub tłuszczy. Inaczej jak widać na rycynach powyżej (Evo) z białka zrobi się cukier.

[...] 2g/kg masy nic nie dadzą gdy nie dostarczy się przynajmniej 4-5x wiecej energii z węgli i/lub tłuszczy. Inaczej jak widać na rycynach powyżej (Evo) z białka zrobi się cukier. można tez dostarczyć 5g białka - i minimum węglowodanów,ale wtedy ~2/3 białka pójdzie na inne cele niż na te które chcemy białko nie jest tanim źródłem [...]

To zależy od priorytetów, priorytetów organizmu. :) Ilość WKT krążących po organizmie w postaci LDL,HDL jest malutka w porównaniu do 400g (3600 kcal) i więcej IMTG w mięśniach,bo organizm ludzki "chodzi" na tłuszczach. Coś ala cukier 120mg%=6g, na waciki nie wystarczy.....

masakra, nie spotkałem się jeszcze, żeby komuś tak cukier po MK wywaliło, jaka dawka szła? ten cukier po posiłkach typu 60-80g ww? Zmieniony przez - erwinoos w dniu 2020-07-30 05:58:42 Nie bylo znaczenia nawet po post work gdzie lecialo 200 ww + 13j insy cukier nie zlecial po 3h nawet ponizej 200... Aktualnie wszystko jest ponizej 105mg/dl =) [...]

[...] dokładnie co i jak sie ładowałem w ostatnim tygodniu ale to tu było napisane i tego sie trzymałem i robiłem ładowanie na maxa tak jak dr troll robi,żadnych cipsów czekolad i lodów no loda to tylko 100g było ,żadnych pączków,ciąst i tego badziewia co zawiera cukier ,uzywałem tylko glukozy i miodu gryczanego ten ostatni to też z ostrożnością

tylko ten tytul bym zmienil.. W moim np przypadku gainery wcale nie sa dobre na mase - choc wzrost wagi widze to nikoniecznie bym powiedzial ze jest to masa miesniowa.. Moze jakby wyeliminowac cukier..

[...] do produkcji carbo i gainerów mają ig w przedziale 80 - 110, chcoby wiec owy prodkukt skladal sie z samych malto, to i tak wegle ktore zawiera bedą mialy wyższy index niż cukier stołowy. poza tym gainer jest tutaj przedstawiony jako odżywka wręcz niezastąpiona po sesji siłowej. nie jest. co do samego glikogenu i jego nadkompesacji, jest to [...]

[...] najczęściej w produktach spożywczych jako wysoko oczyszczone substancje, pozbawione m.in. witamin z grupy B, wapnia, fosforu, żelaza i błonnika. Zaliczyć do nich możemy: cukier biały, brązowy, trzcinowy, złocisty i inne oraz wszelkie węglowodany oczyszczane przemysłowo, takie jak biała mąka, biały(oczyszczony) ryż, alkohole (z wódką na [...]