co zawiera duzo

[...] klatka piersiowa i ramiona). Cwieczenia zmieniam co miesiac,zeby miesnie sie nie przyzwyczajaly. Dieta - stasuje (staram sie), jestem na gluten-free, czyli wszystko co zawiera gluten jest poza zasiegiem, jem glownie piersi z kurczaka, sery i ogolnie duzo bialka, weglowodany - 78g na dzien. No ale przechodzac do mojego problemu - polega on [...]

[...] takie z allegro i duzo innych ale jakos ich teraz nie moge znalezc ...moze ktos ma linki do tego.. bo moje juz nie aktualne.. hmms bo chcialbym takiego jednego koktajla co zawiera jakies 20 g bialka i 80 g ww w szkole spozyc wraz z jakimis kanapeczkami z chleba razowego i pomidora i zoltego sera_ moja dietka na mase waze 80 kg_ rozpoczynam [...]

[...] podzielony jest na dwie części, ale ja chcę wiedzieć gdzie jest prawda. Proszę tylko o wypowiedzi osób zaznajomionych z tematem. Piwo i mięsień piwny, najczęstszy mit, zawiera dużo kalorii które go powodują. Ale zaraz zaraz ... Kiedyś w internecie wyczytałem, że piwo (alkohole) jak i orzechy są obarczone (nie pamiętam nazwy ale tak to [...]

[...] wcześniejszych badań wykazano, że szpinak może pomóc zachować zgrabną sylwetkę, ponieważ spowalnia trawienie tłuszczów, przez co człowiek dłużej czuje się syty. Szpinak zawiera dużo karotenoidów, zwłaszcza beta-karotenu, dlatego wykazuje działanie przeciwnowotworowe. Ponadto w warzywie tym jest sporo chlorofilu, który blokuje mutacje [...]

[...] BĘDAC DOROSŁYM JUZ OSOBNIKIEM NIE SPOŻYWA MLEKA. TAK URZĄDZIŁA TO NATURA. jeśli chodzi o koty to my ludzie,nauczylismy je pic mleko ... ... Nikt nie podważa faktu,ze mleko zawiera duzo wapnia, który jest niezbedny do rozwoju kosci,A czy mniej jest wapnia w orzechach , kapuście , marchwi, burakach ? Wiecej. A co najważniejsze - jest tam w [...]

[...] Chętnie posłuchałabym doświadczonych osób-jaką suplementację polecają kobiecie nie narzekającej na stan zdrowia (oprócz pewnego schorzenia endo-generalnie to wszystko co zawiera np cleanburexin może być. Mój lekarz nie poleca jedynie jodu. L-tyrozyna może być). Nie zależy mi tylko na termogenikach-generalnie chodzi mi o estetykę ogólną (np [...]

od 2 tygodni jestem na cyklu Mono + Cell Pump. Moja dieta zawiera dużo białka wiec wiem bardzo dobrze co to znaczy "mieć gazy", posiłki też nie należą do małych wiec uczucie "napchania się" też znam... Wczesniej nie mialem problemow ze wzdetym brzuchem ale od kad jestem na cyklu czuje i widze jakby był jak balon... W normalniej postawie jest [...]

[...] też o napisanie mi jakiego rodzaju jadzenia mam niejeść lub jeść najmniej ( prosze tylko nie pisać że mam unikać węglowodanów a jeść np dużo białka ponieważ niewiem jaki jedzienie co zawiera). I jakie mam pić napoje? samą wode?. Mam 15 lat waże 76kg i mam 176cm zrostu. prose o odpowiedz chyba napisałem wszystko, jeśli nie napisze Pozdrawiam

[...] blogach i w prasie branżowej. W końcu ryby morskie jeść należy – tak przynajmniej głoszą hasła powtarzane od lat przez dietetyków i lekarzy, a tuńczyk żyje w morzu, no i zawiera dużo białka… Problem jednak polega na tym, że w procesie przetwarzania technologicznego ryba z puszki zyskuje pakiet składników, które mogą niekorzystnie wpływać na [...]

[...] na tydzien, z jaka predkoscia, z jaka intensywnoscia itp. ale zanim ktos odpowie na to pytanie to naprawde prosze o zapoznaniem sie wyzej podanego posta, on i tak nie zawiera duzo tylko jedna strone a mozna sie dowiedziec na jakiej diecie jestem, co biore itp. i prosze o sensowne wypowiedzi a nie krotko i nic sie nie dowiem :-/ p.s. [...]

