co z kreatyn

Dodatkowo dokupiłbym gainera (np. Mass XXL) A to co jest? Jak masz hajs to kup za 230zl 10kg Gainera z Vitalmaxu + białko + kreatyna polecam ci Creatine Xplode jesli chodzi o kilka kreatyn. Do tej kreatyny mozesz dodac zwykle mono z Vitala. Wyszlo by cię razem kolo 350zł na jakieś 3 miesiące

[...] dietę) możesz wypowiedzieć sie o produkcie danym i wiem, że test będzie w miare "prawidłowy sposób" przeprowadzony. Ale dziwi mnie opinia np testowania różnych kreatyn - u kogoś kto co chwila ma inny plan inne cele i co wazniejsze - nie może porównać dokładnie na tych samych zasadach danego produktu. Dla mnie to jest czyste [...]

Co to za produkt: Zwiększa siłę i masę mięśniową Krótka charakterystyka: Soczysty smak zielonego jabłka Synergistycznie działająca mieszanka kreatyn Natychmiastowo się rozpuszcza Poprawia siłę, wytrzymałość i efektywność treningową Przyspiesza tempo syntezy białek Opis: Green MAGnitude™ to suplement, którego działanie polega na [...]

większość kreatyn na rynku działa skutecznie, a czym sie rózni activa od vitala chyba zawartością sodu , którego w activie jest więcej , co nie ozancza , ze jest do produkt nie warty kasy. Piszesz will o certyfikatach itd , może i to by w jakiś sposob przekonało niektórch , ale posiadanie takich certyfikatów odbiło by sie na cenie produktu czyt. [...]

masacre zrob tak: po treningu mono+ d-ryboza za 30 minut gainer w ilosci 100 gram potem normalny posilek gainer spowalnia i zakloca wchlanianie kreatyny co do polaczenia tych 3 kreatyn to po prostu lepiej zrobic osobno cykl w ktorym polaczysz kazda z tych form kreatyny z monohydratem- wtedy lepiej odczujesz dzialanie kazdego z nich jednak biorac [...]

[...] ma rzeczywiście miejsce. Bardzo dużo osób na sam dźwięk słowa "Olimp" mówi "nie - tylko nie Olimp". Można im tłumaczyć, pokazywać etykiety że kreatyna z SKW, ZMA Snac i inne ale ich to po prostu nie interesuje. Wszystko ttylko nie Olimp. Ciekawe skąd to się bierze, czy to przez to że firma jest polska ? Jako [...]

[...] wiem, czy taki początek? Rok się bawię w to już, pół roku redukcja, potem pół roku masa, teraz znowu zredukowanie tłuszczu, którego mam nadmiar, to myślę, że na 2 cykl już tak jednorazowo z kreatyną mógłbym spróbować :D. Tylko jest kwestia tego z jaką, bo na tej stronie to tam jest milion kreatyn, w każdej napisane co innego i ja już nie wiem >.<

[...] moja droga odpowiedzi. To co napisales to bardzo dobrze wiem. Ale chcialbym sie dowiedziec wiecej od osob ktore już są po cyklu xpand + ...? jakie byly efekty, z jaka kreatyna ten xpand polaczyc zeby otrzymac jak najwiecej masy... bo nie wiem jakie najlepsze polaczenie do xpanda na mase, czy cell pump, cm3,monohydrant czy tez cos [...]

Co do tego mono to byl stack kreatyn hypersusion czy jakos tak z tego co pamietam, pisalem kidys na tym forum nazwy dolakdnie nie pamietam. Nogi mialem ciezkie i cos bylo nie tak, od razu wiedzilem,ze cos zlego sie dziej i doczytalem gdzies,ze to moze byc wina kreatyny i mialem racje. W koncu w pilce noznej sie duzo biega i nogi widac napuchly mi [...]

[...] posiłek, albo że po seksie od razu uzupełniam cukry proste i szamam pełnwoartosciowy posiłek I prosze niech ktoś się odniesie do tego co mi kumpel napisał Mimo gainerów i kreatyn, siła szła mocno, ale kurde gościu bierze 140 na klate a wygląda jakby balet tańczył. Dopiero remedium okazało się 10mg metanabolu codziennie z rana przy przebudzeniu [...]

