creatyne

to opłaca sie kupywac creatyne monohydrant? jak ona i tak zejdzie pieniadze w błoto ;xx

Serdeczne dzięki.Napisz czy tak jest dobrze. Rano na czczo carbo +nitrobolon do tego amino 4500,po około 30 minutach śniadanie,potem HMB,omega 3,tribusteron,dibencozide magnum,creatyne i do tego odżywka.dzięki

Powinienes jesc 6 -7 posilkow co 2,5-3h dziennie i powinny byc one obliczone gramaturowo tak abys mogl osiagnac swoj cel tzn mase a nie dobierae na oko Z suplementacji ktora na tym poziomie doswiadczenia moze Ci sie przydac to proponuje creatyne,gainer , bialko. To odpowiednio wkomponowane w to co jesz da na pewno zamierzony cel

ok - trochę się musiałem napisać... 1.Precision Engineered Muscle & Weight Gainer Supplement Facts 1 porcja - 85g ilość porcji - 24 Dawka w 1 porcji Calories: 310kcal Calories z tłuszczy: 10 Tłuszcz: 1g Cholesterol: 5mg (2% RDA) Węglowodany: 52g -Dietary Fiber: <1g -Cukry: 33g Białko: 24g Vit.A: 2,500 IU (50% RDA) Vit.C: 30mg (50% RDA) [...]

Witam dokładnie chodzi mi o zaproponowanie co brać np czy creatyne czy jabłczan kreatyny , jaki zestaw witamin polecacie co w komplecie najbardziej da efekt, a co do zmian od ostatniego cyklo to nie wiem co Masz dokładnie na myśl zgodzę się że w wadze nie ma szału ale efekty są widoczne po posturze i nie tylko zauważalne prze zemnie pozdrawiam

Nie wiem dla tego liczyłem na pomoc jakiegoś doświadczonego sportowca co ma pojęcie a nie piszę teksy w stylu "o k***a" To co sama deka nie działa ? to po co ona jest ? Meta zwiększa testosteron 600 razy z tego co wiem dorzucę białko, creatynę i l-glutaminę.

a miał ktoś creatyne z activlaba z BA?

drv4lu, wole w capsach cos... :) podobno ta mega caps jest lepsza ;). A to roznia paru zlotych.. Takze creatyne lepiej lepsza brac. - te bcaa jakosciowo takie same? 20 zl jakby nie bylo roznicy , to juz jakis kurczak by byl he ;x Nad tym bialkiem sie zastanowie ... Bo te moje co podalem jest dobre... ale znow kosztuje ;)). Co do gluta tez kwestia [...]

[...] zrobiłem cykl na mase z pomocą suplementów, teraz jestem w trakcie cyklu na siłe już 6 tydzień.Zacząć znów cykl na mase bo mam jeszcze odżywki( Gainera z vitalmaxa, creatyne z vitalmaxa, tauryne megacaps) czy działać na rzeźbe?? mam sporo tłuszczyku ale tak myśłe czy do wakacji bym się wyrobił zeby spalić ten tłuszcz.?? Zacząć znów na [...]

[...] miechow nie jestem wstanie wytargac wiecej. nie wiem czy to jakis blok w psychice czy czyms innym, lecz wiem jedno ze musze to RUSZYC! nie mam zamiatu koksowac x miechow non toper i zajechac swoj organizm. Znam go na tyle dobrze i wiem, ze bez pomocy odzywek/koksu z miejsca nie rusze. Diete mam wysoko bialkowa 2g na 1 kg oraz wcinam creatyne/HMB

Siemka ;) Creatyne biore juz 18 dni i ciagle biore jak pisaliscie DT - 5g przed i 5g po treningu (bezposrednio). DNT - 5g na czczo. ( ok godziny 10 zawsze sie staram, ale czasem sie nie uda) I pytanie ile ten cykl jechac 4 tyg? czy 6? poniewaz jak tak patrze do pudelka to polowa lub ciut, wiecej jeszcze tej creatyny jest. Chcialby zeby mi jak [...]

opczytałem trohe w forum i chyba kupie creatyne z vital maxa 300g tania i podobno dobra bo z hi teca juz bralem na poczotku byly efekty ale potem trohe mniej creatynke z z vitala maxa brac rano i po treningu czy mzoe jakos inaczej ??

Creatyne 10g DT a 5g DNT białko - braki w diecie przedtreningowke 30 min przed treningiem ( zalezy jaka przedtreningowka) bcaa polecam ActivLab - BCAA Xtra 30min przed i 30min po treningu (10g)

Creatyne lepiej wziąć mono czy jabłczan?

wiec jak moj poprzednik musze potwierdzic ze hmb na dobry poczatek nie jest zalecane.Ja bym Ci radzil zebys bral creatyne + bialko lub jakies witaminki.Z hmb mozesz przygode zaczac troche poznije poniwaz ona pomoze Ci wyrzezbic sylwetke i ostatecznie przybrac na masie.

jem normalnie ale wzbogacam moja diete o wieksza ilosc bialka??a co myslicie jesli wziolbym creatyne vitalmax i do tego monster mass???

mam creatyne mono firmy QNT 800g nowa, zaproponuj cenę.

Spasiłoby Olimp Creatyne mega caps ?

a za ile dostane takie zestaw: xpan energized bcaa olim mega caps300 kap carbo Biogenix okolo 2 kg biogenix prolongatum folie 750g olimp tauryna 150 kap i creatyne vitalmax 100g czekam na info pozdro

w dzien treningu mam nie brac? hmm:to chyba zart:P? creatyne mam w proszku.reactora w capsach