[...] na wsi. Otóż jest tam grupka kolesi, którzy ćwiczą, ale nie mieli na odżywki czy koksy, więz zaczęli kombinować. I zaczęli brać... pasze dla zwięrząt, taką na zbożu, która zawiera dużo witamin minerałów ale przede wszystkim środków anabolicznych takich jak naprzykład hormon wzrostu(rzeby zwierzątka szybciej rosły??) No i podobno po czterech [...]

[...] do mnie z pytaniami dotyczącymi podstawowych zasad układania diety – redukcyjnych i masowych. Udało mi się znaleźć program, który bardzo ułatwi Wam planowanie posiłków. Co zawiera ten program? Znajduje się tam kalkulator BMI oraz kalkulator idealnej wagi Program potrafi obliczyć kaloryczność i składniki pożywienia, korzystając z dołączonej [...]

[...] wagi, dzienne średnio dostarczane kalorie w posiłkach to nie całe 1500 kcal coś koło 1400 a w dzien treningu + ok 400 wiecej. Nie jem w ogóle dodatkowo nic i nie pije nic co zawiera kalorie. Te wartości co wypisałem to na czysto wszystko bez pustych kalorii, ryż jajka filet itd. Bo ja jestem pojedzony ogólnie i nie bywam głodny prawie nigdy przy [...]

[...] ostatnie dwa posilki twarog wiejski, ale wydaje mi sie, ze nie jest to dobre rozwiazanie, gdyz w przedostatnim posilku czyli w godzinach 19:00-20:00 powinno sie znalezc bialko szybko wchlanialne. Twarogu moge jesc duzo... tunczyka nie bede. W miare mozliwosci chcialbym byscie sprobowali poradzic cos procz ryb, co zawiera dobre na ta pore bialko.

[...] i bazują one głównie na ładowaniu w siebie dużej ilości węglowodanów np. różne makarony czy mięcha. W diecie trądzikowej właśnie jest to wręcz odwrotnie. Ta żywność która zawiera dużo węglowodanów i ma wysoki indeks glikemiczny jest przyjazna dla trądziku, i wypada unikać lub je rzadko spożywać. Czy da się tak jakoś skomponować dietę, żeby [...]

witam wszystkich:P chciałbym zebyscie ocenili moj plan HST... jest on moim pierwszym wiec pewnie zawiera duzo błędów, no ale to zostawiam dla was:P Tyle co przeczytałem o tej metodzie treningu na pierwszy rzut oka wydaje sie ze ten trening jest bardzo dobry no ale nie wiele osob sie na niego decyduje... moj plan: Plecy ściąganie drązka [...]

[...] zawarte sa duze ilosci efedryny, kofeiny i aspiryny? Wiem ze mozna brac Tussipec (efedryna), Colvital (kofeina), i Aspiryna ( :))) ). Ale to sa prochy, a wolalbym cos bardziej naturalnego. Slyszalem np. ze dobrze jest pic Cole Light (zawiera duzo kofeiny i malo cukru) albo kawe (tez kofeina). Ale co z efedryna i aspiryna??? Pozdrawiam

[...] wieczorami z silowni, nie kazdemu chce sie robic posilek po treningowy wiec zazwyczaj konczy sie na sheaku proteinowym lub gainerze i tutaj jest pytanie. Wiekszosc gainerow zawiera duzo weglowodanow i zazwyczaj to sa cukry ktore brane na noc nie sa zazwyczaj zdrowe bo jak wiadomo nadmiar cukru w organizmie nie jest zdrowy i tu mam pytanie [...]

[...] gdy czuje słodkie po mimo ze jest tam 0 kcal wytwarza insulinę która zwiększa przyswajanie fetu w bebechu,, Co o tym sądzicie? Ps. proszę użytkowników o wypowiedzi w temacie , wiem że cola light zawiera dużo niezdrowych rzeczy , jednak u mnie taki produkt na redukcji to broń ostateczna... Zmieniony przez - *AdamM* w dniu 2014-03-11 18:12:32

Tyle razy slyszalem, ze serwatka zawiera duzo bialka. Tyle tylko, ze nie wiem, co to jest ta serwatka i skad ja wziac... Pomozcie...