core

Core labs.

Przemo a obecnie na brzuch jakie cw robisz? Na core i poprzecznie głównie? Vacuum planki i?

A w planku wprowadzasz jakieś progresje, bo może nie jest wystarczająco już wymagające dla Twojego core

Ale to ja też tak Przemek mam z tymi paskami, uczucie jakby sztanga latała do przodu tyłu %-) to nie kwestia słabego brzucha na pewno, bo core mam mocny. Raczej bym powiedział że nie sa spiete plecy, klata wypieta, lokcie pod sztanga itd i dlatego nie ma sztywności/kontroli, ogólnie pozycja z dvpy :-D no ale np Zagor tak robi i mu pasuje Zmieniony [...]

Całkiem inne mięśnie tu pracują i mimo, że ktoś ma "mocny core" to może nim trząść. Popatrzcie np na trójboistów którzy chcą nosić Yoke jak strongmani, mimo że przysiady idą git to jednak czegoś brakuje, bo w tym ćwiczeniu stabilności nie ma Mną rzuca przy 100-120 z paskami, a dawniej jak robiłem regularnie z nimi to coś koło 180 szło i wtedy [...]

Epi brałem bodajże w 2016 przed MP, ze squibba, i nawet niezłe wspominam. Teraz niedawno na minicucie wrzucałem z core labs, i już lipa była. Ale tak czy inaczej to kosmetyk raczej.

Bułgary, siady (nie wolne ale mimo wszystko), żuraw czy takie wymachy, wszędzie teoretycznie core pracuje, a zobacz jak załatwiłeś prosty prostymi spięciami. A ludzie dalej, że brzuch to się robi przy ciągach i siadach tylko, taki wał. Przy regularnym ćwiczeniu prostego/skosów czuć wyraźną różnicę właśnie w głównych bojach, a wygląd i kształt [...]

mma versus za darmo, a jak tam nie będzie to mma core, ale mma versus lepsze, bo na mma core są walki w częściach.

[...] dni pod rząd i od razu jakiś taki napuchnięty od wody. To chyba kwestia też tego że ja pomimo robienia czegoś na kształt Push Pull Legs w każdym z tych treningów mocno męcze core (de facto każdy wielostaw męczy core) i jakbym robił dzień po dniu, to by upośledzało to wyniki. Nie wiem czemu o tym piszę%-) Chyba chodzi mi o to że jak jesteście [...]

zabstyl to taki mikrus ... ale level very hard core taki Yosemite Sam tylko zamiast rewolwerów używa BJJ musisz być srogi zawadiaka };-) wchodzi zabstyl ... i ... takie największe byki , knury napompowane , dziki owłosione ... pokornieją i cichną , a jak wytrzeszczy złowrogo jedno oko to spieprzają nawet przez zamknięte drzwi i okna ... myślę [...]

ogladam streamy na vipleague, oglądam stare walki na mma core, mma versus oraz all free fight videos

Muszę się wam pochwalić dostałem do roboty nowego kompa: Intel Core i5-8600, 3.1GHz (6 rdzeni), 32 GB RAM, GEFORCE GTX 1050, 1TB HDD + 256 GB SSD + mogę dołączyć 2 TB.

Ja mam Thinkpada x200 z intel core 2 duo (chyba 2,4 albo 2,53 GHz) z 6gb RAM i linuxem Mint na pokładzie. Na ten moment nie mam mu nic do zarzucenia poza nieco żółtawym kolorem matrycy oraz nierównym podświetleniu na najniższym poziomie. Jestem w stanie na lajcie programować mając otawrty milion zakładek w firefoxie. Szczerze polecam.

[...] że trenuję za często, ale koniecznie chciałem mieć więcej treningów, żeby więcej rzeczy przerabiać w ciągu tygodnia. Jednak zagryzłem w końcu zęby, zostawiłem absolutny core - to na czym mi najbardziej zalezy. I naprawdę jestem mega zadowolony. Lepsze efekty, bardziej życiowo. Te 5-6 razy w tygodniu to nie dla mnie - chyba, że ktoś potrafi [...]

Intel(R) Core(TM)2 Duo P8600

[...] (lub rozciąganie między seriami) Tylko że te moje treningi to naprawdę katuje całe ciało - inaczej z taką częstotliwościa lichą nie utrzymałbym nic. Ale co do ćwiczeń - to core jest zawsze kalisteniczny. Podciągania, dipsy, pompki, kółka, przysiady, back extension, skin the cat, żurawie - każde z tych ćwiczeń w przeróżnych wariantach. I tak - [...]

50kg 10 x t osłabo? Ten międzynarodowy kartel to przez kogo jest prowadzonyh? Poćwiartowanie zwłok? Za gwałt? To oni są w końcu źli czy dobrzy? Irole kontrolują Irlandię ale głowy siedzą w Hiszpanii, organizacja międzynarodowa, przerzuty koki, broni itd. Poćwiartowali nie za gwałt, a za to że się tatuś gangster wk***ił, że jego córe ktoś rucha

Nie, robie pompki, dipy, podciagniecia i jakies cwiczenia na core No i mata

Coś w tym jest, bo ja też jestem mocno upocony praktycznie przy każdym treningu siłowym. Bane z Dremorem tak dobrze wypowiadali się o ab wheelu, że zafundowałem sobie ostatnio jedną sztukę. I faktycznie mieli rację, że idzie na tym sprzęcie porządnie wymęczyć core

A tu podobny klimacik, świetny mało znany horror core https://youtu.be/8vd-5NQGSbg