cell pump nitrobolon crea fusion creavolution bx co waszym zdaniem najlepiej dziala? ja obstawiam cell pump,sklad jest dobry op 665 g wystarczy na miesiac dodam ze xpand odpada 775g-175zl wole cell pump+ carbo bx biogenixa 3700g =185 zl Zamysl jest taki: cell pump 665g gdy sie skonczy to nitrobolon 120 caps(2 tygodnie) biogenix carbo bx 3700g [...]
staz 1 rok, cel masa, dieta jest chcialbym sie dowiedziec co moglbym poprawic dla lepszych efektow, wrzoce stuff,diete i trening. 1. stuff zaczne od tego ze rozlozylem sobie to wszystko co tu mam na 5 miesiecy w posiadaniu mam - mete ruską 100 tbs 15mg dziennie, - prolo 20 amp 200mg c5d, - cell pump 665 gr, 1 porcja przed treningiem - mono [...]
[...] wiem niemozliwe jak wytrzymałeś itd. a jednak PS. (nigdy nie były brane witaminy w stylu methanabol , winstrol itd.) planuje zakup : NitroBolon 700 gr. Cell Pump (tu własnie jest pierwsze pytanie ile) HMB trec (VIP) 440 szt. lub (HMB Trec Revolution 300 szt.) A wiec tak na początek co odradzacie (wiem wiem HMB :D ale mam za dużo moniaków :D) Moze [...]
Perfect Body: Z racji tego, że nasz magazyn jest przeznaczony dla wszystkich entuzjastów zdrowia, nie wszyscy nasi Czytelnicy mogą Cię znać... - mam nadzieję, że im wybaczysz. Czy możesz powiedzieć nam coś o sobie? Dragos Syko: Pochodzę z Rumunii i od trzech lat jestem w branży fitness. Startowałem w 5 dużych zawodach i mam kartę pro federacji [...]
wiec z dniem dzisiejszym zaczynam cykl masowy obecne moje wymiary to wzrost 177cm waga 71kg biceps 37,5cm klatka 107cm Priorytetem bedzie klatka gdyz jest to moj slaby punkt a co do osiagow silowych to klatka na plaskiej 105kg barki 70kg przysiad nie mam pojecia Plan treningowy: 1 Dzien: klatka, triceps Klatka: -wyciskanie sztangi na ławce [...]
[...] zawsze dobry) to polowa tego stazu Zaczynalem od 80kg "zywej wagi" czyli totalny brak miesni i calkowite zalanie fatem, chociaz nie wygladalem grubo (wzrost 184). Teraz juz jest troche lepiej Aktualna waga 79KG, jednak proporcje miesni do fetu zupelnie inne. -> A wiec do rzeczy <- DIETA: LOWCARB (tu podziekowania dla konia za [...]
[...] czy też ich rodzin na tle/obok choinki i produktu, będą to dodatkowe punkty. 6. Zdjęcia nie mogą być "ulepszane" przez programy graficzne typu Photoshop Kreatywność jest również brana pod uwagę, więc macie tutaj całkowitą dowolność na pewno będzie to dodatkowy atut przy ocenie. Nagrody : 1 miejsce * Iron Horse 100% Pure Whey 2000g * [...]
[...] miseczke 3mam. Planuje zaczac suple ok. 7.01.2010. i mylse co dokupic-mianowicie: posiadam: -cell pump prawie cala pucha -cm3 trecka prawie cala pucha -tauryne, jeszcze jest troche tabsow (nie planuje dokupowac) -vita-min olimpu, mam (biore aktualnie) -zma apteczne, mam (biore aktualnie) -białeczko łowickie (co sadzicie?? uzupelniam diete) [...]
Chciałbym zapytać czy trening hst, byłby dobry w połączeniu z cell pump + thermo speed extreme. Moim celem jest spalenie troche tłuszczu, ogólnie nie zatłuszczenie sie, bo juz troche tego fatu jest a nabranie czystego mięśnia, ogólnie poprawienie sylwetki. No i przede wszystkim siła klaty. Czy mógłbym dodać do hst taki trening jaki dałem poniżej? [...]
Witam, jestem 9 miesiecy po ciazy. Niestety moja figura pozostawia wiele do zyczenia... Od razu zaznaczam, ze od zawsze tluszczyk odkladal mi sie glownie na brzuchu, ale teraz to juz tragedia. Nigdy nie bylam aktywna fizycznie, nawet na w-f kombinowalam zwolnienia (tak wiec od podstawowki nie bylo mnie na w-fie), teraz jest podobnie, glownie [...]
