co z kreatyn

[...] treningówek, dużo bardzo pozytywnych opinii od znajomych). Tylko nie wiem co dołożyć do tego? myślałem o jakim stacku (np. GM) ale ten Plutonium ma w składzie 15 różnych kreatyn i sam nie wiem. Staż na siłowni to już jakieś 5lat z przerwami. Od ostatniego cyklu miną już rok. Brałem już m.in HP + Shotgun, NB+cm3 i klika podobnych. Proszę o [...]

[...] tylko co do czasu przyjmowania jeszcze nie. W poscie " DAWKOWANIE RÓŻNYCH KREATYN" jest uwzglednione : CREATINE MICRO 200 MESH + TAURINE 500g,DEXTROSE 2x500g, w dni treningu:kreatyna 6,5g na czczo i 6,5g od razu po treningu. w dni bez treningu tylko 6,5g na czczo Pracuje na dwie zmiany i pierwszego tygodnia cwicze o 9 rano a nastepnego o [...]

Co teraz mam kupić? Jestem już po 7 cyklach kreatynowych na mono, ostatni skończył się 30 września 2003 więc miałem dużą przerwę. Problem w tym że mono już na mnie nie działa po ostatnim cyklu mimo że bałem jak należy z dodatkami (glutamina, białko, glukoza) to nie było już ŻADNYCH efektów w masie i sile, a i przedostatni cykl zakońcył się [...]

Co myślicie o Activlab Creatine Capsules??? Bo wszyscy mi polecają tą kreatynke? jest droższa od większości kreatyn ale czy rzeczywiście lepsza bo trochę szkoda 50zł jeśli to ma być to samo co mogę kupić za 22zl w proszku innej firmy... może ktoś ją z was brał jak tak to proszę o ocenę tego supla:)

witam, posiadalem juz kilka cyklow kreatyny za soba, jak i dwa na sterydach, jednak zostaje do zimy na odzywkach wiec mam zamiar zakupic jakas kreatynke, bialeczko, odzywke na pobudzenie przed treningiem ( cos z azotem ). Po tym cyklu mam zamiar uderzyc w spalacz tluszczu z bcaa, bialeczkiem i z czyms jeszcze, zeby nie spalic miesnia. troche juz [...]

[...] czy to bariera w mojej głowie? na płaskiej pratkycznie zadnego progresu, na przysiadzie - martwym troszke przyszło. Druga sprawa czy moge przesiąść się z mono, na stack kreatynowy, lub jabłczan? Czy lepiej odpocząć już ten miesiąc i dopieo zacząć nowy cykl. Mam wybór między Olimp Xplode kreatyna stack 6 kreatyn, lub cm3 treca, co poleciacie? [...]

[...] na tym. Jade teraz na cyklu z CP + mono 5 tydz juz i tak mysle zeby dolozyc jeszcze pozniej do tego v12. Myslicie ze bedzie to dobre rozwiazanie ? jesli tak to kiedy mam to dolozyc ? i drugie pytanie co myslicie o tym zebym odrazu po skonczonym cyklu z w/w kreatyn zapodal sobie Proxylon z cyklem dabka. Myslicie ze da rade takie polaczenie ?

Cześć nie znam sie za bardzo na odrzywkach.Byłbym wdzieczny za pomoc.Ćwicze ok 3 lat z przerwami.Skończylem 3 tyg temu cykl kreatynowy trec'a+dextroza+magnum.Mam 187cm i warze ok 90kg.Chcialbym znow poćwiczyć na suplementach.Ale nie wiem co kupic.Zastanawiam sie nad Olimp Creatine Powder 1300 g badź Olimp Creapure Monohydrate Powder? do tego Olimp [...]

[...] jeszcze mam sile trzymac diete i gotowac , by zmaksymalizowac efekty. Jesli chodzi o mono to nie chcialem na razie od tego zaczynac bo czytalem ze najbardziej ze wszystkich kreatyn zatrzymuje i chlonie wode , a mi nie zalezy tak bardzo na liczbach na wadze tylko czystym miesniu i sile . Co do np tego treca to moglbym go dostac w niezlej cenie. [...]

[...] jej estry ale w jakiej kolejności to już teraz nie mam pojęcia! jak robiłem cykle to zawsze robiłem monohydratem a chciałbym się przerzucic na coś lepszego! jak byście mogli to napiszcie jaka jest kolejność zaawansowania form kreatyn (i może przykłady produktów)! albo chociaż napiszcie co jest bardziej zaawansowane CELL PUMP czy Crea Evolution??

siema jakie dawki poszczegolnych kreatyn stosuje sie (bez uprzedniej fazy nasycenia) w stalej suplementacji? tj np przeczytalem ze w wypadku mono jest to 0,06g/kgmc jest sens stosowac do tego np chelat magnezowy?ktora kreatyna i wj akiej iloscibylaby tu najlepsza jesli celem jest przyspieszenie stalego przyrostu sily bez masy. I co jeszcze wlaczyc [...]

Witam, mam pytanie co do dwóch kreatyn przedtreningowych a jaśniej chodzi mi o no xplode + therapy shocka i potreningowa storm co o tym myślicie ? Pozdrawiam