co z kreatyn

teoretycznie moze byc lepszy, sporo osob subiektywnie ocenia wlasnie w ten sposob roznice pomiedzy tymi dwiema formami kreatyn. natomiast z punktu biochemii efekt dzialania kreatyn powinien byc podobny, niezaleznie od dodatku z jakim jest polaczona czasteczka, w tym przypadku kwasu jablkowego. co do puchniecia konczyn dolnych przyczyn moze byc [...]

[...] zauwazyłem to ze mięśnie sie ubiły, czyli ze sa ze zdeka pełniejsze i twardsze z czego owszem jestem zadowolony ale spodziewałem sie czegoś więcej... Na rynku jest teraz cała gama kreatyn z czego napewno nie jedna jest lepsza od KTP. Moja indywidualna opinia brzmi "lepiej dołożyć pare groszy więcej i kupić porządego stacka" pozdrawiam

Siodema - prezentow tez jeszcze nie mam a co do vapora - to ten z UK i ten z USe - to dwa zupelnie inne srodki. To nie jest kwestia subtelnmych roznic - tylko drastycznych roznic w skladzie (miedzy innymi brak yohimbiny, mniejsza dawak argininy, czy kreatyn)

[...] ilości białka, to duże koncerny robią nam wodę z mózgu. Sądzę że, że przy 1,2- 1,5 PEŁNOWARTOŚCIOWEGO białka przemyślanym odżywianiu, umiejętnym treningu i dobrym poziome wiedzy na ten temat można zrobić naprawdę bardzo dobrą formę. Bez żadnych boosterów, pomperów, wpc, wpi, tysięcy różnych form kreatyn, syfiastych gainerów, carbo, itp. Pozdro

[...] opinie. Oto, co na jednym ze spotkań z naukowcami OLIMP Labs powiedział Mariusz Pudzianowski: "Te wszystkie, pojedyncze suple - glutamina, tauryna, HMB, BCAA i różne kreatyny są dobre, ale sportowiec o wysokich kwalifikacjach nie ma czasu kombinować i zestawiać je wszystkie ze sobą. Kiedy człowiek jeździ po różnych pokazach i zawodach, [...]

Jestem po 2 cyklu kreatyn mono z olimpa. Od maja znowu praca, tak że inwestuje w gainera, oprócz tego biorę białko i BCAA. Korzystam również z przed treningówki NOX-PUMP. Co mógłbym dodać do tego, dla lepszych efektów ??/ Moze jakiś Stack, albo coś ?? Czekam na propozycje. (Dieta jest, plan treningowy też )

ROZMAWIAŁEM Z AMBROZIAKIEM I POWIEDZIAŁ ZE POŁĄCZENIE TYCH 3 KREATYN JEST DOBRYM ROZWIAZANIEM.I PO 5 KAPSUŁEK TO TROSZKE MAŁO.BO PASUJE ZEBY BYŁO OK 5-6 GR. A JAK SAM WIESZ TE KREATYNY MAJA ROZNE KAPSUŁKI JESLI CHODZI O WAGE.JAK MYSLISZ ILE MOZNA ZROBIC SREDNIO NA TAKIM CYKLU???WIEM ZE NA CUDA NIE MA CO LICZYC ALE...AHA NIE CHODZIŁO MI O [...]

[...] koncetracje oraz pobudza, jednak jezeli mialbym drugi raz robic taki cykl to zdecydopwalbym sie na 2 xpand, xplode to bardzo dobry produkt ale jako dodatek do cyklu. Mysle ze 2-3 tygodnie przerwy od kreatyn i zrobie cyklik z VAULT + NOZ, bo wpadly mi w rece dosyc tanio. Wiem ze przerwa krotka ale coz . Postaram sie wrzucic fotki na dniach.

raszek01 Mozna by użyć bardzo aktualnego tematu (nie wiem czy dobrze zrozumialem Twoj post) nie polaczenie kreatyny z hmb tylko skuteczność nowych reklamowanych przez producentów form kreatyn. Zrobić 4 grupy: - monohydrate - kre-alkalyn - ethyl ester - placebo W każdej grupie dieta byłaby dokladnie ulozona wg schematu: zapotrzebowanie kolaryczna [...]