[...] Potrzebuję wsparcia, porad dotyczących ćwiczeń i jedzenia, suplementacji? Z witamin itd. spożywam tran z witaminą A i D. Na siłowni ćwiczę bez większego składu zazwyczaj jest to ok. 6-7 cwiczen w 3 seriach po jakieś 12 powtórzeń: przysiady ze sztangą, martwy ciąg, rozpiętki, wykroki ze sztangą, wymachy z kettlami..nie do końca potrafię to [...]
[...] 12msc ale kontuzja i spadki(przerwa8msc) suplementy zazywane w ciagu ost. roku: brak*********e inne sporty: siatkówka 2razy w tygodniu 5 dni treningowych w tygodniu Dieta: jest wysokobiałkowa + ostrowia wpc 80% do uzupełnienia braków po przerwie robie juz 2cykl na sucho czyli staz po przerwie 5msc Wiem ze hmb nie jest potrzebne ale w poprzednim [...]
Witam serdecznie :) Na diecie jestem od 27.01. Waga od której zaczynałam to 106,8 kg. Do dzisiaj schudłam 7 kg, 8 cm w biuście, 6 cm w talii, 12 cm w pępku, 10 cm w biodrach, 4 cm w udzie. Dieta którą narazie staram się stosować to eliminacja węglowodanów prostych na rzecz złożonych, nie jedzenie słodyczy, fastfoodów itp. Lubie aktywność fizyczną, [...]
[...] sie co do tego NO Xplode dokupic. Bardzo dobrze na mnie dzialal Cell Pump wiec kupił bym cos w podobnym skladzie jesli mogli byscie cos polecic bo z tego co wiem CP jest tylko sprzedawane przez neta a ja jestem w PL na swieta i musze sie zaopatrzyc i mam na to tylko jutrzejszy dzień. Do tego dorzuce witaminki, omega 3 i jak pozwolą [...]
[...] wody Dziennie z dwie kawy jeszcze pije - chyba nie zaszkodzi co? Brat waży 84 kg więc niech mi ktoś powie czy jak dla niego 3450 kcal wystarczy ???? Trudno powiedzieć jakiej jest budowy - nogi i łapy długie, ale klaty brak i brzuch troche sflaczały. Ma 185 cm wzrostu. Muszę sie za niego ostro zabrać, bo mnie o to prosił, więc pliska pomóżcie. [...]
Witam Ułożyłem diete na redukcje ale cos masa nie idzie w dol i jestem zmuszony się Was poradzić, poniżej przedstawiam najpierw diete pozniej trening na koncu suplementacje. Przedstawie wzory i podstawienia, może tam robie jakies błędy?? Ważę 89 kg i mam 191 cm wzrostu - wiek 23 lata, cel - zrzucenie ok. 6-7kg. Dodam ze robie trening siłowy 4 razy [...]
[...] małe przerwy)lecz był to trening Siła-masa ale było w tym mało techniki i robiłem błędy jak każdy na początku.Ćwiczę w domowych Warunkach :Atlas,Ławeczka(sam ją robiłem wiec jest tylko pozioma),Ławeczka do brzuszków.Do tego zestawu mam jeszcze hantle,sztangi... I Właśnie teraz nadszedł czas na Rrrredukcje... Dietę mam taką że ograniczam [...]
[...] cynk, potas -> uklad hormonalny, gospodarka wodna tran -> uklad sercowo naczyniowy, szczegolnie poprawa profilu lipidowego glutamina -> uklad immunologiczny cykl ulozony jest jako modelowy, wiec nie ma tu mowy o ekonomii wszystko najlepszej jakosci - biogenix moja ulubiona firma *** PO WSTANIU *** MICROFORM 5caps (8tyg) GLUCETYL 3caps [...]
[...] na noc 2 tab. HMB Teraz dieta.... mieszkam w akademiku zalezy mi na czyms co byloby latwo przyrzadzic a produkty byly ogolnie dostepne rozumiem ze ta moja amatorska dieta jest zle ulozona chcialbym przepalic tluszcz a zyskac sucha mase miesniowa zeby nie polecialo mięso tylko wzroslo a przy okazji przepalic tluszcz. czytalem o low carb ckd [...]