cola zero

Teraz bardziej łopatologicznie " Skoro cola zero, oraz inne tego typu napoje sa dozwolone w okresie redukcji "słodzone są aspartamem" czyt. "słodzikiem" odpowiadajac na pytanie do jasnej odpowiedzi. Nie nie spowolni :)

Cola zero z biedry jest ok, ta z czarna etykietą, tic tacki możesz nosić w kieszeni ale ich nie jedz :D

Cola zero do pracy i myślę że dam radę do treningu na czczo :-PP

Aha, jak Cie bierze na slodkie to polecam wlasnie sie slodzikiem ratowac. No i pepsi/cola zero ;-)

Dzień 9 - 10.08.2012 Dzień ciężki i pracowity. Praktycznie cały dzień w robocie. Trening zrobiony wieczorem - zacząłem o 19.30. Potrwał nieco ponad godzinę. Początkowo miałem w ogóle go nie robić, bo byłem padnięty, ale spiąłem się i zrobiłem. W czasie wspięć miałem mały wypadek (?). To już niżej - w relacji z treningu. Na domiar złego padł mi [...]

[...] :-) oto co znalazłem na forum pod kątem kawy z mlekiem i słodzikiem: w temacie: http://www.sfd.pl/Co_pic_na_IF-t957653.html Zielona herbata, kawa czarna, pepsi max/cola zero, czerwona herbata ,etc. Generalnie się przyjmuję, że 30-50kcal nie przerywa postu - czyli jak sobie strzelisz kawę z np. 10ml mleka 1,5-2% to się nic nie stanie. [...]

Witam czwartego dnia :-) Trochę niewyspany dzisiaj, ale śniadanie zdążyłem zjeść %-) Mam pytanie ( o ile ktoś tu zagląda ) . W sobotę mam rozpisane posiłki o 9/12/15/18/21. Z tym że tego o 18 nie będę miał jak zjeść. Co sądzicie o rozwiązaniu 9/11.30/14.30/16/21 ? Czy lepiej 9/12/15/21/23? I kolejne pytanie - czy alkohol (wódka, wino) w niedużych [...]

Powtórzę po kolegach - BCAA i spalacz schowaj do szafki na później. I kolejne pytanie - czy alkohol (wódka, wino) w niedużych ilościach ma jakiś wpływ na redukcję? Jeśli wódka to czysta ewentualnie z Colą Zero czy czymś takim ? Jak już to czerwone wino w umiarkowanej ilości. I to jako wybryk a nie regularnie. Alkohol zaburza metabolizm i będzie [...]

Jak sobię radzicie z parciem na słodkie nie wiem czy to przez t3 ale aż mnie ssie. Cola zero nie pomaga. A jestem już około 500 kcal od 0. A do soboty jeszcze duzo;-) od następnego tygodnia już chyba wskakuje na 0 i odstawiam t3 bo przeciągam to co chwilę a później w sobotę się objadam. A to jeszcze gorzej.

W piątek pobiegałem sobie delikatne, pogoda średnio sprzyjała a szczególnie ten sypiący śnieg i śliska nawierzchnia… Bieganie jak bieganie, średnim tempem, zapas mocy jeszcze spory. Mimo ze zapotrzebowanie z DNT to podczas biegu nie odczuwałem żadnego dyskomfortu z tego powodu. Przed i w trakcie biegu 10g BCAA. Docelowo zamierzam biegać tak ok. [...]

[...] - makaron PSZENNY ;/! 150 g - 500 kcal - mielone wołowe ok 150 g - 380 kcal - sos bolognese ok 150 g - 450 kcal - kujawski 10g - 90 kcal - czarna kawa - cola zero Kcal: 1480 kcal Znowu na obiad dużo kalorii weszło, ale na kolacji będzie mniej trochu. Planowana kolacja ok 21:00 - Tatar wołowy 200 g - 240 kcal - żółtka 20 g - [...]

02.06.14 i Dzisiaj tj 03.06.14 http://www.iv.pl/images/86524139952155552118.gif Dwa dni bez treningu, ponieważ miałem troche zapierdziel na uczelni i musiałem się przyłożyć. Dosłownie przed chwilą wróciłem z kolokwium i zjadłem pierwszy posiłek w postaci shejka proteinowego a jest prawie 18! :o Jutro normalnie startujemy z dniem AAAA do tego [...]

cola zero nie bedzie miala wplywu na wyglad sylwetki

Z dietą czasem jest problem, ale odkąd wróciłem na siłownie to staram się nie jadać słodyczy ani napojów gazowanych no od czasu do czasu jakaś Cola Zero bo bez tego nie mogę żyć jakoś.

Dokladnie cola zero. czasem wpadnie ( ze dwa razy w tygodniu ) do posiłku na poprawę humoru :-) Jak już nie przyciśnie to jeszcze czasem łyżeczkę miodu wtrącę :-) A z tą mandarynką d*py nie urywa, ale akurat miałem kilka :-p

po prostu jest mi coraz trudniej ;( tego nie tego nie ... Cięzko trzymac ckd... myślę że to ładowanie będzie potrzebne bo psychicznie kiepsko stoje ... dlatego z CKD wole NHE wiecej na ostatnich stronach - http://www.sfd.pl/Dieta_tłuszczowa__D._Szukała_i_Biniu_-t57500.html Biniu czyli po ładowaniu waga ruszy w dół ? powinna stale isc w dol [...]

A zapijanie czystej cola zero moze byc czy raczej nie wskazane? Sa tam slodziki a teoretycznje to nie jest cukier

Czy gazowane napoje (cola zero/orenzady 0 kcal) moga powodować zaparcia mimo spozywania blonnika ~20g + kefir/jogurt raz dziennie

Dzis male zakupy, a potem nozki. - cola zero - losos wedzony i filety - cwiartki z ziemniakow - ser zolty - oliwki - basmati - orzechy wloskie i nerkowiec /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/56fc84eaa0504bffb64f85894245197c.jpg

Kaczor - no to rzeczywiście trochę nieciekawie %-) Luxuria - dziękuję ;-) daget7 - haha, to już klasyka gatunku :-)) z resztą na mieście często widać ludzi: pączek, baton, ale popite colą zero/light - wyrzutów sumienia nie ma ;-)