co z kreatyn

Witam ćwiczę juz trochę nie pamiętam dokłądnie ile, były małe przerwy Z kreatyn brałem : -mono olimpu - nawet -mono vitalmaxa - zero efektów -cell pump - nawet -hp + mono - ostatnio skonczony efekty eleganckie o ile dobrze pamietam to po cell pump siła nawet ładnie skoczyła i mam pytanie planuję na grudzień nowy cykl tylko teraz chciałbym tak [...]

czesc jak w temacie - cykl storm+shock+ dieta pilnowana uzupełnina białkiem serwatkowym, kompleksem witaminowym Pytanie jest takie - co po zakonczeniu storma? shock mi jeszcze pewnie zostanie to będę brał do końca a co potem? - przerwa od kreatyn najlepiej minimum 60 dni więc co polecacie na ten czas?

[...] wielu artykułów między innymi na tym forum wiedziałem, że jest to mięsień słabej jakośći. Lecz czy oby na pewno tak jest? Czy mono daje gorszy mięsień niż inne rodzaje kreatyn? Szkoda mi wywalać ponad 100zł na cp czy inne wynalazki jak po mono moge mieć takie same lub bardzo podobne przyrosty, a za 100zł to kupie porcje mono na 2 cykle i [...]

Witam wszystkich. Mam pewne pytanko. Pod koniec listopada, na poczatku grudnia skończyłem cykl na jabłczanie kreatyny TCM Olimpa. Zaraz po skończeniu cyklu zacząłem brać Vasobolan w celu regeneracji "swojej" wewnętrznej kreatyny. Niedawno kupiłem puche Storma po okazyjnej cenie. Nigdy wcześniej nie brałem stacków kreatynowych, Storm będzie moim [...]

witam zawsze po SAA wrzucałem sobie mono a teraz myślę żeby może czegoś innego spróbować cena w sumie podobna tych kreatyn co by było leprze 1. CEE 2x4g ed 2. TCM 2x5g ed a może orotan pytanie do osób co brały to i to i mają porównanie Zmieniony przez - DJ100 w dniu 2010-02-19 19:54:51

szukalem, szukalem i nie znalazlem... wiem, jak dawkowac kreatyne horse power w ciagu dnia( stosuje, jak w temacie o stosowanu roznych kreatyn) pytanie e jednak dotyczy cyklicznego stsowania na opakowaniu jest wskazowka- 12 tygodni podzielonych na 3tygodniowe cykle z 4tygodniowymi przerwami.........? czy mam to traktowac doslownie..? czyli zrobic [...]

Witam. Co polecacie do 100-110zł ? Za mną cykle z kreatyn z dodatkami(carbo, glukoza, zma) Może jakiś stak ? co polecacie ? z góry dziękuje don pzdr/ Zmieniony przez - Don garcia w dniu 2006-02-09 17:56:05

Witam. Tak jak w temacie nie wiem która z kreatyn jest lepsza CM3 czy moze Creatine mega caps z Olimpa. I czy dodawać do tego HMB pisali zeby brać HMB , ale ja po pierwsze nie wiem co to jest i co to daje. Proszę o szybką rade. Który produkt lepszy i jak stosować(ile caps. dziennie i kiedy) I oczywiście wasze propozycje kreatyny. Z góry dziękuje. [...]

[...] już wcześniej suplementy: mono,cm3,bialko,carbo 7) stosowane wcześniej spalacze: nie bylo 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyn: 14 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie): 2,5/5-6/1,5 11)przewidziane finanse na cykl: 500-600 [...]

Witam... hmm... moze najpierw opisze dotychczasową przygodę z siłownią... Cwiczylem okolo 6 miesiecy ( bardzo nie regularnie - choroby, boisko, lenistwo i tego typu wymowki) potem nastapila przerwa okolo 4 miesiecy az do przed przed przed wczoraj! zaczalem spowrotem cwiczyc bylem juz 2 razy na silowni po przerwie robilem treningi ogolnorozwojowe [...]

Witam. Interesuje mnie glownie sila bo masa powinna przyjsc z diety. A wiec co wedlug Was jest lepsze? Hi Tec HyperFusion czy Shock Therapy? Czytalem duzo opini, produkty sa w podobnej cenie. Co lepsze? Aha mam jeszcze pytanie czy jezeli w Hi Tec HyperFusion jest 10 rodzajow kreatyn to bardziej podniesie mi cisnienie krwi niz Shock Therapy?