[...] deci z organonu i tesc ruski, pozniej była metka jakas ampa durajecta i susta ale to nie nazwal bym cyklami nie duze ilosci, na odwał brane bez głowy. W tym masa odzywek,kreatyn itd. osiągi były 92 kg, pozniej mialem przygode i zerwany staw w barku, spadki ogromne teraz powoli wracam bark wygojony mozna katować. Obecnie po cyklu 2x PROP100 i [...]

[...] ciekawi mnie to. A czy 50 dni ? Nie jest koniecznie powiedziane, ze 50 dni, mi nie chodzi o czas o jak juz niejednokrotnie mowilem, o efekt. A jak wiemy, dluzsze sotsowanie kreatyn w mniejszym dawkach jest skuteczniejsze. Co do mojego zatluszczenia to jest ono niewielkie i rzezbe mam, co prawda nie mam jakso tak wielu miesnie, bo cwicze na silce [...]

[...] tego nie pamietacie) Co do suplementoow produkowanych w Polsce (moge sie wypowiadac w stosunku do olimpa:)))to zdecydowanie w swej klasie nie ustepuja amerykanskim. wezmy kreatyne ...ta samą ma wiele dobrych amerykanskich firm. wkrootce olimp wypuszcza kreatyne by skw from germany-najlepsza kreatyna w tej chwili na swiecie:)))) nastepnie [...]

z tego co widze to saszetka ma 7g kreatyn w sobie tak?

[...] naprawdę szkoda by było czasu mojego i waszego, żeby ten temat zakładać, gdybym już sam posiadał doświadczenie w stosowaniu SAA :). Oczywiście i stacków przedtreningowych i kreatyn a także suplementów żywieniowych szło od groma ale to kompletnie inny kaliber. Wiecie..gdyby człowiek wiedział, że dożyje powiedzmy 45 lat a potem go walnie tramwaj, [...]

Zapomniałem dodać...co do kwestii suplementów - z tego co napisałes, zrezygnował bym z top mass'a. Na siłe dobym zestawem bedzie na pewno kreatyn+tauryna+białko+zma (na noc dla poprawienia przede wszystkim regeneracji) Tak jak napisalem wczesniej , zestaw suplementów może być rózny, ja podałem tylko jeden z wielu. Jeżeli dysponujesz sporą [...]

Jadł ktoś z was kreatynę Fitmaxa ? Warto ? Planuje coś zarzucić od przyszłego tygodnia ale nie wiem co :-D Nigdy nie brałem żadnych kreatyn tylko BCAA, S.A.W i rożne FLEXity... Zmieniony przez - mesjasz19 w dniu 2012-06-02 01:44:01

[...] za pare miesiecy? Co do badan odzywek, to wystepuje tu jako zwykly konsument, ktory chce wiedziec, ze nie kupuje kota w worku. Tak jak kiedys Bigger przedstawil wyniki badan kreatyn, bez podawania konkretnych producentow, byc moze tabela ta zostanie uaktualniona i wystpi w niej takze polski akcent. Ba jest bardzo prwdopodobne, ze zostana one [...]

Cześć, kupiłem sobie suple na cykl wakacyjny, dostałem do tego gratis pakę dekstrozy, mówią, że polepsza wchłanianie kreatyn ;/ Ale jestem sceptyczny do tego, a swój sceptycyzm potwierdzam wieloma artykułami i badaniami :p No ale jak już dostałem dekstrozę to wypadałoby chyba ją wykorzystać, jak co i jak z nią robić :D? Do czego dorzucić?

Mam pytanie jaka kreatyna mono na stan marzec 2012 jest uznawana za dobrą i skuteczną. Ostatnio stosowałem Vitalmax i efekt rewelacyjny w porównaniu z innymi firmami (chodzi o niższą półkę Trec, Activlab, Olimp itp). Teraz pewnie wezmę to samo, chyba że w ostatnim czasie pojawiło się coś co rozwala rynek kreatyn ?

[...] kapsułka tego unikatowego produktu stworzonego we współpracy naukowców ,technologów Olimpa oraz samego Pudziana zawiera SIEDEM ! NAJAKTYWNIEJSZYCH ! form kreatyny - jej amidów, estrów i chelatów – nie zwiera mniej aktywnego monohydratu kreatyny. CREATINE STRONG MATRIX 7™ - zapewnia extremalnie szybki [...]