[...] zaczęła powoli szwankować ale progres siłowy nadal zachodził mimo, że sypiałem po 3-4h na dobę. Myślę, że regeneracja spadła, gdyż dawka zawartych w AD dodatków do kreatyn była już za mała aby cokolwiek można było odczuć. Głównym założeniem/sprawdzeniem testu miał być wpływ kwasów żołądkowych na przyswajanie AD. Z moich obserwacji [...]

[...] fotki wrzucone gdzieś to chętnie obejże - szczególnie tych najaktywniejszych - bo powinniście przy świetnych dietach i ( z ego co można wywnioskowac) tonach zjedzonych kreatyn i ich stacków ( o gainerach i białku nie wspomne bo będzie oburzenie ze to przeciez uzupelnienie diety )wyglądac conajmniej jak Arnold i dla tego zapytam tak [...]

[...] fotki wrzucone gdzieś to chętnie obejże - szczególnie tych najaktywniejszych - bo powinniście przy świetnych dietach i ( z ego co można wywnioskowac) tonach zjedzonych kreatyn i ich stacków ( o gainerach i białku nie wspomne bo będzie oburzenie ze to przeciez uzupelnienie diety )wyglądac conajmniej jak Arnold i dla tego zapytam tak [...]

[...] może pośrednio i tym dałem mały plusik xtreme stack-owi. ja chcialbym również zwrocic uwagę na to czego chyba nie zauważono- massacra w porcji zawiera 7g. "dobrych kreatyn"- tego nie da sie chyba zanegować- a to juz jest niemało, taka dawka w cyklu oszczednym, jakich niemało osób robi jest juz dawką nie taka małą, dawki większe 2 x [...]

[...] wypowiadam bo nie czuje się jeszcze odpowiednio kompetentny aby udzielać innym rad (chodziaż swoje już wiem). Takie wypisywanie wyuczonych na pamięć regułek typu: dawkowanie kreatyn, czy wypowiedzi typu "oblicz zapotrzebowanie kaloryczne i poczytaj podwieszone" jest dla mnie śmieszne. Nie będe tu rzucał "nazwiskami", ale Ci co [...]

[...] >>>>>>>>>>>>> Tak, ale jezeli bierzesz tylko samo mono to wystarczy 5-6 g na dzien, trust me jezeli laczysz wiecej niz jeden rodzaj kreatyn to to sie roznie rozklada, jak bedziesz chcial brac z citro to bierz citro rano 7-8 kap. i mono tylko po treningu 5-6 g. "Jeszcze jedno są zasady, dzięki którym [...]

1. Czy kreatyna jest bezpieczna w dawkowaniu i czy nie ma z nia komplikacji zadnych (badania sportowe nie wykryja tego jako dopingu) jest w miare bezpieczna ale obciaza uklad delikatnie. 2. Czy prz normalnym treningu na boisku (zabawa z piłkami, rucht, sprint, strzały) kreatyna pomoże mi zbudować sylwetkę czy konieczne jest chodzenie na [...]

dobre by to było.. Jakie znasz rodzaje kreatyn: a) mono b) maślonka c) orzechy d) jabłczan gronostaja e)co ja kreatynuje z) to jedziemy od nowa %-) Zmieniony przez - R_93 w dniu 2011-12-18 21:30:07

"to mnie w****ia. ludzie jak nic nie biora - kreatyn, odzywek itd - to nie trzymaja diety i w ogole malo jedza, a jak juz kupia to zaczynaja zrec i mysla myslec ze ich tak wy***alo po kretce lub odzywce!!!!!!!!!! " co Ty o mnie wiesz? co wiesz o tym jak wygląda u mnie sprawa z żarciem? jadłem jak zwykle a między posiłkami waliłem [...]

wiekszosc wspomnianych kreatyn pochodzi z jednego zroodła wiec tylko kasa:))) bullmastif..co do pirogronianu to nigdzie nie pisze ze jest 10 razy lepzy a 10 razy lepiej przyswajalny poprzez specyfike tego blendu....co do kreatyny najlepszej obecnie jaka wystepuje to jest nia wspomniany przezemnie cytrynian kreatyny. osoby psioczace na [...]