creatine

Witam mam pytanie jak połączyć i kiedy brać : 400 kapsułek creatine mega caps 1250 , białko 900 gram wpc i Trec Mass XXL 1k? Z góry dziękuje

Witam. Kupilem ostatnio takie suple jak: Proffi Mass, BCAA Xplode, creatine Xplode. Chcial bym sie dowiedziec co myslicie o tym cyklu i moze doradzicie co do tego dodac. :)

Yo i wszystko jasne listonosz zapukał do moich wrót i sa tak tak A wiec dostałem : Whey Protein 80 plus Whey Protein Concentrate Xtreme (smak truskawkowy właśnie taki mi chodził po głowie zeby spróbować ,bo zakupiłem owoce lesne i nastepna jak bedzie dobra bedzie truskawka ) Glutamine Xtra Creatine Xtra Leucine Xtra Carbomax Energy [...]

Zamienilem ryz na kaszę , wyrzucilem orzechy , zwiekszylem ilosc oliwy i platkow owsianych , tluszcz , bialo 100 % zapotrzebowania , ale brakuje okolo 50 g WW . więcej ryżu już nie wcisnę do siebie :p banan do kolacji "dałby radę" ? I 3 jajka jogurt naturalny 150 g jakis owoc II 3 buleczki kajzerki albo ciemne cienko posmarowane [...]

Witam po redukcji zaczynam "robić mięśnie". Wiek 19 , 188 cm , 84.5 kg , endomorfik . Trening 3x w tyg FBW ( w trakcie ukladania) . Dieta układana wedlug "Dziennika posiłków" Posiłek I ] 3 jajka jogurt naturalny 150 g 80 g platkow owsianych 10 g orzechow jakis owoc II 3 buleczki kajzerki albo ciemne cienko posmarowane maslem 70 g szynki z [...]

[...] training period. Whole body muscle soreness and fatigue sensation were measured in the morning before and during the training period by Visual Analogue Scale method. Plasma creatine kinase (CK), lactate dehydrogenase (LDH), and granulocyte elastase (GEL) levels were measured as indicators of muscle damage and inflammation before and after the [...]

- MYOGENIX Creatine Creapure 1000g: 55zł - data do końca lipca 2011 - BIOGENIX Crester 250kaps.: 35zł - data do 13.07.2011 - HI-TEC Crea Mass 1,5kg: 40zł - data do końca czerwca 2011 - BIOGENIX Glucetyl 250kaps.: 35zł - data do 23.06.2011 - DYMATIZE Dyma burn Xtreme Ephedrina 100kaps.: 45zł - w środku opakowania widać proszek, ale myślę, że [...]

1) cel: wzrost masy mięśniowej 2) nazwa produktu/produktów*: OLIMP Creatine Mega Caps 400 kap 3) staż: Regularnie ok 1 roku 4) przerwa od ostatniego cyklu kreatynowego: Planuję rozpoczęcie pierwszego cyklu 5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe: brak 6) dokładny opis problemu/konkretne pytanie: Siłownia 3 razy w tygodniu, czasami [...]

Mam już próbki :) Dzięki wielkie Dostałem: creatine xtra, glutamine xtra, whey protein 80 plus, leucine xtra, carbomax x2, whey protein concentrate

[...] Ale "co" chciał bym przetestować na sobie ;) Zresztą jeszcze na 100% nie jestem przekonany, zobaczymy.. Tak więc cykl bedzie sie składać z: - MAN Colut - MAN Orotine creatine - VitaFit WPC Protein ECONO 80 - VitaFit Leucine Carboplus - VitaFit BCAA - Olimp HMB MegaCaps Dawkowanie: DT: Rano: 1g hmb Przed tren: 2 porcje Clout(1 nie czuje) [...]

Płeć : Mężyczna Wiek : 21 Waga : 90 Wzrost : 192 Cel treningowy : Masa Staż treningowy na siłowni : 6 miesięcy - przerwa miesieczna i teraz wracam ponownie Uprawiane inne sporty : koszykówka Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full Dieta : oczywiscie jest 5-6 posiłków dziennie Przeciwskazania medyczne : - [...]