[...] nożnej po 6 miesięcznej przerwie z powodu kontuzji i przydalby sie jakiś środek na wzmocnieie wytrzymałośći bo z tą kiepsko. Nie wiem czy warto kupić L-karnityne+ hmb, czy kreatyne+bcca. Chciałbym nabrać siły ale nie masy bo tej już mam. Myśle że jak nabiore siłę np przez kreatyne to tłuszcz sam spadnie tymbardziej, że stosuje diete. Prosze o [...]

Mam do (_WAS_) kilka małych pytań. Zamierzam zrobić Dość porządny cykl na masę.Ćwiczę Około Półtorej roku(Dość Intensywnie).Jak do tej pory miałem tylko 1 porządny cykl na Kreatynie ...A mianowicie CM3 Treca+L-Glutamina T6 Powder+Dextroza (ActivLab).Efekt Był Za*******.Tak samo w tym przypadku chcę zrobić taki cykl tylko Zmienię Kreatynę .I tutaj [...]

witam cwicze już kilka lat waga 85 kg 185 cm wzrostu jadłem już sporo kreatyn: storm, cell pump x 3, kilka razy monohydraty jakieś, x pand teraz kupiłem białko 3 kg UNS, gainera Dymatize 5,4 kg, i do tego chce jakieś 2 kreatyny, myślalem o Cell Pump + do coś przedtreningowego ale jeżeli odżywki przedtreningowe tyko pobudzają, dają pompe itp to [...]

[...] pytanie z pozoru błache ale pytam ponieważ stacki takie jak nitrobolon 2 zawierają podobną ilośc AAKG i jabłczanu cytruliny co NO Boostery, a pozatym mają jeszcze mix kreatyn, dlatego tez pytam co lepsze przed treningiem? bo podobno i to i to daje pompe, poprawia wytrzymałosc i motywuje... zgóry dziękuje za konkretne odpowiedzi z [...]

[...] cyklik , ktorego celem jest masa. Planuje zakup MASSS XXL , Universal Storm -821g (co starcza na 40 dniowy cykl biorąc 30 minut przed treningiem- zaczerpnięte z podwieszonego dawkowania kreatyn autorstwa DaroNigga. Doradzcie mi co moge dolozyc, oprocz tych supli, omega-3, carbo,vitaminki, zma ? czy jeszcze cos moze przydatnego ? pzdr.

[...] juz wiele razy(nie moge znalezc) Jak dawkowac ta metke methenabolon Holenderski EAP (nadmieniam ze to moj pierwszy cykl na mecie wczesniej jedyne co bralem to rozne rodzaje kreatyn i bialka itp.) Interesuje mnie jak to brac przed treningiem czy po, ile tabletek itp. aha i co mozna jeszce do tego dokupic (tyle ze juz nie ze sterydow) [...]

Mam do rozkminienia naprawde ciekawy temat. Pewnie 80 % z was nie zrozumie o co mi chodzi,ale postaram się to wyłtumaczyć Patrzcie mamy np. Pudłko 700 gramowe jakiegoś stacka kreatynowego. Jedna porcja zawiera np.10 gram różnych kreatyn,akg,20 gram węgli,jakieś inne gówienka itp.. I tu leci moja rozkmina...jak to sie dzieje ,że jak mamy przyjąć [...]

[...] w psie, jeszcze troche musze zgubic bo brzuch musi być płaski jak sciana, ale po osiagnieciu tego celu chce nabrac czysciutkiej masy co polecacie? moje propozycje to HMB+kreatyn; HMB+kreatyna+bialko mega strong protein(dominator); bialko mega strong protein(dominator)+termo speed extreamy(aktualnie jedyne co biore); moze jakies inne [...]

Siemka, Zastanawiam się nad doborem kreatyny i przedtreningówki. W ostatnim czasie nic nie brałem , żadnych kreatyn i innych podobnych. Co do przedtreningówki to myślę nad Sawem plus kreatyna, choć nie wiem jaka. 1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała 2) wiek 20 3) waga/wzrost 78/185 4) [...]