cukier

Ee, to u mnie rzadko co jest za słodkie %-) Jedynie coli zwykłej nie wypiję z tego względu właśnie - tak się do ZERO przyzwyczaiłem, że zwykła to dla mnie sam cukier :-P Czerwony i biały mi posmakowały, muszę jeszcze dorwać gdzieś czarnego.

Cukier to tylko w nocy jak michę próbuję trzymać i to sporadycznie ! Ale jak już to trzymałem w gębie jak najdłużej się dało XD

[...] raczej złożone i takie co maja sporo wartościowych składników (witaminy, minerały) typu kasza jaglana, amarantus, komosa. Z prostych to głównie owoce. Niezdrowe dla mnie to cukier i produkty z białej mąki, która jest tak przetworzona, że ma niewiele cennych składników. Oczywiście od czasu do czasu nie zaszkodzi, ale raczej na co dzień unikam.

[...] ( nadczynnością ) mają często BMR większy o 100 % nawet niż jakby byli zdrowi Ważna tutaj jest też wrażliwość insulinowa, jeśli nie nie jest wysoka to wiadomo, gdzie ów cukier zostanie składowany :D W boczkach lub oponce. Z wysoką wrażliwością łączy się też większa pojemność glikogenowa mięśni. Przeciętny człowiek jest w stanie zgromadzić [...]

Miod prawdziwy :) sklepowe to praktynie sam cukier

Jestem ciekaw ,jak z Twoją wagą, Monitorujesz ją co jakiś czas,bo w temacie Kraty też nie bardzo znalazłem aktualny stan. Bo cukier jest tu mało istotny w tym momencie,choc jak dla mnie wynik dziwnie niski.

Jestem ciekaw ,jak z Twoją wagą, Monitorujesz ją co jakiś czas,bo w temacie Kraty też nie bardzo znalazłem aktualny stan. Bo cukier jest tu mało istotny w tym momencie,choc jak dla mnie wynik dziwnie niski. Jest piątkowe popołudnie - darujmy sobie rozmowy na ciężkie, nomen omen, tematy %-) Zmieniony przez - ruski czołg w dniu 2017-07-07 16:30:42

[...] czwartek Czułem rano wczorajszy marsz ale tragedii nie ma. Dzisiaj siłownia. Sprawnie poszło. Mam pytanie do zorientowanych. Miałem dzisiaj rano okazje zmierzyć sobie cukier na czczo. Bałem się czy nie mam podwyższonego przy mojej masie a wyszło mi poniżej normy (56 mg/dL). Czy to normalne na restrykcyjnej diecie? Od ostatniego posiłku do [...]

[...] mega palenie, polecam każdemu spróbować jeżeli dysponujecie taką sztangą (filmik) :-) Aero kręcone na bardzo małym tętnie 110-115, bo pod koniec siłowego czułem że już cukier lekko spada więc nie chciałem szaleć, zresztą i tak już sił nie miałem :-) Jutro poleci typowy rest 0 cardio 0 siłowego, tylko jedzenie i leżenie :-) [...]

[...] podoba mi się, że nie jest to głodówka. Czy na tym bilansie tyjesz, chudniesz? Czy może jest stabilnie? Co do doboru posiłków to ja bym Ci sugerowała odstawić zupełnie: - cukier, - dżem kupny - domowy też jest z cukrem, więc ja bym tu albo brała surowe czy zmiksowane owoce albo w ogóle coś innego - chleb pszenny (w zamian może być razowy), u [...]