Witam wszystkich. To znowu ja - wycinki czas zakończony, więc czas ostro zacząć masować Minęło 5 tygodni od zakończenia mojej pierwszej redukcji - jej efekty możecie ujrzeć w moim linku Będe kręcił aeroby 3 razy w tygodniu po 35 min. po treningu siłowym SPIS TREŚCI: 1. Opis produktów. 2. Aktualna waga, wymiary i wyniki siłowe. 3. Dieta. 4. [...]

Witam czy jest tu ktoś kto moze mi pomóc jak i co brac i kiedy. Moja waga na ten czas to 99kg,wzrost 190cm . Chciałbym troche stracic tłuszczyku na brzuchu a rece i barki wzmocnic pomóżcie . Activlab-BCAA 1000 - Tabletki Creatine Monohydrate - Proszek Olimp - Thermo speed extreme - Tabletki OstroVit - WPC 80 Białko - Proszek

znajoma mi pleciła ten prozek na odchudzanie. Jak to stoswać . Wyjewchała za granicę i niewytłumaczała mi tego do końca. Czy aby jest szansa stracić nadwagę ne tymn proszku??? Z góry wielkie dzięki za odpowiedź

witam, jestem po 4tygodniowej przerwie. poprzedni trening fbw - 3x w tygodniu przysiad hantle - 4s wyciskanie sztanga - 4s wioslowanie sztanga - 4s high push hantle - 3s brzuch - 3s ladnie mi nogi poszly i do tej pory sie pieknie to trzyma. chcial bym teraz popracowac nad gestoscia/rzezba + zrobic cykl na CREATINE XPLODE, gdyz dawno nie jadlem. [...]

Witam, Zaplanowałem cykl masowy na przełomie października/listopada a że do tego czasu jeszcze trochę czasu jest to postanowiłem spytać o radę. Planowany cykl miałby wyglądać tak: Kretyny Creatine Xplode rano 5g i po treningu 5g w DT; w DNT 5g po przebudzeniu Magna Power 3x2 kapsułki w ciągu dnia I tu pierwszy mankament ( Orogenix z Biogeniza [...]

[...] do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): siłownia w piwnicy (stanga prosta/lamana, sztangielki, lawka, drazek) Dieta: W trakcie dopracowania http://www.sfd.pl/Dieta_na_mas%C4%99_do_oceny%2C_58kg-t780811.html Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: Pure creatine, 100% Pure Power, Mass Activator, Mass UP.

Witam. Mam pytanie dotyczące kreatyny mono olimpa :) Na opakowaniu jest podobno napisana zalecana dawka 4 kaps dziennie.. Na forum sfd wyczytałem, że jest to za mało, że powinno się brać w dni treningowe 2x4 kapsułki (pierwsze 4 - 30 min. przed treningiem, drugie 4 - po treningu) a w dni nietreningowe 4 kapsy (tylko nie pamiętam kiedy, czy rano [...]

Witam. Ćwiczę na siłowni ok roku, miałem 2 cykle na mono. Po pierwszym siła skoczyła w góre, masa także poszła, ale po drugim już tego tak nie odczuwałem. Teraz robie przerwę po tym drugim cyklu i teraz postanowiłem zakupić jabłczan. Budżet ograniczony do 80zł. Na początku myślałem o Cell pumpie , Creatine Xplode bądź CM3 treca. Jeżeli by [...]

Glukozamina 30 tabl Multi pack 60 tabl (witaminy) Gainer Mammoth 2500 (truskawKa) zostało 0.5 kg z 2 kg Creatine BLast (pomarańcz) zostało 0.5 z 2 kg Białko Elita (wanilia) jakies 250 gr. i czarną koszulką treca nitrobolon Napisz ile byś za to chciał !!! Osobno i za wszystko razem to co napisałem.Ja nie podam ci pierwszy ceny.Ty sprzedajesz,ty [...]