cola zero

Aha i litr coca cola light (zero kcal) na poprawe humoru, bo jakos energii brakuje :) chociaz trening poszedl gladko.

[...] dobry efekt, jednak tutaj zero stymulantow odnosi sie do: -zaprzestania stosownaiea przedttreningowek -brak korzystania z kofeiny -nie pojemy kawy -nie pijemy energetykow -nie pijemy napoi z dodatkiem koofeiny jak chocby cola wtedy rożeniec okolo 400mg przez okres 3 tygodni i powinno byc ok Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2017-12-24 16:34:11

kalori są w gumach sladowe ilosci, jako ze są słodzone słodzikiem (aspartam itp.) popatrz na Cola Cole Light albo Pepsi Max - zero cukru , 2 kalorie w 100 ml wiec mozna smiało pić pozdro.

[...] Wróciłęm do treningów 2,5 miesiąca temu po 6 latach przerwy... Wtedy waga wynosiła 95 (dwa miesiące temu) odżuciłęm białe pieczywo, wszelkie słodycze i kolorowe picie (cola, soki etc.) oraz drastycznie ograniczyłęm węgle. Do tego ciężkie treningi prawie codziennie aeroby (5-6 razy w tygodniu) i na dziś waga wynosi 88-87kg. Ze spadku wagi w [...]

[...] ze nie mam sil sie katowac dietami. Pewnie masz tak samo, cholerne ssanie w zoladku nie dajace spokoju, az pekasz i pakujesz sie parówami, poczakami, chipsami i popijasz cola. A wiec, kolego zakladamy plan. 1. Codziennie rano bieg na czczo, 30-45 minut w tempie optymalnym dla ciebie. Zeby miec wiecej sil, filizanka kawy z cukrem i jazda. 2. [...]

[...] o aeroby po siłówce to najoptymalniejsza ilość to 30min. Jezeli bedziesz sie rzeczywisice trzymał tej diety to sadło poleci, jak czujesz głód to zapijaj się woda albo coca-cola light/zero albo gumy do rzucia. Jezeli chodzi o spalacze to dla mnie przerakalmowane produkty i nie warte swojej ceny, kiedys stosowałem ale teraz wolge nie urzywam [...]

Nie uważam, by w ogóle obecnosć takich napoi cały czas była dobrym rozwiązaniem, można ale od czasu do czasu http://potreningu.pl/articles/3712/trzy-powody-przez-ktore-nie-warto-pic-coli http://potreningu.pl/articles/2147/--duzo-chemii--zero-cukru--czyli-kilka-slow-o-bezkalorycznych-napojach-typu-cola

Jednym smakuje cola light innym zero a jeszcze innym pepsi max. Nie można stwierdzić, że coś jest najsmaczniejsze bo zawsze znajdzie się ktoś kto temu zaprzeczy. Ocena smaku jest tylko i wyłącznie kwestią subiektywną.

Jestem wdzięczny za odpowiedzi i rady. W moim przypadku może być ciężko z taką ilością wody a przynajmniej na początku (do tej pory cola 24/7). Założyłem zeszyt zapisuję co jadłem i podliczam kalorie, staram się zwracać uwagę na ten wskaźnik glikemiczny. Jest różnica czy posiłki będą regularne czy też nie? W sensie jak będę jadł 5 posiłków [...]

[...] Nie zmienia to jednak faktu, że napoje te, szczególnie z dodatkiem kwasu fosforowego mają negatywny wpływ na nasze zdrowie, a picie ich w ilości 2 litrów dziennie nie jest rozsądne. Poza tym, np. cola zawiera w 2 litrach 200 miligramów kofeiny, więc też będzie miało to znaczenie. Polecane Bolero z wodą gazowaną wydaje się dobrym rozwiązaniem.

[...] Jednym słowem krzywdę sobie wyrządzić możesz straszną stosując diety. 10 wskazówek żywieniowych + wyrzucenie śmieci z jadłospisu (smażonki, fastfoody, chipsy, coca-cola, słodycze, gazowane) to jedyne, co możesz wprowadzić. aktualnie biorę THERMO LINE II firmy olimp ale niedługo się kończy i planowałem zakupic THERMO SPEED EXTREME 120 [...]

Pepsi Light/MAX, Cola Light/Zero i stary Lift (z białym napisem) - pod kątem redukcji można pić do oporu. Odnośnie pogorszenia cery w moim przypadku żadnych zmian - pite ok. 2 litrów dziennie.

Uwierz mi, że da :). Ja zawsze na masie rezygnuję z kofeiny na okres około 5-6 miesięcy. Zero kawy rzadko energole, coca-cola itp. prawie wgl. Wchodząc na redukcje przez pierwszy miesiąc po jednej kawie jestem nie do zajechania :). Obecnie jednorazowe dawki rzędu 450-500mg nie robią na mnie żadnego wrażenia. Dlatego od dzisiaj mam off na [...]

Ale popatrz. Piłem cole zero, w której znajduje sie Cytranian sodu, a to jedno i to samo co E330. I ta cola jakoś mnie nie wyrzuciła z ketozy. Wklejam skład. Mam sie obawiać tego kwasku czy pić. ? Czy może spróbować na jakiś czas. ? /SFD/Images/2016/2/27/b45911312231422d88e7bd21bb84f8f5.jpg

Akurat nie chce mi się wierzyć w te produkty 0 Kcal lub inne reklamowane bzdury ale może zdecyduje się na jedną paczkę tak na spróbowanie i zobaczymy co to jest. A tak na marginesie to też słyszałem już kilka razy że piją właśnie na redukcji cola gazowana zero i zapycha ładnie więc jakieś wyjścia są heh

Zaczynasz dopiero, nie jestes zero, obyś sie nie wypalił jak płytkę Nero. Ćwiczyć musisz, a wielu zdusisz, szacunek wymusisz. Plecki jakieś są, nie idziesz w stronę złą, popijaj obiad mlekiem a nie colą. Będziesz jeszcze wielki, niepotrzebne bedą szelki, wielbić cię panienki, będą z pewnością gdyż nie jestes ością. Heh, poeta.

Rób sobie FBW dorzuć jakiś basen / rowerek / bieganie , ułóż dietę z ujemnym bilansem kcal , zero słodyczy , % , napojów typu cola , i waga powinna lecieć w dół. Napisałeś "Najlepiej chcialbym cwiczc wszystkie partie ciała ale musze sie skupic na boczkach udach i klatce piersiowej !" Nie rozumiem , chcesz trenować wszytskie partie czyli FBW ,czy [...]

Cola light/zero mi nie smakują ^^. W tym problem. Dziękuję za odpowiedzi :P

Odstaw fast food, gazowane słodkie napoje (cola, pepsi i wiele innych), zero słodkości i chipsów. ostatnio posiłek do 18. Dużo truchtu, skakanka, jak masz możliwość to rowerek stacjonarny lub na dworze (pogoda od tygodnia zaczyna sprzyjać) gwarantuje dobre rezultaty ^^

[...] wyjściem będzie niewielka nadwyżka bilansu kalorycznego, do tego: Unikanie węglowodanów prostych jak ognia (a więc mleko z umiarem, to samo z owocami, zero napoi typu cola chyba że light, słodyczy) Spożywanie odpowiedniej ilości białka równiez pomoże w zachowaniu ładniejszej sylwetki Do tego niech w każdym posiłku znajdzie się porcja [...]