Aloe King ma cukier w skladzie....wystarczy. Wiem bo na paru konwencjach fitness pilam miedzy wielogodzinnymi zajeciami i po litrach wylanego potu. Aloesu w tym ciut i reszta cukier z woda. Sezon na owoce jest, korzystaj :) Zmieniony przez - Tetiszeri w dniu 06/07/2016 14:58:01 Zmieniony przez - Tetiszeri w dniu 06/07/2016 14:58:50

Aloe King ma cukier w skladzie....wystarczy. Wiem bo na paru konwencjach fitness pilam miedzy wielogodzinnymi zajeciami i po litrach wylanego potu. Aloesu w tym ciut i reszta cukier z woda. Sezon na owoce jest, korzystaj :) Zmieniony przez - Tetiszeri w dniu 06/07/2016 14:58:01 Zmieniony przez - Tetiszeri w dniu 06/07/2016 14:58:50 Nie piłam [...]

[...] podoba mi się, że nie jest to głodówka. Czy na tym bilansie tyjesz, chudniesz? Czy może jest stabilnie? Co do doboru posiłków to ja bym Ci sugerowała odstawić zupełnie: - cukier, - dżem kupny - domowy też jest z cukrem, więc ja bym tu albo brała surowe czy zmiksowane owoce albo w ogóle coś innego - chleb pszenny (w zamian może być razowy), u [...]

[...] tylko strączki, często zainfekowane jakimś grzybem, wiec superfood to to nie jest ;-) Nie szkoda Ci ww na daktyle? 30 g daktyli i 150 ziemniaków. Daktyle to praktycznie sam cukier. Już zaglądam na tego bloga :) Po prostu nie spodziewałam się, że tyle mi to wyjście zajmie, miałam wyskoczyć, załatwić jedną sprawę, a się przeciągnęło niestety. O [...]

Jak dla mnie to tu nie ma co mówić o progresie, bo go nie ma. Mam wrażenie, że sobie tak to tłumaczysz, żeby się przed sobą usprawiedliwić. To Ty wybierasz co jesz. Masz dostęp do wiedzy, wiele już Ci tutaj ja i innej użytkowniczki forum napisałyśmy a pomimo tego dosypujesz cukier do twarogu jakby to takie skomplikowane było wkrojenie tam banana.

[...] Popatrz sobie do działu kuchnia, tam jest blog uzytkowniczki ula ulka - jest mistrzynią jedzenia na wynos i jeszcze potrafi to zaprezentować. Fistaszki to nie orzechy tylko strączki, często zainfekowane jakimś grzybem, wiec superfood to to nie jest ;-) Nie szkoda Ci ww na daktyle? 30 g daktyli i 150 ziemniaków. Daktyle to praktycznie sam cukier.

[...] mnie nakarmić itp. Mnie to niestety nie wzrusza. Może jestem wyrodną wnuczką :-) tyle, że ja też mówię, że trenuję, mam dietę i wolę zjeść większą porcję mięsa z ziemniakami niż ciasto, w którym jest cukier, mąką i po którym będę się czuła źle. I tyle. Koniec rozmowy. Nie musisz być niemiła i z fochem odmawiać, można to zrobić dyplomatycznie :-)

[...] juz mi problem bo rano pedzialam do szkoły,śniadanie zrobione, ale co potem zjesc bo tu jazdy(prawko robię)...jabłko nie bo to nie posiłek, jogurtu do picia nie kupie bo cukier. Mama krzyczy, że jakbyś jadła normalnie to bys problemu nie miala...wczoraj chciałam zjeść ryż na mleku z truskawkami, ale stwierdziłam , że to jest bezwartościowe i [...]

-4 tabsy aspartamu lub cukier (dla amatorów) Po ilości okejek twierdzę, że 7 osób jadłoby, aczkolwiek tajemnicą pozostaje podział aspartam / cukier :-D Ja brałbym cukier ;-D

[...] banan, nerkowce, whey+tahini+kakao -ciastka owsiane -trochę kapusty z bigosu po biegu -zupa krem z marchwi -bitki wołowe, kasza gryczana -ciasto (z ryżu, orzechów, jajek, cukier też był zdaje się), bita śmietana na wierzchu -garść orzechów Bieganie: Wiązowska piątka. 5km - 27:52 (5:35min/km) średnie tętno: 175 (max 186) Taki mały sprawdzian [...]