co z kreatyn

[...] boardach. Z tego co wynika jest to alternatywa dla AAKG (alpha argnine ketoglutarate), substancji wystepujacej w NOX2 universala, NOX3 Pinacle i w reszcie wsyztskich nowych kreatyn z dodatkami(v12, swole v2 itd.) Ma on na celu zwiekszyc tzw. pompe, zwiekszyc wydajnosc organizmu na okres treningu. Produkt Nitrous Syntraxa ma byc bardziej [...]

[...] się tutaj wpisać. Testy jak i konkursy będą w osobnych tematach. Jako, że zacząłem temat, mam dla Was swieżutkie odczucia po stosowania Naszej Creatine. Jest to monohydrat kreatyny z dodatkiem tauryny. Tak wygląda pudełeczko Dawkowanie - 2x dziennie po 5g produktu (jedna łyżeczka od herbaty). Pudełko kreatyny starczy na 100 porcji. Tylna [...]

[...] sprzeciw do takiej ilości kalorii... Pytanie drugie: Czy przy takiej ilości treningów obejdę się bez suplementacji? Tak jak napisałem, nigdy nie używałem żadnych białek, kreatyn, bcaa etc. i w sumie przez to nie cierpiałem... Jednak nie da się ukryć, że osoby, które to wcinają mają dużo lepsze efekty ode mnie, w znacznie krótszym czasie... [...]

[...] + Boks ( w tym stacyjny siłowy ) Moim celem jest aby jeszcze troszkę poszła Siła ( i co ważne by później nie spadła tylko pozostała w tym samym miejscu ) bez żadnych kreatyn itd a w dodatku chciałbym jeszcze bardziej rozbudować masę mięśniowa bez tkanki tłuszczowej i co najważniejsze by ta cala praca nie poszła w brzuch bo pod tym punktem [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Creatine_i1530_d400x400.jpg Creatine Opis - 100% czysta kreatyna - Super mikronizowana dla maksymalnej absorpcji - Żadnych zbędnych dodatków - Badania wykazały, że kreatyna zwiększa masę i siłę mięśni, poprawia wytrzymałość i regenerację oraz zwiększa poziom energii Monohydrat kreatyny to bez wątpienia [...]

[...] nowych) Olimp Vita-Min Multiple Sport (standardowe witaminy za 30 ziko. Tak, te po których sika się na wściekle żółto :D) Hi Tec Nutrition - Beta Bolic (beta alanina i mix kreatyn) FitMax NO active - kreatyna i jakieś związki na lepszą pompe FitMax DON'T STOP - tauryna, kofeina i l-tyrozyna Sen 8-10h Nie są to może za ciekawe produkty, ale [...]

[...] ad2. Cykl ............................................................................................ CYKL - Białko serwatkowe, Gainer, Stek kreatyn Storm, aminokwasy 5100, HMB revolution Białko: 10g po przebudzeniu 30g po treningu 20g przed snem tj 60g= 41g biało ok 220kcl [...]

[...] 2 serie po 8 powtórzeń 2 tydzień 2 serie po 10powtórzeń 3 tydzień 3 serie po 8 powtórzeń (aktualnie) i dalej jeszcze nie wiemy L:) chodzi mi o to abyście mi napisali czy taki trening nam coś da, nie chcemy za bardzo brać żadnych kreatyn ani innych wspomagaczy, czy bez nich da się coś zdziałać ??? mamy po 18 lat, 190 wzrostu i waga okolo 80/85

[...] w niewielkich ilościach w pokarmie oraz syntetyzowana w organizmie z glicyny i argininy. Innowacyjny preparat kreatynowy, który w odróżnieniu od klasycznej kreatyny posiada pH przekraczające 12, co zdaniem producenta pozwala na uniknięcie niepożądanych skutków ubocznych, tj. skurcze [...]

[...] ex, teraz już jej nie ma i robie to da siebie. Teraźniejszość Jestem studentem zdrowo obciążanym nauka, aczkolwiek chce osiągnąć wysportowane ciało. Nie chce wcinać żadnych kreatyn i puchnąć i wygadać na miśka, chodzi mi o to aby rzeźba była dobra ale nie przesadna. Z czym tu przychodzę • Staż sportowy 1) 10 lat w karate później 6 lat [...]

[...] wielu badań naukowych krążą przeróżne nie prawdziwe mity o odżywce NR1. Przedstawiamy 5 najpopularniejszych mitów w aspekcie wzrostu masy mięśniowej: 1.Specjalne formy kreatyny są zawsze lepsze Jak spojrzymy na niektóre reklamy naszej konkurencji, można odnieś wrażenie ze normalny Creatine Monohydrat nie jest skuteczny. Prawda jest jednak [...]

