cukier

[...] Kreatyna w g x 10/0/10 HMB w g 1,5/0/3,5 Zynk glukonian swason x 0/0/1 T-100 x 1/1/1 Patrząc na to wszystko - czy waro brać berberyna / gymnea sylvestre z racji tego że cukier od 2 lat oscyluje na poziome 98-105 1 dzień przed badaniami odstawiłem T100 z uwagi na jego wybranie do końca, badania na test ponowie za ok miesiąc i zobaczę czy w [...]

Cukru białego nie mogę dużo jeść bo to pożywka dla nieboraka. Nieboraki bardzo lubią cukier biały. Ale miodek mama wsadza, a miodek bardziej kaloryczny i zdrowszy.

[...] w pracy). Teraz jestem juz w kropce, robie nie pierwsza redukcje na sobie i nigdy takiego przypadku nie mialem, a i dodam jeszcze, ze mialem robione badania morfologia, tsh, ft3,ft4, cukier itd i wszystko wporzadku. Teraz pytanie czy ciac dalej kalorie? wiek: 21 wzrost:185cm waga aktualna: 92kg Zmieniony przez - prst2 w dniu 2019-04-20 12:57:50

[...] raczą się w nadmiarze węglowodanami i tłuszczem (np. lody, hamburgery, batoniki, pizza) lub źródłami głównie czystych węglowodanów (np. paluszki, frytki, soki owocowe, cukier stołowy). Raczej nie zdarza się nadwyżka protein. Dlatego należy rozsądnie ustalać swoją dzienną podaż energii, a im więcej jest w diecie kiepskich produktów, tym [...]

[...] ogarnąć jeśli chodzi o kalorykę...Napiszę prościej. Jedz to co Ci przygotowują rodzice tylko w mniejszych ilościach. Najlepiej zmniejsz ilość przetworzonych węglowodanów - cukier, ciasta, chleb, itp.Fajnie by było znaleźć też takie SW, gdzie mógłbym wykorzystać siłę (trenuję trójbój)...W BJJ właśnie wykorzystasz taką siłę....Zastanawia mnie [...]

[...] przy redu na ww do 50gr i to nie to. Slaby czlowiek bez ww, nabicie kiepskie. BTW ostatnio ciekawa sugestie slyszalem, ze przypisywanie codownych wlasciwosci jesli chodzi o cukier czy lipidy dietom keto/tluszczowym to duze naduzycie. Badani po prostu chudna i te parametry sie poprawiaja. Tak samo moze byc na kazdej innej redu i pewnie tez [...]

[...] wieczor nie ma az tak ciezko jak ja, wiec czy tak czy tak - zle :-D O to coś jak ja. Do godziny muszę zjeść inaczej mam napady głodu, osłabienie, zamulenie itd. Ciekawe jak cukier wtedy u mnie ale podejrzewam że może być własnie winowajcą. Mówię tu o redukcji bo na masie wiadomo inaczej to wygląda. Jęśli chodzi o rozdkład moich posilłków: [...]

Witam tak moje wyglądają badania przed cyklem, jeszcze zrobiłem do tego cukier. Co myślicie? /SFD/2019/4/15/021274ae0dbb42a594f0cc9b0994374a.jpg

Na wysokim białku cukier skacze sporo wiec jak na niskim się źle czujesz to masz pewnie hipoglikemię i tyle w temacie. Eskimosi na wysokim białku omijają wiele chorób ale żyją po 50 lat.

Nalewek nie mam ale mam w domu soki maminej roboty hehe. Aronia, mięta, pokrzywa, truskawka, mniszek, imbir itd no ale... Do tego zawsze idzie cukier. Dziś z zatokami mam dużo lepiej. Rano poszłam na kijki więc już całkiem puściło. Za to wleciał dziś we mnie ogromny jak słoń szerszeń i aż dwukrotnie dostałam palpitacji serca. Raz jak wleciał i [...]

Adrian nie płać producentom odżywek za cukier. Zarzuć lody Manhattan Chocolate, carmel & peanuts, które w składzie mają tylko 19 g cukrów na 100 g i ciesz się życiem. %-)

nie jedz gotowego muysli to sam cukier, to samo tuti, 130g odzywki białkowej dziennie chyba coś jest nei tak, masa moze i wejdzie ale tłuszczowa

No z cukrem ciekawostka u mnie na 7 iu gh z rana 80 cukier i ch** %-) a 2 chlopakow na tej samej dawce ponad 100 %-) u mnie morfologia cala zawsze srodek widelek prawie

Mógłbyś napisać przykładowo jak się odżywiasz do tej pory? Np co zjadłeś wczoraj? A zdrowotnie jak jest? Masz jakieś ostatnie badania krwi? Ten cukier w normie bym chciała zobaczyć i insulinę.. Zmieniony przez - Paatik w dniu 2019-04-13 09:06:22

Piątek-12.4.2019-Masa tydz 10. Wczoraj z rana byłem na badaniach z pracy.Miałem mieć mierzony cukier wiec przy okazji zrobiłem sobie komplet badan zleconych przez Przemka. Cukier na czczo 73 co jak na ten okres masy,taką ilość WW to mega dobrze :-) Reszte wyników macie niżej,Przemo już dał wytyczne co poprawić więc coś tam działam w tym [...]

Haha Teti sernikiem mnie rozwalilas. To moje ulubione ciasto widać nie bez powodu ;) Co do kawy można zamienić ten miód na ksylitol czy erytrol. Miód to w sumie czysty cukier a jak wrzucamy do gorącej kawy to się troche jego właściwości odbiera. Miód uwielbiam ale lepiej go dodać do innego posiłku i może nie codziennie dwa razy dziennie :) [...]

Kebul - marcepan to ma olbrzymią ilość cukru pudru i czasami z migdałów tylko olejek migdałowy dla smaku. A to cudo ma cukier tylko z tego batata i kalorie z tłuszczów w migdałach:) Włosi opisują to jako śniadaniowe biszkopciki. Że też oni lubią te słodkie śniadania! U mnie to na deser po śniadaniu było.

W pierwszej części tekstu „Mikrocykl dopingowy, maksymalna masa?” scharakteryzowałem środki (sterydy anaboliczno-androgenne, hormony tarczycy, hormony peptydowe) stosowane w trakcie dopingowego cyklu przez pewnego zawodnika. Po czwarte: istnieją nikłe przesłanki by dostarczać w diecie aż tyle protein, szczególnie iż w momencie zjadania białka [...]

Dzisiejszy dzien na 3000 kcal, wiem ze niektore produkty raczej nie powinny byc w diecie, ale ja nie jestem w stanie np bez niektorych produktow dobic 3000 kalorii w tym momencie, ale ocencie. 1 posiłek: Krakus Gulasz Angielski 169g Chleb biały bezglutenowy 100g Ketchup Lagodny Hellmans 42g Hellmans majonez babuni 20g Kefir Krasnystaw 320g 969 [...]

[...] prostu nie umiem i nie lubię tego robić xD). Myślicie, żeby zainwestować chociaż w białko dodatkowo do tej diety? Staram się jeść tak zdrowo jak tylko mogę, wyeliminowałem cukier/syf z diety praktycznie całkowicie (no, czasem mi się zdarzy xD) i mam mieszane uczucia co do białka, a nie mam lepszego pomysłu na ten moment. Z góry dzięki za pomoc [...]