Nie kłócę się z tym że pełne siady są lepsze dla kolan. Mówię tylko że są wyjątki jak np. Luki, który trenował trójbój, siadał ATG, i dopiero po przerzuceniu się na niepełne siady (nawet ciut płytsze niż Krystiana) skończyły się problemy z kolanami, a i noga zaczęła rosnąć. Kulturystów którzy robią pełne siady jest niewielu. U kogo nie zobaczysz, [...]
Witam, zakupilem tanio nastepujace odyzwki: Bialko z kreatyna Ronnie Coleman's Pro Antium 2 puchy (2kg) Activelab Crea Shot 2.0 3 puchy FA Silk SAA Amino 3 puchy 30 batonow proteinowych Activelab Do tego zawsze biore Multiwitamine olimpa. Dieta 5 posilkow, 3 posilki wegle-bialko-tluszcz, 2 tluszcz-bialko. Owoce rano i czasami okolotreningowo, [...]
Jak gdzieś jest ścięgno, a nie ma mięsnia to już jest genetyka i cudów nie będzie, bo mięsień tam nie urośnie. Każdy zawodnik ci powie, że ma średnią lub słabą genetykę ale za to jest najtwardzy i najciężej trenuje. Moim zdaniem Wolf raczej nie przeskoczy ani swoich łydek, ani bicepsów ani prostowników grzbietu. Wogóle szum wokół tego zawodnika [...]
SKWARA kiedys coleman moze tak (chociaz flex był lepszy i widac to gołym okiem) ostatnie 3 lata to juz żenada jedyni estetyczni zawodnicy to Martinez, Wolf i Dexter na dzien dzisiejszy moze jeszcze sa jacys ale w ostateczym rozrachunku poki co sie nie licza. To jak wygladal roni przez ostatnie lata to juz nie ideal kulturystyki a raczej parodia i [...]
taka ciekawostka,i tak ciągle wygląda miliard razy lepiej niz coleman czy badell.Chłopak sie spinał,nabierał powietrza i tak wyszło,jak sie zepnie to i tak wygląda git.ale jak ktos lubi mocne wrazenia to polecam poszukac zdjec badella jak sie zpaomnial
Do ekipy BSN, sponsorujacej takie gwiazdy bb jak Ronnie Coleman, Brandon Curry i Trey Brewer, dolacza nowy zawodnik! Team BSN® is very proud to introduce its latest marquee addition: 31-year-old IFBB star Dennis Wolf has officially joined the roster! The man often referred to as the "German Giant" has drawn plenty of attention [...]
Coleman to jest nadczłowiek, jego próg bólu jest na tak wysokim poziomie, że mało który śmiertelnik byłby wstanie funkcjonować normalnie, a gdzie tam ćwiczyć i coraz bardziej obciążać kręgosłup. Podziwiam tego człowieka, ja nie byłbym wstanie ćwiczyć z tym bólem i coraz bardziej nadwyrężać kręgosłup. Bo to wiąże się z bezustannym bólem, na który [...]
Świeży wywiad z Colemanem http://fabodylous.com/2012/11/exclusive-interview-with-ronnie-coleman.html /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/48420778d6f746ebb9fe03f330aa0849.jpg Me: Last question, during your last Mr Olympia, you had a lat injury, right? Ronnie: Yup, at the last Mr Olympia, I was in so much pain I could barely flex my abs. What happened was I had [...]
Coleman w kurtce zimowej jak przypozuje to wyglada jak by trenowal, a wiekszosc szczurow na forum wyglada jak nic w koszulkach haha pozniej jeden z drugim komentuje
ok Coleman wiele osiągnął,przyznam się,że filmik do końca oglądnąłem dopiero po napisaniu tego posta i rzeczywiście sciągnął koszulke i pod koniec nawet spodenki.Mam do niego szacunek,lecz mimo to nie zmienia to mojego zdania,że pozowanie w koszulce jest bezsensowne.
mutanty, by spłodzili i co potem by było... nie trzeba by było zawodów przeprowadzać tylko do razu tytuł dla Coleman-Kyle Jr. :-) w wywiadzie dla MD.pl Shown Rhoden mówił o jakiejś "niespodziance", więcz pewnie szykuje konkret formę i ciekawe czy Ronnie zdradził mu jakieś tajniki świetnej formy i wielkiej masy zarazem i chcą to u niego [...]
Ronnie napisze autobiografię. "VIP Ink Publishing, L.L.C. niedawno podpisało kontrakt z ośmiokrotnym Mr. Olympia na publikacje jego autobiografii. Autobiografia Ronnie Coleman będzie opisywać jego życie, począwszy już od jego skromnych, trudnych początków gdy mieszkał jeszcze w Luizjanie. Zawierać będzie wyznania Ronnie o zmaganiach, walce na [...]
Ronnie goscinne pozowanie na 2013 NPC Continental USA Championships. 05 10 http://www.rxmuscle.com/video/contest-interviews/9415-ronnie-coleman-guest-posing-at-the-npc-continental-championships-in-chicago-illinois.html
[...] jest to zadna wyjatkowo obdazona przez nature grupa ludzi. jest tu pelno spadkowiczow z innych dysycplin. niestety byli za slabi to sie wzieli na niszowa kulturystyke. taki coleman nawet jako sredniak zarabialby duzo wiecej w footballu niz w kulturystyce, ale pewnie okazal sie za slaby. skoksujcie naszych z ekstraklasy (ktorzy i tak w pilce nic [...]