[...] do tematu żywienia. Mutant CRE-X12 to klasa sama w sobie. Tylko spójrz: Każda porcja Mutant CRE-X12 dostarcza mięśniom 12 (DWANAŚCIE!) GRAMÓW opatentowanej mieszanki kreatyn Hyper-Phasic Creasurge™, która w połączeniu z właściwym treningiem i twoja zwykła dietą pomoże ci zbudować suchą masę mięśniową! Mutant CRE-X12 zawiera najlepszą, [...]

[...] wielu badań naukowych krążą przeróżne nie prawdziwe mity o odżywce NR1. Przedstawiamy 5 najpopularniejszych mitów w aspekcie wzrostu masy mięśniowej: 1.Specjalne formy kreatyny są zawsze lepsze Jak spojrzymy na niektóre reklamy naszej konkurencji, można odnieś wrażenie ze normalny Creatine Monohydrat nie jest skuteczny. Prawda jest jednak [...]

[...] zdumiewająca. Ale pompa mięśni to nie tylko waskularyzacja, lecz także, a może przede wszystkim, lepsze zaopatrzenie komórek w tlen i składniki odżywcze. Specjalna mieszanka kreatyny odpowiada za wytwarzanie i przenoszenie adenozynotrójfosforanu (ATP), który odpowiada za wytwarzanie energii, niezbędnej podczas skurczu mięśni oraz syntezy białek, [...]

[...] inne wskazówki mile widziane. Staż treningowy niby duży, ale po takiej przerwie, widać znikome ślady jakich kolwiek treningów. Od lutego myślałem, żeby wrzucic Jabłczan. Dodam, że nigdy nie brałem żadnych kreatyn i innych suplementów. Jedynie na samym początku dwa spalacze. Wszystkim z góry dziękuje za wszelką pomoc. Pozdrawiam, Dominik.

[...] to nie z tym mam problem. Potrzebuję waszej pomocy, w zbudowaniu zdrowej, męskiej diety.Będę od was potrzebował wskazówek, już piszę o co chodzi. Nie chcę żadnych odżywek, kreatyn, do niczego mi to nie potrzebne, interesuje mnie tylko prawdziwe jedzenie. Chcę wyglądać zdrowo i męsko, ale nie musi być szału.Moja dieta ma : zawierać 2500-3000 [...]

[...] - 4x10 - Wznosy nóg (podciąganie kolan do klatki) - 4x10 3mc treningu i zmiana rodzaju ćwiczeń by atakować mięśnie w inny sposób.nie korzystam i nie ciągnie mnie do żadnych kreatyn(ew. w przyszłości jakby mnie złapał jakiś zastój). odżywki? jako uzupełnienie diety(białkowa ew.) gainery? -nie, mam dobrą dietę, która dostarcza mi co potrzeba [...]

WITAM!!!! MMA NA IMIE PIOTREK TRENUJE REGULARNIE 5 LAT 3 LATA NA SUCHO ..OSTATNIE DWA Z ODZYWKAMI GLOWNIE KREATYN AI HMB MOJ PLAN TRENINGOWY WYGLADA NASTEPUJACO CWICZE TRZY RAZYW YTYGODNIU ZE WZGZDU NA PRACE ALE MNIEJSZA Z TYM OTO I ON PONIEDZIALEK: KLATKA :WYCISKANIE NA LAWCE POZIOMEJ 4 SERIE PO [...]

[...] stosować żadnych suplementów chyba ze coś naprawdę łagodnego jako wspomagacz węglowodany / coś aby przytyć chociaż dieta powinna wystarczyć. Nie mam zamiaru brać żadnych kreatyn. W tym miejscu chciałbym poprosić kogoś o dobry plan treningowy, dietę, dobraną pode mnie, raczej wiodę siedzący tryb życia... Chętnie bym posiadał swojego mentora [...]

[...] do lusterka to stwierdzam ze masa napewno by sie przydala. Jestem nadziany wiec niewazne ile cykl mnie wyniesie, kasa jest dla mnie nieistotna. PRzeczytalem o roznych mixach kreatyn, stackow, no boosterow, lecz nie umiem sie zdecydowac i tu prosilbym o porade - bede bardzo wdzieczny. Napewno zalezy mi na pompie bo to swietne uczucie, dzieki temu [...]